Школа селфхакинга «МАК» | Голодание | Питание

👉 Сайт Школы МАК — пространство, где изучают мягкое голодание, питание и восстановление тела через бережные практики. 📲 Телеграм-канал Софии Соколовой «Школа селфхакинга МАК | Голодание | Питание | Здоровье» Постоянное...

👉 Сайт Школы МАК — пространство, где изучают мягкое голодание, питание и восстановление тела без насилия. 📲 Телеграм-канал Софии Соколовой «Школа селфхакинга МАК | Голодание | Питание | Здоровье» Длительное голодание даёт мощный эффект, но готовность к нему есть не у всех. Причины бывают разными: высокий уровень стресса, плотный график, страх резких изменений, состояние здоровья...

👉 Сайт Школы МАК — пространство, где изучают мягкое голодание, питание и восстановление тела без насилия. 📲 Телеграм-канал Софии Соколовой «Школа селфхакинга МАК | Голодание | Питание | Здоровье» Принято считать, что еда даёт энергию...

👉 Сайт Школы МАК — пространство, где изучают мягкое голодание, восстановление тела и питание без насилия.  📲 Телеграм-канал Софии Соколовой «Школа селфхакинга МАК | Голодание | Питание | Здоровье» Каждый год всё больше людей обращают внимание на здоровье и ищут практики, которые дают реальный результат. Часть выбирает питание, часть идёт глубже и интересуется оздоровительным голоданием. Подход верный, но нужно понимать: одного дня без еды мало. Организм долгие годы работал на пределе. Он сталкивался с алкоголем, лишним сахаром, стрессом, отсутствием отдыха...

👉 Сайт Школы МАК — пространство осознанного восстановления тела и разума через мягкое голодание и питание.  📲 Телеграм-канал Софии Соколовой «Школа селфхакинга МАК | Голодание | Питание | Здоровье» Когда слышишь слово «голодание», первое, что приходит в голову — отказ от еды. На деле смысл глубже. Голодание — это не лишение, а пауза, которая возвращает телу естественный ритм, помогает очиститься и перезагрузиться. Наш организм изначально живёт по циклам: бодрствование и сон, напряжение и отдых, насыщение и восстановление...