make it simple

Идет третий месяц моей жизни в Африке, поэтому пришло время рассказать несколько удивительных (по крайней мере для меня) фактов об Африке: 1. Здесь можно оставлять чаевые кассирам в супермаркете. Чаще всего у них прям на кассе стоит коробочка с надписью tips. Но если даже такой коробочки нет, можно просто оставить сдачу кассиру и это считается нормальным. 2. Орехи здесь продают в пластиковых бутылках, а воду в целлофановых пакетиках. При чем местные умудряются даже пить из этих целлофановых пакетиков, для меня пока остается загадкой как можно пить из этого пакетика и не облиться...

Давайте сегодня поразмыслим на тему скуки. Я бы описала скуку как отсутствие каких-либо дел, веселья или интереса к окружающим вас вещам и событиям. По сути, это противоположность "состоянию потока", в котором мы полностью сосредоточены и удовлетворены какой-то своей деятельностью. Обычно скука считается плохим явлением. И существует мнение, что скуку следует избегать любой ценой, чтобы не успеть впасть в уныние и апатию. Сейчас отвлечься от скуки стало очень даже легко, ведь у нас есть социальные...

Я тут немного выбилась из графика и пропустила один день своего писательского челленджа. Но у меня есть на это уважительная причина - я ездила смотреть Гвинейский залив Атлантического океана. Поэтому поделюсь тут немного фотографиями вместо пропущенной статьи и сегодня наверстаю упущенное...

На этот раз не будет умных статей. В Африке, где круглогодичное лето, я почему-то не могу не думать об осени. Тем более сегодня для этого самый подходящий день - на улице с самого утра льет дождь и стоит неимоверная темнота. На случай если следующая осень у меня будет настоящей, я все-таки решила составить список, чем бы мне хотелось заняться в это уютное время года...

Существует множество факторов, которые могут заставить нас чувствовать себя несчастными, и мы никак не можем их контролировать. Но также есть вещи, на которые мы можем обратить свое внимание и постараться их изменить, чтобы почувствовать себя счастливее. И вот что можно сделать прямо сейчас: 1. Перестать винить себя без повода Мы можем винить себя в том, что сделали недостаточно сегодня, отдохнули больше, чем следует, или в том, что сказали «нет», хотя, казалось бы, нужно было ответить" да". Возможно,...

Я очень люблю, когда у меня все по полочкам. И люблю не делать лишних телодвижений, чтобы что-то с этих полочек взять. И в быту у меня, пожалуй, все так и организовано. Но вот в цифровом пространстве... В цифровом пространстве были проблемы с хранением всех моих заметок и сохраненной информации из интернета. Так информация у меня была сохранена просто ВЕЗДЕ: в избранном Телеграмма, в Инст запрещенной сети в сохраненном, в закладках браузера, в заметках телефона и кто знает где еще. В итоге я тратила...

Пребывая всё начало сентября в каком-то состоянии апатии и упаднического настроения, поняла, что похоже хорошее настроение не возьмется из ниоткуда и придется что-то с этим делать. Спасение утопающих, как говорится, дело рук самих утопающих. Проще всего настраиваться на хорошее настроение уже сразу после пробуждения, подумала я. Ведь не зря все твердят про "магию утра". Тем более утром мы обычно просыпаемся в нейтральном расположении духа, еще ничего не успело нас разозлить или огорчить. И вот уже пару недель я придерживаюсь следующих утренних правил: 1...

Сегодня поговорим о книгах, вернее об одной конкретно. Думаю, это будет постоянная рубрика, которая будет выходить в начале каждого месяца. Назовем ее - книга месяца. В сентябре удалось почитать и классику, и нон-фикшн, и более современную литературу. Но больше всего меня зацепил роман Джоанн Харрис: Шоколад, поэтому расскажу именно о нем. Не знаю можно ли так говорить о книге, но я скажу - это очень вкусная книга. От нее веет ароматным шоколадом, теплой осенью и французской небрежностью. Я не шучу...

Я очень давно хотела начать писать регулярно и осознанно. Но все как-то то руки не доходят, то лень, то нет настроения и т.д. И вот когда до нового года осталось чуть меньше ста дней, я решила поставить себе цель - написать 45 статей до конца этого года. Почему именно в блог, а не блокнот? (Спойлер: в блокнот я тоже пишу, но более личные вещи). Наверное, всем известно, обещание данное публично - один из эффективных способов достижения цели. Хоть у меня сейчас нет читателей, все равно мои посты могут увидеть люди...

Признавайтесь, сколько раз пытались безуспешно внедрить в свою жизнь какие-нибудь полезные привычки? Со мной такое случалось несколько раз, каюсь. Методом проб и ошибок я нашла для себя некоторую формулу, которая (тфу-тфу) работает четвертый месяц. Вот основные правила: 1. Четко определите как, где и когда вы будете выполнять новую привычку Вы определились с там, какую привычку хотите внедрить. Теперь чтобы не забыть о ее выполнении в суете ежедневных дел, нужно четко распланировать как, где и когда вы будете эту привычку выполнять...

Я уже давно считаю себя минималистом. Но когда увидела сколько вещей помещается в чемодан размером L, поймала себя на страхе, что этих вещей мне будет недостаточно для жизни. И как люди путешествуют с рюкзаком? Но вернемся к самому началу. Живя в однокомнатной квартире, я всегда думала, что нужно иметь столько вещей, сколько можно быстро упаковать и легко перевезти при переезде. Но когда этот момент настал, я собирала коробки 3 дня и набралась целая средняя газель. Кажется это не так уж и мало. Хотя практически все вещи мною использовались, ведь я уже расхламила все что могла...