Lyudmila Panchenko

Я сегодня решила попробовать тренировку на уровень сложнее! Сказать, что я удивилась от своей хилости - не сказать ничего😁 Сделала только пол часа, остальное время откисала на мфр ролле, для меня это что-то вроде медитации🩷 Стараюсь каждую тренировку смещать фокус с мыслей о похудении, делаю акцент на том, какие мышцы я ощущаю, или лучше...

Тренировка✅ Очень нравится формат коротких тренировок! Пол часа и дело сделано, работаем по системе маленьких шагов без надрывов и резких измений, все потихоньку🩷 Живот понемногу уходит, но работы предстоит много! После тех фотографий, где у меня висит второй подбородок и выпирает живот, я основательно...

Красиво так поснимали мы с Настей сегодня😍 В центре, конечно, толпы туристов, тяжеловато сделать фото так, чтобы людей в кадре не было)

У нас погода замечательная! На солнце тепло, в тени холодно! Все как я люблю🥹 Я так ждала солнышко, такое настроение чудесное, всем хорошего дня🩷

У нас погода замечательная! На солнце тепло, в тени холодно! Все как я люблю🥹 Я так ждала солнышко, такое настроение чудесное, всем хорошего дня🩷

Села в такси уставшая, говорю водителю: включите какую-нибудь музыку Знаете, что он включил? Запись своих песен из КАРАОКЕ🤣 Еду слушаю, стесняюсь попросить выключить, этот шедевр можете послушать в кружочке сверху👆🏻 Если что, в начале это не музыка играет, это он в песне воет😁🤦🏼‍♀️

Вторую съемочку закончила!) Пора ехать домой, устала, если честно, очень🥹 Но это приятная усталость, я люблю свою работу!

Нет, а что вы плачущие смайлики ставите?😁 Да, я пока не самая стильная мадам, но я учусь! Сейчас сформируем насмотренность и дальше опытным путем подбирать красоту)) я раньше и фотографировала не очень, научилась же) Буду стараться над своими образами, потихоньку покупать новую одежду)

Я в шоке🤣

Девочки, кто-нибудь делал фгдс в Питере? Если делали, то где, подскажите, пожалуйста? Как вы прошли через это? Сложно далось?

Девочки, кто без мода в тик ток сидит, у вас заходит в него? вы видите новые видео в ленте?) У меня почему-то ни одним из способов не грузит, уже даже симку отключала🙈🤦🏼‍♀️ P.S. все заработало! Удалила тик ток, заново скачала, тут же полетел))

Девочки, как это мило😭💔 P.S. разрешение, чтобы выставить, я спросила, мне дали добро🥹