Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
12 часов назад
 • Вы подписаны

Открываем ранние продажи на курс по биохакингу «Заряд на максимум»⚡️ Курс «Заряд на максимум» — это программа, нацеленная на то, чтобы избавиться от постоянной усталости, быстрее восстанавливаться после тренировок и улучшить работу мозга с помощью последних научных достижений🔥 Что вас ждет в течение 3 месяцев курса❓ — 10 модулей с практическими инструментами биохакинга — более 10 экспертов — лидеров в своих направлениях, которые объединились, чтобы дать вам самую проверенную и научно доказанную информацию (среди них: Станислав Линдовер, Дмитрий Яшанькин, Ярослав Аминокислотный, Андрей Арбенин, Ольга Ермошина, Михаил Федорец и др) — разбор ключевых элементов системного подхода к организму: питание, БАДы, сон, энергия, мозг, анализы, генетика, здоровье ЖКТ, тренировки, современные технологии биохакинга💪🏻 — уроки в записи + поддерживающие эфиры от спикеров, с возможностью задать вопросы ✔️ Бонусы: — бесплатный чек-ап организма (с рыночной стоимостью до 25 000 ₽) — бесплатный доступ к приложению для тренировки мозга — скидка на БАДы и спортпит — 3 месяца полного погружения в работу организма Что даёт анкета предзаписи❓ — возможность занять место на курсе и зафиксировать за собой скидку — возможность получить скидку 20% на все тарифы 🎁 А еще только для участников 3-го потока будет особый бонус — углубленный подробный курс, в котором будет разбираться все, что касается дефицита железа. А она, по данным ВОЗ есть у каждого 4-го человека на Земле - есть, о чем задуматься. Если хотите: ⚡️вставать с кровати и чувствовать себя свежим и отдохнувшим 🧠 легко удерживать внимание на важных вопросах без тумана в голове 💪🏻 быстрее восстанавливаться между тренировками 💡быть уверенными в том, что вы заботитесь о своем здоровье, а не вредите ему из-за груды некорректной информации в интернете Заполняйте анкету предзаписи. Моя команда свяжется с вами и расскажет все подробности👇🏻 ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ innovative.biohacking-academy.pro/...sk3 #биохакинг #нутрициолог #бады #добавки

1 день назад
 • Вы подписаны

ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ🧬

В 2023 году в журнале Cell вышло большое обновление концепции "Hallmarks of Aging" — одной из основных современных моделей старения. Авторы выделяют 12 процессов, которые вызывают старение организма. ❗️Самое важное здесь — организм не стареет из-за одной причины. Нет одного «гена старения», одного свободного радикала или одного какого-нибудь "дефицита NAD+", из-за которого все клетки организма вдруг начинают стареть. Все 12 механизмов связаны между собой и постепенно формируют цепную реакцию. 1️⃣Повреждение ДНК🧬 Наша ДНК повреждается постоянно. Это происходит при делении клеток, под действием ультрафиолета, радиации, окислительных процессов и просто нормального обмена веществ...

3 дня назад
 • Вы подписаны

ОМЕГА-3: РАБОТА МОЗГА, СОН И ДЕПРЕССИЯ 🧠

Много споров до сих пор ходит относительно влияния омеги на мозг, собрал несколько крупных исследований и практикоприменимых выводов, чтобы развеять все сомнения в этом посте.💪 Интересное РКИ (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7830450/): в нём участвовали здоровые люди в возрасте от 25 до 49 лет, которые ели жирную рыбу реже одного раза в неделю. Участников разделили на 3️⃣ группы: — первая получала 900 мг DHA + 270 мг EPA в сутки; — вторая — 900 мг EPA + 360 мг DHA; — третья — плацебо на основе рафинированного оливкового масла. Исследование продолжалось 26 недель, полностью его прошли...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

БЖУ посчитал, витамины купил — откуда дефициты? 📉

Можно каждый день считать точное количество белков, жиров и углеводов и при этом недополучать витамины, минералы и другие важные для организма вещества и находится в лютых дефицитах! Потому что расчёт БЖУ показывает только часть состава рациона🥗 Возьмём два меню с одинаковой калорийностью и соотношением белков, жиров и углеводов. В первом — несколько видов мяса и рыбы, яйца, крупы, бобовые, овощи, зелень, ягоды и орехи. Во втором — 3-4 привычных продукта, которые повторяются изо дня в день: "кура, греча, огурец без шкурки" - аля качковский бросаенс...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент