Приходит однажды пациент к врачу-эндокринологу, а тот ему говорит: «Вам нужно изменить образ жизни». Что??? Это невозможно! У меня работа, семья, дети. Просто дайте мне какие-то таблетки» …. Однако первое, о чем действительно спросит эндокринолог – как вы питаетесь и как спите. И еще, конечно, о вашей физической активности. Возможно, кто-то сейчас поморщился: «Опять одно и то же…». Да! Потому что это база нашей жизни. Но нам так нравится баловать себя вкусной (жирной, сладкой) едой; быть «продуктивными»,...
Клиника гормонального здоровья доктора Магеря
Как помочь себе в период аллергии на амброзию?
ЛОР-врач клиники Магеря Екатерина Алексеевна Павлова напоминает вам, что амброзия – один из самых сильных аллергенов. Ее мелкая летучая пыльца разносится на сотни километров. Вызывает насморк, слезотечение, покраснение глаз, зуд, чихание и даже приступы аллергической астмы. По статистике, до 30% населения России страдает аллергией на амброзию. В этот период важно быть во все оружии. Изучите основную информацию, чтобы облегчить свое состояние. Вне сезона можно прибегнуть к АСИТ-терапии (введение микродоз аллергенов)...
Глюкоза под прицелом: как маленький сенсор расскажет всю правду о вашем теле
Мониторинг 24/7 — не только для диабетиков Думаете, уровень сахара в крови важен только при диабете? Ошибаетесь. Современные датчики непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) помогают заглянуть внутрь своего организма — и понять, как он реагирует на еду, стресс, сон, тренировки. Это персональный биохакинг без таблеток. Небольшой сенсор крепится на кожу и в течение 16 дней отслеживает уровень сахара каждую минуту. Данные поступают в мобильное приложение — вы видите всё в реальном времени. Без проколов пальца, без прикладывания телефона, без боли...
