Lyudmila Panchenko

Я сегодня решила попробовать тренировку на уровень сложнее! Сказать, что я удивилась от своей хилости - не сказать ничего😁 Сделала только пол часа, остальное время откисала на мфр ролле, для меня это что-то вроде медитации🩷 Стараюсь каждую тренировку смещать фокус с мыслей о похудении, делаю акцент на том, какие мышцы я ощущаю, или лучше...

Тренировка✅ Очень нравится формат коротких тренировок! Пол часа и дело сделано, работаем по системе маленьких шагов без надрывов и резких измений, все потихоньку🩷 Живот понемногу уходит, но работы предстоит много! После тех фотографий, где у меня висит второй подбородок и выпирает живот, я основательно...

Красиво так поснимали мы с Настей сегодня😍 В центре, конечно, толпы туристов, тяжеловато сделать фото так, чтобы людей в кадре не было)

У нас погода замечательная! На солнце тепло, в тени холодно! Все как я люблю🥹 Я так ждала солнышко, такое настроение чудесное, всем хорошего дня🩷

У нас погода замечательная! На солнце тепло, в тени холодно! Все как я люблю🥹 Я так ждала солнышко, такое настроение чудесное, всем хорошего дня🩷