Школа селфхакинга «МАК» | Голодание | Питание

👉 Сайт Школы МАК — пространство, где питание рассматривают с учётом возраста, гормональных изменений и метаболических процессов. 📲 Телеграм-канал Софии Соколовой «Школа селфхакинга МАК | Голодание | Питание | Здоровье» Мечта о вечной молодости долгое время оставалась частью мифов, алхимии и фантастических сюжетов. Сегодня исследованием механизмов старения занимаются лаборатории и научные центры по всему миру. Появилось отдельное направление, геронаука, или geroscience. Ученые исследуют процессы,...

👉 Сайт Школы МАК — пространство, где питание рассматривают с учётом возраста, гормональных изменений и метаболических процессов. 📲 Телеграм-канал Софии Соколовой «Школа селфхакинга МАК | Голодание | Питание | Здоровье» Наверняка каждому доводилось встречать бывших одноклассников или ровесников и удивляться: один выглядит и чувствует себя значительно моложе своих лет, а другой словно постарел на десятилетие раньше. Как такое возможно, если в паспорте у них одна и та же дата рождения? В геронтологии существует понятие ускоренного, или патологического, старения...

👉 Сайт Школы МАК — пространство, где питание рассматривают с учётом возраста, гормональных изменений и метаболических процессов. 📲 Телеграм-канал Софии Соколовой «Школа селфхакинга МАК | Голодание | Питание | Здоровье» Практически каждый специалист, который занимается вопросами здоровья, восстановления и долголетия, говорит об одном и том же: чтобы сохранить здоровье, необходимо научиться слышать свое тело. На первый взгляд кажется, что это очень просто. Но стоит человеку попробовать прислушаться к себе, как возникает неожиданная проблема...

👉 Сайт Школы МАК — пространство, где питание рассматривают с учётом возраста, гормональных изменений и метаболических процессов. 📲 Телеграм-канал Софии Соколовой «Школа селфхакинга МАК | Голодание | Питание | Здоровье» Когда мы смотрим в зеркало, нам кажется, что именно внешность лучше всего отражает возраст. Но в действительности то, как мы выглядим, далеко не всегда совпадает с тем, в каком состоянии находится наш организм. Первые признаки старения появляются задолго до морщин. Они начинаются с нервной системы, мышечного корсета, координации движений, гибкости и состояния сосудов...