Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 часа назад
 • Вы подписаны

ПРОБИОТИКИ И МЫШЦЫ💪

Мы все много слышали про такую тему как ось "кишечник- мышцы", но обычно те кто нас убеждает в том что роль микробиоты велика в работе мышц не говорят конкретных штаммов, дозировок и эффектов на мышцы, спортивные показатели. В этом канале воды вы не найдете, только факты, только опора на надеждные источники. Я нашел новейшую статью от 22 сентября 2026 года. Самый свежак.🆕 "The Gut Microbiota–Muscle Axis: Lactobacillus as a Potential Modulator of Skeletal Muscle Health". Авторы обобщили работы за январь 2015 по июнь 2026 года: клеточные эксперименты, исследования на животных и клинические испытания...

4 дня назад
 • Вы подписаны

РЕУТЕРИ vs ХЕЛИКОБАКТЕР 🦠

Хочу несколько постов написать по теме пробиотика реутери и его влияния на организм человека: липидный профиль, кариес, работа мозга (реутери называют еще психобиотиком), здоровье легких и подавление хеликобактера. Разберем где реутери действительно работает, а где раздут маркетинг. Опять же если вам эта тема интересна и вы будете активно ставить реакции и отправлять друзьям. Но прежде чем разбирать эффекты реутери, важно понимать как его выбирать. И конечно как обычно не все так просто как кажется, недостаточно придти в магазин БАДов и попросить L...

2 недели назад
 • Вы подписаны

DGL СОЛОДКА - защита желудка и кишечника 🔺

DGL (Deglycyrrhizinated Licorice) — это стандартизированный экстракт корня солодки (Glycyrrhiza glabra, G. uralensis, G. inflata), из которого технологически удалён глицирризин (основное соединение, вызывающее задержку натрия, потерю калия и повышение артериального давления). Активными компонентами DGL являются флавоноиды (глабридин, ликвиритин, изоликвиритин и др.), которые обеспечивают гастропротекторное, противовоспалительное и репаративное действие на слизистую ЖКТ. История клинического применения 1950-е...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Почему вы постоянно чувствуете себя усталым, даже если вы спите по 8ч, тренируетесь и пьете БАДы? 🪫

Раздражает: 2-3 раза в неделю хожу на силовые, нормально сплю, пью креатин, D3 и B12. И все равно еле встаю из под одеяла. 💭Как снова просыпаться бодрым, отдохнувшим, чувствовать драйв? 💭Как вернуть ту ясность и энергию, которая была со мной, когда мне было 10 лет? Примерно такие запросы чаще всего можно услышать от людей, которым интересна тема здоровья, и именно это обычно их «священный грааль». И неудивительно, ведь когда ты постоянно чувствуешь усталость, когда лень поднять руку — возникает чувство какой-то немощи. Чувство, что упускаются время, возможности, что жизнь стала серой и блеклой, по сравнению с тем, какой она была раньше...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент