Магия вкуса

Друзья, привет! На связи Оксана Сокирко - доказательный дипломированный нутрициолог. Сегодня поговорим о быстром похудении, которое так манит многих девушек. И если вы хотите знать всю правду о похудении, подписывайтесь на мой Телеграм-канал "Ешь и худей": https://t.me/esh_i_hydey Мечта о быстрой потере веса преследует многих, и интернет пестрит обещаниями моментального похудения. Но правда в том, что быстрое и здоровое снижение веса – это марафон, а не спринт, основанный на научно обоснованных принципах, а не на модных диетах...

Друзья, одна из причин нехватки энергии и лишнего веса - плохой сон. И это действительно проблема, с которой надо разбираться. У людей с лишним весом эти проблемы могут усугубляться, потому что в организме происходят некоторые изменения, в том числе гормональные. Подписывайся на мой канал в Телеграм Ешь и худей. Расскажу, как попрощаться с лишним весом без диет и подсчета калорий. ️Обмен веществ и сахар в крови У людей с лишним весом выше риск развития сахарного диабета 2 типа или преддиабета. Уровень сахара в крови может колебаться в течение ночи...

Привет, друзья! 👋 Мечтаете о плоском животе, но он упорно сопротивляется? Вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, а результата нет? Возможно, дело в токсинах! Представьте свой организм как квартиру. Если регулярно не выносить мусор, то накопится куча хлама. То же самое происходит и с нашим телом. Токсины – это "мусор", который накапливается из-за неправильного питания, загрязненной окружающей среды, стресса и вредных привычек. Подписывайся на мой канал в Телеграм Ешь и худей. Расскажу, как попрощаться с лишним весом без диет и подсчета калорий...

Привет, друзья!👋 Знаю, что про детокс уже много написано в интернете. Но проблема в том, что информация слишком разноречива. Очень много в этой теме маркетинговых ходов и мифов, которые никак не связаны с реальной биохимией, которая происходит в нашем организме. Подписывайтесь на мой канал в Телеграм, там только научно подтвержденная информация о похудении и правильном питании. Детокс — это процесс очищения организма от токсинов. Он происходит ежедневно, потому что токсины попадают к нам в организм каждый день...

Привет, друзья! Часто понятия голод и аппетит путают, считая, что это синонимы. Но на самом деле, это разные понятия, которые влияют на наше пищевое поведение. И это может приводить к лишнему весу. Давайте разбираться. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал Ешь и худей. Там найдете лучшие рецепты для тонкой талии. Это естественный сигнал организма, который указывает на необходимость потребления энергии. Это базовая физиологическая потребность, обусловленная отсутствием питательных веществ и необходимостью поддержания жизнедеятельности...