Maam Blog

Мои 365 дней 🤩Я не готов, но я начал Эта фраза стала моей мотивацией Мои 365 дней начались с 19 марта. Почему именно эта дата? Я не знаю, так просто вышло, что моя точка кипения достигла пика именно в этот день. С него всё началось. И это только мои 365 дней. Это будут дни моей самодисциплины. Моих перемен и изменений в режиме реального времени. Моя внутренняя и внешняя реабилитация себя. 📌19 марта 365 дней. День 1: Я решаю готовиться к цели - 5 или 10 км для участия в забеге (19 апреля) перед моим днём рождения. Считаю это символичным началом нового внутреннего года - новой себя. У меня есть ровно месяц, есть желание взять свою жизнь под контроль, и есть сильная вера в то, что я хочу пересобрать себе новую дисциплину Вот мой начальный старт: 🤩2 км Лёгкий бег. ≈ 30-40 минут. Это даётся тяжело, тело пытается договориться, чтоб пробежать меньше, где-то урезать дистанцию, болит то там, то тут. Стараюсь выдерживать нагрузки и не поддаваться внутренней панике организма. Ведь: если я не контролирую свой мозг, мой мозг контролирует меня