Антон Махновский

Как незаметно влиять на людей, чтобы не только слушали, но и слышали? Вчера разговаривал с участницей одного из потоков программы по манипуляциям. С её разрешения, делюсь с вами. Работает в крупной компании. Руководитель - классический представитель породы "я начальник, ты дурак". Постоянно унижает при коллегах, обесценивает результаты, давит "авторитетом". Месяц назад она бы просто терпела, уходила в туалет плакать и мечтала найти другую работу. А на прошлой неделе произошло то, что она назвала "маленькой победой" - когда на очередную попытку босса прилюдно раскатать и унизить её, вместо привычного ступора, она спокойно, без агрессии сказала: "О, вижу, вы расстроены. Наверное, вы таким образом хотите меня замотивировать, я очень рада, что вы о нас так заботитесь, не каждый руководитель будет так радеть за свой департамент!" Начальник растерялся, даже смутился, а она впервые почувствовала, что отстояла себя: "Антон, я не кричала, не хамила, не шла на конфликт. Просто знала, что сказать и как это сделать. Меня услышали впервые за годы работы, и я потом не страдала неделями". Это, кстати, самое болезненное в общении с манипуляторами и токсичными людьми - не сама атака, а то, что происходит потом (если нам не удается себя защитить): бесконечное прокручивание в голове этой ситуации с придумываем гениальных ответов, которые не пришли в голову в нужный момент. Это забирает наши силы, поглощает внимание и продавливает в чувство беспомощности. А потом мы начинаем либо избегать сложных разговоров (и превращаемся в удобных и несчастливых людей), либо агрессивно огрызаемся на всех подряд (и теряем близких). Что делать? Представьте, что у вас есть внутренний переводчик. Человек говорит что-то непонятное, неприятное, хамит или провоцирует, а этот переводчик сразу вам: - "О, это попытка переложить ответственность и манипуляция стыдом через связку фокусов языка № 5, 9 и 14". - "Она использует прием "Стратегия реальности", давя на чувство вины, чтобы получить то, что хочет". Когда мы видим механики и приемы воздействия, то перестаём эмоционально реагировать. Манипуляция из болезненного удара превращается в обычную коммуникацию, которую можно разложить по полочкам и не дать себя "сожрать". Как именно - это уже дело техники, или точнее техник ответного влияния, которые вы выбираете, в зависимости от своих целей: - сохранить отношения там, где это важно - поставить границы там, где это необходимо - добиться своего без конфликтов и чувства вины Эти техники мы разбираем на программе "Сфера влияния", которая стартует уже 4 августа. Будем тренироваться: - говорить уверенно даже в самых сложных ситуациях - убеждать людей без давления и принуждения - отстаивать свою позицию без конфликтов и чувства вины - видеть манипуляции и сразу понимать, как на них реагировать От того, как вы умеете разговаривать, зависит буквально всё: отношения, самооценка, деньги, качество жизни. Если вы устали от того, что вас не слышат, если хотите влиять вместо того, чтобы подстраиваться, если готовы вернуть себе голос и сделать его сильным, присоединяйтесь к "Сфере влияния"

Независимо от того, праздновали вы Новый год или нет, готовили застолье или нет, наводили порядок дома в канун праздника или нет – порядок в голове еще точно никому не помешал. Поэтому предлагаю вспомнить про такую рабочую технику, как квадрат Декарта: самое время организовать себе задел на 2025 год. Подробности – в этом видео👇 dzen.ru/...836

📌Инструкция к жизни. Есть категория вопросов в комментариях, от которых в своё время меня накрывало тонким слоем раздражения и отчаяния - это всё, что начиналось со слов "А что, если..." или "А как быть, когда..." и другие формулировки, где человек просил готовую инструкцию, как поступать, что говорить и думать в его конкретной жизненной ситуации. Обычно это случаи, которые упираются во внутренние ограничения, запреты и долженствования, нормы чьей-то морали и прочие общепринятые принципы. И потому они кажутся неразрешимыми. Так вот злость рождалась от того, что я не понимал, как можно в рамках ответа на комментарий провести терапевтическую работу. Когда такой вопрос я получал в индивидуальной работе, то мы с клиентом разбирали по запчастям весь кейс, выходили на эмоциональный опыт и определенные убеждения, прожив и трансформировав которые, человек формировал внутри нужный ответ. Новую инструкцию, фактически - новые установки и убеждения. Поисследовав и прожив это своё раздражение, пришёл к выводу, что нужен инструмент, который 1) эффективно (без пустого проговаривания, рисования и запуска резиновых изделий в атмосферу) и 2) в понятные сроки (без десятков часов обучения или терапии) поможет людям получить качественные инструкции для их жизни - новые адекватные и ресурсные убеждения. Так родилась идея создать "Анатомию убеждений" - программу-практикум, где мы найдем все элементы ограничивающих и токсичных убеждений, которые не дают жить нормальной жизнью, и трансформируем их в новые установки, чтобы и цели достигались, и отношения с любимыми ладились и внутри стало спокойно и устойчиво. ➡️Запустить маховик перемен (читай "зарегистрироваться на практикум") можно здесь: makhnovskii.ru/...niy

Сначала было слово Сказанные умышленно или впопыхах, от большой гордости или от горькой боли - есть такие слова, что наш детский мозг когда-то всосал губкой, впечатал в свои несущие конструкции, понастроил сверху многоэтажки из правил, ограничений, установок и всяческих программ, и, как самый обычный прораб, теперь не особо хочет разбираться с косяками в этой многолетней "стройке". Ибо хлопотно и энергозатратно, а так - живём же. Придумали тут свои тут психо-ремонты. Да потряхивает стены от страхов, комплексов и тревог, да крыша порой съезжает от нереализованности, одиночества и непонимания, зачем это всё, и что - все так живут и "нормально". Хорошая новость в том, что слова, которые забетонировались в перекрытиях нашей психики, можно найти и изменить. Если ваше текущее "нормально" вас не устраивает, добро пожаловать на «Анатомию убеждений» - makhnovskii.ru/...niy - предзапись в программу открыта