malvinafit

🤭🇨🇳 1. Хотпот — суп, который ты варишь самостоятельно, добавляя ингредиенты на свой вкус, неплохо, по вкусу адекватно ставим 7/10 2. Пельменная из видосов Зубарева, нашли ее мы в самом конце отдыха, и конечно нам показалось, что это 100/10, в связи с тем, что до этого нам было невкусно буквально все, но если объективно, то это 9/10, вкусно, хорошо, нашли бы раньше ели бы только тут 3. Огромные профитроли, очень много крема, супер свежие, не приторные, но поставлю 8/10, восторга все же не вызвали 4...

🏩 Китайцы ребята интересные, так как на завтраке можно было встретить житную жареную лапшу со свининой, а также их местные супы Конечно же были закуски с их любимой вонючей специей, но про европейскую еду они также не забыли, и слава богу Что...

☺️ Еда в самолете✈️ Летали мы AirChina Мы летели с пересадкой в Пекине, на маршруте Москва-Пекин нас кормили 2 раза, один основной прием пищи, второй был перекус сендвич с яйцом, его не сфоткала Торт был просто бомбовый, да и вся остальная еда тоже На маршруте Пекин-Шанхай также был сендвич с салями, опять же не сфоткала, жестко хотела спать 🛌 На обратном пути Пекин-Шанхай кормили 1 раз, но прием пищи был основной - рис с курицей и грибами Была удивлена, так как лететь всего 2 часа Далее...

💪🏻 Готовлю пост про еду в Шанхае❤️

Сейчас нахожусь в Китае, было бы интересно почитать про здешнее мое питание и кухню? 😏

🥚 Подсела на этот вкуснейший завтрак😍 Делюсь с вами: — Отвариваем картофель, порезанный на кусочки — Отвариваем яйца (7 минут в кипящей воде, 5-7 в ледяной) — Картошку смешиваем с мягким творогом — Режем яйца — Режем ветчину Сверху можно посыпать зеленью, я еще посыпала печеными чипсами...

Полет нормальный💪 Напомню, я не голодаю, ем очень хорошо Нынешнее бжу следующее : 135/45/250

😍

Чтобы вы тоже знали: результат всегда можно получить в довольно короткий срок, но главное - дисциплина💪🙏

Вот мой ВК, добавляйтесь в дРуЗьЯшКи=* https://vk.ru/ktrn.fitness Туда буду дублировать все, что выкладываю сюда, ну и там со мной можно будет связаться в случае если что-то будет сильно барахлить здесь❤️ Вдруг мы вновь вернемся в годы когда был только он😹

😍 На 1 порцию (можно сделать на 2) Лаваш нижегородский армянский 50г (1 лист) Фарш петелинка из цыплят бройлеров 225г Творог мягкий 60г Горчичный соус Heinz 3-5г Лимонный сок 0,5ч.л Помидор 0,5шт Соленый огурец 1шт Соль/перец — Фарш посолить поперчить слепить большую котлету, толщиной не больше 1см и обжарить без масла (в фарше достаточно сока, он не прилипает) — Для соуса смешиваем мягкий творог,...