Сергей Оларь | Easydin N1 по позвоночнику
371
подписчик
Автор декомпрессионной гимнастики neywok. Врач ЛФК, остеопат, висцеральный терапевт, автор …
У нас редко ставят диагноз: опущение внутренних органов (почка когда уже только валяется, матка когда уже дисфункции идут). Почему происходит опущение? Изменение давления внутри диафрагмы брюшной полости и изменение давления диафрагмы малого таза. Чаще всего происходит из-за "блокировки" диафрагмы легких. Представьте, что все диафрагмы связаны. Дышит одна, дышат все. Перестала верхняя дышать, остальные перестают дренироваться, пропадает насосный эффект. Идет сбой и диафрагмы подстраиваются под него. Врачи смотрят сегментарно и гоняют по анализам, которые или ничего не покажут путного. Или покажут, что идут процессы дисбалансировки работы внутренних органов. Назначат таблетки для кишечника, для поджелудки, капельницы для стимулирования желез и выработки необходимых микроэлементов. И никто даже не подумает, что причина в перенесенном в детстве легочном заболевании и небольших спаечных процессов в легких, или вообще при родах ребенок воды наглотался, а к 30 годам его "скрючило". Потому что легкие не функционируют полностью. А потом напряжение связок дают протрузии в межпозвонковых дисках, которые мы не умеем восстанавливать во время сна. "Вылетает" поясница, начинается ущемление нервных корешков. Здравствуйте прострелы. И вопрос: как мне убрать напряжение в грушевидной мышце, у меня там сильно простреливает когда наклоняюсь. Есть упражнения для грушевидной мышцы? 🙈 ЗАНАВЕС. Я вас не виню. Вы же не врачи, чтобы понять откуда, что куда. Но я вас прошу - всегда задавайте вопрос ПОЧЕМУ? Почему появились прострелы и напряжение? Почему пережат нервный корешок? Почему появилась грыжа или протрузия? Почему напряжение связок внутренних органов? ⛔️ Ответ у врачей не найдете, сегментировано все слишком. Вам ответят - возраст, так получилось, травма, роды и все что там есть по спискам. Дышите, друзья мои. Полной грудью. Только сначала альвеолы расправить нужно специальными мануальными движениями. ‼️Для тех кто себя узнал, всех жду на курсе, который должен знать каждый человек на этой планете, чтобы жить здоровой жизнью!‼️ clck.ru/...thu
Как убрать висящий живот, который не исчезает даже при похудении или физических нагрузках?
Это первый известный метод, который работает с причинами появления живота и восстанавливает процесс естественного насосного эффекта в теле. Не нужно больше качать пресс (если тебе это не нравится), сидеть на слабительных из-за нестабильной работы кишечника, мучить себя диетами (если тебе это не нравится). Ходить по специалистам. У тебя есть ты и эта статья. Все. После прочтения этой статьи ты узнаешь: Поехали вникать. Ты наверняка знаешь, какие типы животов бывают. На эту тему много картинок. На всякий случай напомню, найди свой...
Почему от занятий в спортзале укорачивается шея и как ее удлинить?
Декомпрессионные упражнения должны выполняться перед сном и точка. В этой статье ты узнаешь: ✅ почему укорачивается шея. ✅ Что такое компрессия и декомпрессия. ✅ Почему важно спать сразу после выполнения декомпрессионных манипуляций с телом. Я сам люблю спорт и тренируюсь в тренажерном зале несколько раз в неделю. Я наблюдаю за изменениями своего тела и за изменениями людей, которые находятся в зале. И заметил одну вещь. После зала мой рост короче на 0,5-1см, чем обычный вечерний рост в завершении дня без спорта...
Как убрать холку и сутулость? Ошибка, которую совершают 90% людей.
Оказалось причина проблемы не в шее. Решение простое: правильно подобранные упражнения на грудной отдел и дыхание восстанавливают положение тела, устраняя и холку, и сутулость без лишних усилий. ПРОЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО И ВЫ СРАЗУ ПОЙМЁТЕ • Почему нельзя работать с шеей напрямую. • Как опущенная грудная клетка «тянет» весь организм вниз. • Какие упражнения помогут убрать холку и выпрямить спину за счёт работы с грудным отделом. Проблема холки и сутулости имеет каскадный характер. • Опущенная грудная клетка приводит к опущению лестничных мышц и "ЛОМАЕТ" шею...
Самая полная статья о паразитах или как убрать 4 кг за неделю без обвисания кожи.
В этой статье разберём, почему практически все проблемы по эстетике человека: Всё это признак паразитоза в теле человека. Я проходила обследование и сдавала анализы - у меня всё хорошо! У меня нет паразитов, я боюсь этих антипаразитарных таблеток! У всех остальных есть, а у меня быть не может, у меня что-то другое! ПОЧЕМУ ВСЕ ТАК ГОВОРЯТ? ВСЁ ПРОСТО - НЕ СУЩЕСТВУЕТ ОБОРУДОВАНИЯ, ПОЗВОЛЯЮЩЕГО ВЫЯВИТЬ ПАРАЗИТОВ НА 100% ? ЕГО НЕТ! Максимум это до 60%. В среднем от 12%-20%. и то только на тех, которые...
Я ХОЧУ ГЛАДКИЕ, СТРОЙНЫЕ БЕДРА, БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА!!!
"Мне не нравятся мои ноги! Я хочу гладкие, стройные бедра, я уже итак по 4 тренировки в неделю по 2 часа себя насилую, я уже не ем ни черта, мне надоело! Я голодная и злая, а этот целлюлит не уходит!" - N. говорила почти с порога. "Мой возраст - да (N. 50 с хвостиком), но блин, неужели нельзя ничего сделать, я хочу! Я хочу легкость, хочу сексуальности и страсти, хочу радовать своего мужчину красивой попой и ногами, в конце концов!" (при том, что при росте в 170 см вес у нее 56 кг, абсолютная норма - она стройная)...
ТАНЦУЙ НА КУХНЕ ТАК, ЧТОБЫ ЦЕЛЛЮЛИТ ИСЧЕЗАЛ. ТАНЦЕВАЛЬНАЯ БИОДИНАМИКА.
Выглядеть стройной и подтянутой хочется в любом возрасте. Для танцев нет ограничений, и в танцевальной биодинамике тоже. Это простой и легкий танец мышц твоего тела, он помогает почувствовать те мышцы, которые не всегда в работе. И для этого не нужно идти в студию, на групповую тренировку, учить сложные па, связки, мы понимаем, что это не всем хочется делать. Согласись, что чаще всего тело совершает уже знакомые нам движения, и включаются именно те мышцы, которые постоянно в работе. Но секрет в...
КАК, СИДЯ НА ПОПЕ РОВНО, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА.
За счет восстановления терморегуляторных функций в теле. Этот метод подойдет любой женщине, которая много сидит, оставаться подтянутой с нежной напитанной кожей. Это не аллегория, а прямое исходное положение для занятия, избавляющего от целлюлита по задней поверхности бедра. В этой статье ты узнаешь "как работает упражнение и почему". Расскажу после того, как выполним упражнение. Всего 5 минут. Не откладывай на потом, делаем сейчас и сразу, а то потом потеряешь статью (можно подписаться конечно)...
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА НАВСЕГДА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ ЗА СЧЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ТЕРМОРЕГУЛЯТОРНЫХ ФУНКЦИЙ В ВАШЕМ ТЕЛЕ
Рассказ от человека, избавившегося от целлюлита. Ты обращала внимание, что есть девушки, которые не занимаются спортом, не ходят в спортзал и у них нет целлюлита на теле, что есть такие "плотненькие" девушки у которых нет целлюлита на крупных ножках, ручках и попе. Тогда может быть ты замечала, что есть худые девушки и те, кто активно занимаются спортом, даже у известных теннисисток бывает целлюлит на бедрах, попе и животе. Биодинамика - это первый известный мне метод, который устранит твой целлюлит...
КАК НАВСЕГДА УСТРАНИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ? В любом возрасте и при любой стадии.
За счет восстановления терморегуляторных функций тела. В этой статье я объясню почему косметологические процедуры, спорт, физ. нагрузка, антицеллюлитные массажи, липосакция, даже диеты, никогда не будут иметь долгосрочный эффект! Целлюлит - это проблема не лишнего веса, как многие думают, а проблемы терморегуляторных функций организма. Это объясняет, почему у многих спортсменов и худеньких девушек имеется целлюлит. Решение у меня есть и оно кроется в восстановлении терморегуляторных функций тела...