m40r / AreaDNA

🐞 как выгляит личинка божьей коровки арлекина Harmonia axyridis

🔫 приседание-пистолет, то есть на одной ноге, — лучшее упражнение, чтобы нагрузить верхнюю заднюю часть бедра

https://dzen.ru/video/watch/664eb866398f157df5e64237

bit.ly/3OYfwuF

🏖 На городском пляже Чолпон-Аты

💻 пишущая машинка — упражнение со статической нагрузкой, которое развивает предплечья @m40r

💪 печатающая машинка + подтягивания широким хватом = тренировка плеч и спины @m40r

💮 Додарция восточная (Dodartia orientalis)

https://dzen.ru/video/watch/664b364250fc4f194e30c861

🌷 Растения окрестностей Бостери на Иссык-Куле, Кыргызстан, в начале мая 2024 г. (слева направо и сверху вниз) 🟢 Смолевка Конусовидная Silene conoidea 🟢 Мышиный лук Muscari sp. 🟢 Мачок Изящный Glaucium elegans 🟢 Чертополох Поникший Carduus nutans 🟢 Сыть Cyperus sp. 🟢 Вишня тяньшаньская Prunus tianshanica t.me/AreaDNA

🪲 Жук-чернотелка Scythis tatarica

⛰ Подборка фото Чолпон-Аты -- города на берегу Иссык-Куля в Кыргызстане