m40r / AreaDNA

аналог гребного #движения, который можно сделать на турнике

Три прохождения по рукоходу на попытку

базовый #элемент печатная машинка на рукоходе с очень широким хватом #кроссфит#упражнения#упражнение#гимнастика#тренер#спортплощадка#фитнес#сушка#тренеронлайн#гимнаст#аэробика#растяжка #фитнес #калистеника #тренер #йога #сушкатела #фитнес_тренер #фитнестренер #тренировка #тренировки

Фитнес-рецепт для завтрака. Вареная брокколи с пастромой и кунжутом. Ломаем качан, варим десять минут, сохраняем бульон и приправляем оливковым маслом и кунжутом. Сплошные белки и польза