🌿 Русские Корни | Все о травах и природных средствах

Зима — время простуд, когда шансы подхватить вирус возрастают даже у самых стойких. Очень важно поддерживать себя и близких в этот сезон. Одно из народных средств, которое передается из поколения в поколение — травяной бальзам для втирания. Его легко приготовить дома всего за полчаса, и он действительно работает при первых признаках простуды. Сегодня расскажем рецепт такого бальзама на основе шалфея и хвойных. Объясним, почему эти растения эффективны зимой и как их правильно сочетать. Что вам понадобится:...

! По данным анализа 41 овоща и фрукта, который учитывает содержание витаминов, минералов и питательных веществ при минимальных калориях, брокколи получила максимальный балл 100 из 100 — выше всех остальных продуктов! 📊 Что это значит на практике: 🌸 Одна чашка брокколи покрывает более 100% суточной нормы витамина K, важного для костей и сосудов. 🌸 Она богата витамином C (иммунитет) и витамином A (зрение, кожа). 🌸 Антиоксиданты и фитохимические соединения помогают организму бороться с воспалением и поддерживают здоровье на клеточном уровне...

! Если посмотреть, что лошадь выбирает сама, без подсказок и модных трендов, то в рационе у неё почти всегда будут овёс, люцерна и клевер. Не потому что «так положено», а потому что тело инстинктивно тянется к тому, что даёт силу, выносливость и энергию. В Год Лошади это особенно символично. ⬇️ДЛЯ ЭНЕРГИИ Овёс Именно овёс веками был основой рациона рабочих и боевых лошадей. Он даёт долгую энергию без резких скачков. Для человека овёс работает похожим образом. Пророщенные зёрна — источник ферментов, витаминов группы B и легкоусвояемых минералов...

! Да, тот самый «полезный» холодец с праздничного стола. Врачи всё чаще говорят об этом прямо, что регулярное поедание холодца — это про перегрузку организма. ⬇️⬇️⬇️ ✅блюдо перенасыщено насыщенными жирами, растёт риск проблем с сердцем и сосудами ✅тяжёлый белок и жиры дают нагрузку на печень, желчный пузырь и ЖКТ ✅миф о «коллагене для суставов и кожи». Белок из холодца не запускает синтез собственного коллагена ✅частые последствия — вздутие, тяжесть, воспаление, скачки сахара ➡️ Врачи советуют:...

💧 Комплексный подход к лимфоочищению Продолжаем нашу тему о лимфатической системе — главной «дренажной сети» организма. По вашим многочисленным просьбам собрали 5 готовых комбинаций средств «Русские корни» и добавили подробные схемы приёма. Комбинация 1. Базовый системный лимфодренаж и очищение Сбор трав "Лимфодренажный" 🌳 На сайте 🛍 На ВБ 🛍 На ОЗОН Сироп черного ореха Нуксен “Детокс очищение” 🌳 На сайте 🛍 На ВБ 🛍 На ОЗОН Комбинация 2. Стойкие отёки и лимфостаз (в т.ч. на фоне венозной...

Фармако-терапевтическое воздействие трав и нутрицевтиков на лимфатическую систему Лимфатическая система — это естественная система очищения организма. Она отвечает за выведение продуктов обмена, токсинов и поддержание иммунитета. Когда лимфоток замедляется, клетки начинают буквально «утопать» в собственных отходах, появляются отёки, усталость и частые воспаления. В фитотерапии существуют растения и комплексы, которые помогают «запустить» лимфу, улучшить её движение и очистить лимфатические узлы...

Лимфатическая система — секрет долголетия О ней редко говорят, но именно лимфатическая система определяет, насколько эффективно организм очищается, как работает иммунитет и даже как быстро мы стареем. Долгое время лимфу считали вспомогательной сетью — чем-то вроде «канализации» тела. Сегодня известно: это самостоятельная, активная система, напрямую связанная с иммунной защитой, обменом веществ и уровнем энергии. Когда лимфоток замедляется, токсины и продукты метаболизма задерживаются в тканях, клетки недополучают кислород, а иммунные клетки теряют активность...

Сахар — энергия или иллюзия? Сахар — один из самых противоречивых продуктов современности. С одной стороны — быстрый источник энергии, с другой — ключевой фактор глобального кризиса здоровья. Чем опасен избыток сахара 1. Ожирение Избыточное потребление сахара, особенно фруктозы, стимулирует образование жира в печени. По данным ВОЗ, с 1975 года число людей с ожирением выросло втрое. Сегодня каждый четвёртый взрослый имеет лишний вес. 2. Диабет 2 типа Хронически высокий уровень глюкозы ведёт к инсулинорезистентности...

🚨 Эпидемия назальных спреев: почему тысячи людей не могут дышать без капель Который день СМИ обсуждают тревожную новость: в России — эпидемия зависимости от назальных спреев. Только за этот год россияне потратили на них более 42 миллиардов рублей, и всё чаще врачи сообщают: люди не могут жить без капель. Почему так происходит? Главный «виновник» — ксилометазолин. Он содержится во многих популярных средствах, вроде «Снупа» и «Отривина». Первое время кажется, что он творит чудеса: за пару минут проходит заложенность, дыхание становится свободным...

Верни себе силу и уверенность: поддержка мужского здоровья и либидо Снижение либидо и потенции — проблема, с которой сталкивается каждый мужчина, но о которой редко говорят вслух. Усталость, стресс, дефицит тестостерона и неправильный образ жизни постепенно ослабляют желание и уверенность в себе. Важно помнить, что либидо — это показатель жизненной энергии и общего состояния организма. Когда тело работает слаженно, возвращается энергия, мотивация и радость жизни. 1. Фадогия агрестис Редкое африканское растение, которое помогает естественным образом повышать уровень тестостерона...

О чём молчат мужчины Есть темы, о которых мужчины говорят неохотно. Про усталость, давление, боли «ниже пояса» или проблемы в интимной сфере. Про то, что уже не высыпаешься, раздражаешься, теряешь интерес. С детства многим внушали: «терпи», «будь сильным», «настоящие мужчины не жалуются». И теперь взрослые мужчины молчат. Даже когда организм кричит — воспалением, бессонницей, простатитом, давлением, тревогой. Но сила — не в том, чтобы терпеть. Сила — в том, чтобы вовремя заметить, что телу нужна поддержка...

Климакс — не конец, а новая глава Когда-то слово «климакс» звучало почти как приговор. Женщины молчали, стыдились, делали вид, что ничего не происходит. Но сегодня — другое время. Мы наконец можем говорить об этом открыто. Климакс — не «старость». Это переход, как смена времён года. Организм перестраивается, гормоны меняются, и да, бывает непросто: приливы, бессонница, потливость, раздражительность, слёзы без причины. Но это не поломка. Это адаптация. Тело просит поддержки — мягкой, природной, бережной...