КАБИНЕТ ПСИХОЛОГА

ИНСТРУКЦИЯ: Выберите подходящий ответ. ⇓ Никогда-1 балл Редко-2 балла Иногда-3 балла Часто-4 балла Очень часто-5 баллов ⠀ 1. Как часто вы обсуждаете приятные события, произошедшие за день? ⠀ 2. Как часто вы обсуждаете неприятные события, произошедшие за день? ⠀ 3. Обсуждаете ли вы вопросы, по которым у вас возникают разногласия или трудности? ⠀ 4. Обсуждаете ли вы вопросы, интересующие вас обоих? ⠀ 5. Принимает ли ваш супруг во внимание ваше состояние в данный момент, а именно: что он говорит и как это говорится? ⠀ 6...

История от лица мужчины. ЧАСТЬ 1. ДУРНОЕ ОТКРЫТИЕ В последние пол года мне не хотелось возвращаться домой. Снова слышать эти претензии, заезженные фразы и писклявые интонации жены. Я чувствовал, как буквально на клеточном уровне угасает мой к ней интерес. Правда меня стала цеплять одна вещь. Когда я все таки возвращался, в районе 22 вечера- Эльвира меня не ждала. Она ходила по дому с отсутствующим видом и неустанно что-то строчила в своем телефоне. У меня голова разрывалась от проблем на работе,не хотелось анализировать это слишком глубоко...

1. Осознанность. О чём вы думаете прямо сейчас? Часто наши мысли путешествуют в "машине времени": в прошлом или в будущем. Но очень важно уметь пребывать в моменте "здесь и сейчас". От того насколько качественно мы присутствуем в своей жизни в каждый момент времени, зависит полнота жизни. Мне нравится одна притча по этому поводу: Один турист, гуляя по красивой сельской местности проходил мимо местного кладбища. И вдруг его взгляд зацепило то, что на каждом памятнике вместо года рождения и года смерти было написано сколько лет жизни прожил человек...

Виктор Франкл говорил: "Между стимулом и реакцией есть пространство - ваш выбор". Мы не можем контролировать то, что за что мы не отвечаем, но мы несем полную отвественность за свои реакции на события. Одно и тоже событие вызывает не похожие реакции у разных людей. Вот например сейчас, в мире пандемия и экономический кризис и да, это серьёзная проблема. Но одни погрузились в депрессию, другие злятся, а третьи уже адаптировались к новой реальности и начинают осваивать новые профессии. Почему...

Некоторые люди жалуются на то, что возлюбленный или возлюбленная их не слышит. Вроде и говорят они по делу и вежливо. Вроде обозначают суть проблемы и цель обсуждения, а результата нет. Как быть? На деле, если в ваших отношениях накопилось много недосказанностей-балом начинают править эмоции и если не понимать как грамотно этим пользоваться, можно нарубить кучу ненужных дров. Давайте не будем рубить дрова и разберем одну из самых эффективных техник экологичного обмена мнениями, которая называется "Обратная связь"...

Всё ли вас устраивает в нынешних отношениях? Вы счастливы вместе? Если да, то можете смело закрывать этот текст. Если же на этот вопрос, вы ответили "Да, но..." или "Нет". Тогда велкам, давайте разберемся какие шаги важно предпринять для создания отношений мечты. Шаг первый: Контракт. Многие влюбленные совершают одну и ту же ошибку на старте - они ни о чем не договариваются, не озвучивают ожидания и потребности. А ведь совместная жизнь - это не просто путь, это дорога в одном направлении и в одном пространстве...

Бывают отношения, похожие на дуновение свежего ветра: психологически лёгкие, бодрящие, окрыляющие. А бывают другие - словно капканы и удавки, внутри которых куда-то исчезает энергия. От которых страдает самооценка. Давайте поговорим о признаках рискованных отношений: 1.Мотив таких отношений: избегание. Туда попадают, чтобы убежать от одиночества или чтобы избежать настоящей душевной близости, или чтобы спрятаться от родительских наставлений о том, что “пора” или даже может быть это бегство от безденежья...