Экзорцист | Страшные истории

Эту технику расслабления придумал американский врач Эдмунд Якобсон. Суть ее в том, чтобы постепенно напрягать и расслаблять разные мышцы по 4-5 секунд. Двигаться нужно снизу вверх: с пальцев ног и до лба.  Эффективность прогрессивной мышечной релаксации подтверждается и исследованиями: у испытуемых, которые практиковали метод по 20-30 минут в течение пяти дней, снизилась тревожность и улучшилось качество сна. Лежа в постели, попробуйте представить себе приятную расслабляющую картинку: это может быть берег моря, лес или домик в деревне...

Я приехала домой. Точнее. Вернулась на Родину. Все мои родные рядом, что может помешать такой идиллии, когда споры на повышенных тонах по ночам с Отцом о коммунизме так греют душу, Мама все время готовит вкусную еду на костре, причитая, как мы оба достали ее своими аргументами; попиваем чай с дымком из черного чайника аж из моей юности. Мои повзрослевшие детки, каждый из которых показывает самое лучшее свое, делятся секретами. Две племянницы, особенно мелкая спит на мне по утрам - проснется, с соской во рту прямиком бежит ко мне на топчан, ложится сверху, давно описалась, и спит дальше...

Эту историю я никому не рассказывал и не расскажу, боюсь что покрутят у виска, а я очень не люблю когда меня не воспринимают всерьез. Неважно в общем, я напишу. Однажды ночью я сторожил офис. Работа не пыльная, главное было никого не пускать кроме начальства, да следить чтоб не затопило, трубы были ни к черту, все всегда на всем экономят. Дверь была знатная, стальная и массивная, фиг бы кто взломал. Обязанностей минимум, но скучновато, Хорошо что хоть комп был с героями и за то спасибо. В офисе я проводил ночи с субботы на воскресенье...

Я люблю бывать на заброшенных объектах, а также играю в страйкбол. Действие истории происходит на одной военной базе в Московской области. Военная база представляет собой несколько казарм, футбольное поле, душевые, учебные полигоны и боевые позиции. Также в части имеется бункер на 4 уровня уходящий вниз. Мы с командой решили поиграть в этой части, узнав о ней от друзей.  Вдоволь наигравшись на поверхности, у нас появилось желание поиграть в бункере, к чему некоторые члены нашей команды отнеслись категорично...

Все видели статьи о том, как вызвать у себя "сонный паралич", или "сон наяву". Алгоритм довольно сложный: нужно спать на спине, ровно дышать перед сном и еще много нюансов. Результат не гарантирован. Но люди пытаются, у кого-то получается, а кто-то завидует тем, кто испытал на себе это "чудо".  А есть я. И для того, чтобы меня одолел "сонный паралич" я ничего не делаю. Хотя я до сих не знаю, он ли это, или что-то другое, но не менее жуткое и страшное. Хочу рассказать о своем самом страшном "параличе"...