Пост знакомство ПОСТ ЗНАКОМСТВО: Меня зовут Оксана Шевцова, в фитнесе с 14лет. На сегодняшний день я провела более 20000 часов тренировок-консультаций и круг моих клиентов перевалил далеко за 300 человек в возрасте от 9-77 лет!!! Я практикующий фитнес-тренер-метадолог, нутрициолог, таролог, аромапрактик и действующий абитуриент Института Психологии. В процессе погружения в тему фитнеса, ЗОЖ, эзотерики, психологии я поняла, что мне необходимо делиться своими знаниями и я в процессе создания своей Школы " Магия Тела". Я создала уникальную систему обучения элементарным основам биомеханики движения для точечной и главное безопасной работы с Телом , основанную на большом количестве практических занятий и обучений! Эта система позволяет быстро уловить самую суть любых УПРАЖНЕНИЙ и применять эти навыки в любом виде фитнес-направления. А так же , как эксперт-нутрициолог. помогаю без Диет и жестких ограничений улучшить Здоровье и поддержать Красоту тела, кожи и главное эмоционального самочувствия. На данный момент я расширяю свою экспертность и покоряю третий , но не менее важный фактор влияющий на улучшение качества вашей жизни - Психология, экспертность в направлении Телесно-ориентированная терапия даст более глубокую проработку вашего тела через Подсознание и владениями такими инструментами, как карты Таро, Нейрографика , только усилят и укрепят полученный эффект от нашей совместной работы. Я Ваш преподаватель и наставник , если: 1. Вы хотите получить конкретные ответы на различные вопросы связанные с Вашим телом. 2. Если вы хотите иметь постоянных клиентов, как грамотный и универсальный персональный тренер или тренер групповых программ (а это основа постоянного заработка фитнес-тренера ) и главное Выделяться среди своих конкурентов, не совсем стандартным подходом к обучению и тренировкам своих подопечных. 3. Если вы хотите получать удовольствие от своей работы, а не переживать, что можете навредить кому-то своими не верными решениями. 4. Если вы хотите расширить свои базовые взгляды и узнать то ,чего вам никто не говорил. Я доношу информацию четко, без лишней философии и «воды». Мои знания легко и быстро расширят ваше сознание и дадут новые идеи для саморазвития, придет полное понимание, а с ней и уверенность в своих силах✨
Магия Тела с Оксаной Шевцовой
Мой рецепт молодости совершенно бесплатно! Здоровье, молодость, красота во всех проявлениях = полезные привычки, немного дисциплины и щепотка осознанности. Честно, довольна своей внешностью, поделюсь каких провокаторов отслеживаю и усмиряю, чтобы добиться нужного результата: 1. Дефициты в организме – увы, ну не получить из обычных продуктов необходимые антиоксиданты, полезные жиры, коллаген без приема нутрицевтиков. 2. Питание – выстраивание режима приемов пищи, ваша жизнь станет легче и организованней за счет планирования блюд. Желательно минимизировать употребление сахара и быстрых углеводов, они нам не друзья. 3. Спорт – только в удовольствие, движение продлевает жизнь и это факт, главное, выбрать свое направление. 4. Стресс – естественно, именно он причина болячек и раздражения. И с ним бороться не легко, поэтому, если чувствуете, что не справляетесь в одиночку, обратитесь к специалисту. 5. Работа с подсознанием – нас сжигает изнутри родовые установки чувства вины, обиды, гордыни. Следовательно, происходит истощение энергоресурса. Мы заедаем и запиваем все проблемы, и все это поведение приводит к скорой встрече с морщинами и увяданием. Тело и голова наши инструменты для счастливой жизни! Смогла я, сможешь и ты сделать себя лучше и прекрасней! Присоединяйтесь к каналу в Телеграм и следите за полезной информацией! t.me/...omb
РПП можно победить! И мой собственный путь тому подтверждение! В прошлом, если честно, не всегда нравилась себе в зеркале. Переживая разные периоды в жизни сталкивалась с пищевым расстройством, компульсивным перееданием, лишним весом, акне, слабостью в теле. В какой-то момент поняла, что если я себя не вытащу из этого состояния, то никто точно с этим не справится. Начала изучать тему, анализировать, дисциплинировать себя. Так пришла в мою жизнь оздоровительная система изотон, нутрициология, квантовая психология. Наши срывы зависят от психоэмоционального состояния: - страх - грусть - пустота - обида - вина и пр. Этот комок из негативных чувств нужно уметь правильно проживать и нейтрализовывать. Важно освобождать внутри место для новых эмоций, как позитивных, так и негативных. Если этого не делать, то очень быстро познакомимся с сосудистыми заболеваниями, инфарктами - в прям смысле разрывается… Как только вырываешься из этого круговорота, становится настолько светло и легко внутри Все инструменты собрала в своем авторском курсе «Магия Тела Королевы», который стартует в мае. Собрала все лучшие для лучших
Изотон - самый короткий путь к здоровью Вся моя работа с телом и психоэмоциональныи состоянием человека направлена на комплексное оздоровление. Что важно: оздоровительная система научно обоснованная; с 1992 года делает людей здоровыми. Мне не интересно просто тренировать людей ради мышц. Давно не сторонник не содержательного фитнеса, считаю это глупой тратой времени и клиента, и моего. Выстраиваю программу по системе Изотон, особенности: ➡️ во время занятий мышцы находятся в постоянном напряжении ➡️ упражнения выполняются медленно, осознается каждое движение в напряжении ➡️ тренировка не вызывает болезненного послетренировочного эффекта в мышцах ➡️ на тренировке мягко и последовательно прорабатываются все мышечные группы, фасции, связки, сухожилия. В результате человек получает хороший тонус, физическую активность, красивое подтянутое тело➕позитивный взгляд на мир, улучшение качества жизни во всех сферах. А если добавить сауну, массаж, медитации, откорректировать питание, то 🔥 На марафон отобрала лучшие и самые эффективные комплексы упражнений, навыки от их выполнения пригодятся вам в последующем фитнес-опыте☺️ Жми и присоединяйся скорее!! https://magiatvoegotela.tilda.ws/marafon
Чувствительность, гибкость, баланс🧘🏻♀️Мягкая йога с @klimenta_elena Ценным элементом марафона является возможность наладить контакт с телом через йогу. Медленные и плавные движения, практики замедленного дыхания, щадящие позы - помогут улучшить координацию тела, успокоить психику. Помните: ➡️Чем гибче тело, тем пластичнее психика. ➡️Через тело выстраивается контакт с психикой. ➡️Через мягкую йогу постигаются возможности тела, пробуждаются и расширяются психологические возможности. Благодаря единению тела и внутреннего мира будет создаваться своё целостное СОСТОЯНИЕ. Мягкая йога сконцентрирована на: 🍀 Йоге таза => устойчивость, сексуальность и удовольствие. 🍀 Йоге грудного отдела => любовь и доверие. 🍀 Йоге шеи => проявление и гибкость ума. 🍀 Йоге позвоночника => энергетический поток. 🍀 Йога диафрагмы => расширение. Погружать в мир гармонии будем с Еленой - пихолог, телесно-ориентированный психотерапевт, психосоматолог; инструктор йоги, йоготерапии и дыхательных практик; врач Китайской медицины. И прямо сейчас она совершенствует знания о практиках в Индии, участникам невероятно повезет поработать с таким специалистом💫 Успевай купить марафон по приятной цене👉👉https://magiatvoegotela.tilda.ws/marafon
