Мой рецепт молодости совершенно бесплатно! Здоровье, молодость, красота во всех проявлениях = полезные привычки, немного дисциплины и щепотка осознанности. Честно, довольна своей внешностью, поделюсь каких провокаторов отслеживаю и усмиряю, чтобы добиться нужного результата: 1. Дефициты в организме – увы, ну не получить из обычных продуктов необходимые антиоксиданты, полезные жиры, коллаген без приема нутрицевтиков. 2. Питание – выстраивание режима приемов пищи, ваша жизнь станет легче и организованней за счет планирования блюд. Желательно минимизировать употребление сахара и быстрых углеводов, они нам не друзья. 3. Спорт – только в удовольствие, движение продлевает жизнь и это факт, главное, выбрать свое направление. 4. Стресс – естественно, именно он причина болячек и раздражения. И с ним бороться не легко, поэтому, если чувствуете, что не справляетесь в одиночку, обратитесь к специалисту. 5. Работа с подсознанием – нас сжигает изнутри родовые установки чувства вины, обиды, гордыни. Следовательно, происходит истощение энергоресурса. Мы заедаем и запиваем все проблемы, и все это поведение приводит к скорой встрече с морщинами и увяданием. Тело и голова наши инструменты для счастливой жизни! Смогла я, сможешь и ты сделать себя лучше и прекрасней! Присоединяйтесь к каналу в Телеграм и следите за полезной информацией! t.me/...omb
Пост знакомство ПОСТ ЗНАКОМСТВО: Меня зовут Оксана Шевцова, в фитнесе с 14лет. На сегодняшний день я провела более 20000 часов тренировок-консультаций и круг моих клиентов перевалил далеко за 300 человек в возрасте от 9-77 лет!!! Я практикующий фитнес-тренер-метадолог, нутрициолог, таролог, аромапрактик и действующий абитуриент Института Психологии. В процессе погружения в тему фитнеса, ЗОЖ, эзотерики, психологии я поняла, что мне необходимо делиться своими знаниями и я в процессе создания своей Школы " Магия Тела". Я создала уникальную систему обучения элементарным основам биомеханики движения для точечной и главное безопасной работы с Телом , основанную на большом количестве практических занятий и обучений! Эта система позволяет быстро уловить самую суть любых УПРАЖНЕНИЙ и применять эти навыки в любом виде фитнес-направления. А так же , как эксперт-нутрициолог. помогаю без Диет и жестких ограничений улучшить Здоровье и поддержать Красоту тела, кожи и главное эмоционального самочувствия. На данный момент я расширяю свою экспертность и покоряю третий , но не менее важный фактор влияющий на улучшение качества вашей жизни - Психология, экспертность в направлении Телесно-ориентированная терапия даст более глубокую проработку вашего тела через Подсознание и владениями такими инструментами, как карты Таро, Нейрографика , только усилят и укрепят полученный эффект от нашей совместной работы. Я Ваш преподаватель и наставник , если: 1. Вы хотите получить конкретные ответы на различные вопросы связанные с Вашим телом. 2. Если вы хотите иметь постоянных клиентов, как грамотный и универсальный персональный тренер или тренер групповых программ (а это основа постоянного заработка фитнес-тренера ) и главное Выделяться среди своих конкурентов, не совсем стандартным подходом к обучению и тренировкам своих подопечных. 3. Если вы хотите получать удовольствие от своей работы, а не переживать, что можете навредить кому-то своими не верными решениями. 4. Если вы хотите расширить свои базовые взгляды и узнать то ,чего вам никто не говорил. Я доношу информацию четко, без лишней философии и «воды». Мои знания легко и быстро расширят ваше сознание и дадут новые идеи для саморазвития, придет полное понимание, а с ней и уверенность в своих силах✨