Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиРоликиПодборки
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
01:30
m40r / AreaDNA
Фристайл-воркаут + растяжка на турнике
2 года назад
01:04
m40r / AreaDNA
Как сделать растяжку для поясницы из положения стоя? тренировка на спортплрщадке
2 года назад
00:26
m40r / AreaDNA
пишущая машинка -- моя тренировка в парке
2 года назад
СтатьиЕщё
https://youtube.com/shorts/Awgoc0Jc3Mg?si=Hx2VaAEjKY_DIbwl
41 минуту назад
Опубликовано фото
21 час назад
https://vk.com/m40r_workout?z=clip-194454546_456239934
1 день назад
Каково в Бишкеке в январе? 2026-й
1 день назад
Рентгенограмма кисти
Как выглядит снимок перелома внутренней стороны второй фаланги соударением? Перелом второго пальца правой руки
1 день назад
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
подтягивания с широким хватом (для мышц спины) t.me/m40r_workout
Скрыли публикацию
1,0×
260
два раза быстро прохожу рукоход за один подход! t.me/m40r_workout
Скрыли публикацию
1,0×
подъем с переворотом t.me/m40r_workout
Скрыли публикацию
1,0×
267
упражнение для живота орлиные махи можно делать и на брусьях! t.me/m40r_workout
Скрыли публикацию
1,0×
106
гиперекстензия на брусьях для вытяжения поясницы t.me/m40r_workout
Скрыли публикацию
1,0×
как выполнить дипы ганнибала, с хватом за спиной t.me/m40r_workout
Скрыли публикацию
1,0×
медленные кранчес с фиксацией ног на рукоходе t.me/m40r_workout
Скрыли публикацию
1,0×
jumping-jacks, an aerobic exercise t.me/m40r_workout
ВидеоЕщё