Найти в Дзене
Как предпринимателю всё успеть: бизнес, семья и рост дохода без выгорания
Главная причина, из-за которой предприниматели зарабатывают меньше и живут на износе. На консультациях предприниматели часто задают один и тот же вопрос: «Как мне масштабировать бизнес, если я уже сейчас живу в состоянии сжатой пружины? У меня не хватает времени на семью. Я чувствую себя выжитым лимоном». Отсутствие баланса между бизнесом, семьёй и личным временем — это не только вопрос тайм-менеджмента, но и психологических застрялок, с которыми сталкиваются многие предприниматели. Как психолог,...
2 дня назад
💰 Как перестать переживать за деньги и наслаждаться жизнью
Сегодня говорим о теме, которая тревожит многих женщин: страх за деньги. Особенно, когда ты мама, или рядом мужчина, за чью стабильность тоже волнуешься. Финансовая тревога может испортить отношения, выжечь энергию, отравить даже самые тёплые моменты жизни. Муж говорит: «Всё под контролем», а ты всё равно считаешь, сколько осталось до зарплаты? Хочешь отдохнуть, купить себе приятное, побаловать — но сразу думаешь: «А вдруг потом не хватит?» Или наоборот: живёшь в режиме «надо срочно зарабатывать»,...
4 месяца назад
Об Образовании и Воспитании, чем современная школа отличается от советской. Плюсы и минусы.
Одним из главных достоинств советской школы была её цель — не просто передать знания, и воспитать гражданина, патриота, человека с высокими нравственными устоями. Благодаря чему удавалось достичь такую цель? С точки зрения современной психологии, советская школа достигала своих целей за счёт комплексного, системного и, что важно, безальтернативного подхода, который включал несколько ключевых механизмов: Было отсутствие информационных альтернатив и постоянное подкрепление ценностей, таких как, коллективизм, труд, патриотизм, равенство...
4 месяца назад
Свобода в паре: как сохранять личное пространство и отношения
Что такое свобода в отношениях? Многие считают, что настоящая любовь — это полное слияние, растворение в партнёре. Но это заблуждение, которое со временем приводит к удушью и разрушению. Здоровая любовь, здоровые отношения — это когда мужчина и женщина — две самостоятельные, развивающиеся личности, которые уважают личное пространство друг друга. Часто люди, вступая в отношения, боятся потерять свою индивидуальность, свои интересы и в то же время боятся остаться одни, боятся предательства. Детские травмы никто не отменял...
7 месяцев назад
Женщина меняет мир. Но кто научит её менять себя? С детства нас учат заботиться о других, быть хорошими матерями, жёнами, хозяйками. Мы берём на себя ответственность за всё вокруг, но редко задаём вопрос: а что с моими желаниями, чувствами, ресурсом? 👉 Вижу, как женщины в погоне за идеальностью забывают о себе. Как усталость становится привычной, а эмоции – второстепенными. Как во имя семьи и детей мы ставим себя на последнее место, не осознавая, что именно наше состояние влияет на близких. ✔️Можно ли по-другому? Да. Для этого я создала курс «Домашняя психология». Курс о том, как сделать психологию частью жизни. ▪️Как научиться понимать себя, ▪️управлять эмоциями, ▪️выстраивать отношения с близкими ▪️и воспитывать детей не через контроль и страх, а через осознанность и личный пример. 👉 Это годовая программа с практическими инструментами, которые реально меняют жизнь. В каждом модуле — работающие техники, поддержка и пространство для роста. Внедряя психологию в жизнь, мы создаём здоровое окружение и для себя, и для семьи. Потому что счастливая, эмоционально стабильная женщина влияет на климат в семье, где дети учатся хорошо, партнер дарит цветы, атмосфера дома, в которую хочется возвращаться. 👉 Если вы хотите быть той самой счастливой женщиной, заполняйте анкету: https://docs.google.com/forms/d/1pixpI5Z_AIFmHak8-2JwO_WfeVkKpH7FqO7B8-4vAFk/viewform?edit_requested=true
9 месяцев назад
Кризис в голове или внешние обстоятельства мешают развиваться?
Один магазин закрывается, а рядом открывается другой. После повышения ставки один риелтор обогатился, а другой разорился. Обстоятельства для всех одинаковые. Значит, кризис не внешний, а внутренний.  Когда начала работать психологом, то услышала фразу: летом у психологов нет работы, люди отдыхают, денег тоже нет. Поверила и на 2 года. Это же сказал учитель по психологии, на неё смотрела, как на маму. Роли перепутаны, т. к. в детстве не хватило любви, приходилось во взрослой жизни добирать. Внешние обстоятельства одним на руку, а другим разорение...
10 месяцев назад
Как воспитать счастливого ребенка, не теряя себя? ⠀ Откровенный разговор ⠀ Воспитание детей – как это сделать правильно? Возможно ли это? 👉 Поделюсь с вами истиной, которая может кардинально изменить ваш взгляд на родительство. ⠀ Не нужно стремиться к идеальному воспитанию. Вместо этого задайте один вопрос ⠀ ЧТО ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ МЕНЯ? ⠀ Наше собственное развитие и счастье — это ключ к тому, как растут наши дети. ⠀ Первое, что делаете вы — живете для своих детей. Если ребенок заболел, то отдадите все деньги. ⠀ ▪️Женщина бросит всё: мужа, хобби, работу, будет заниматься только ребенком. ⠀ ▪️А многие мужчины живут с мыслью: я ДОЛЖЕН содержать семью, я ДОЛЖЕН воспитать детей, я ДОЛЖЕН поднять всех на ноги, жену в том числе. ⠀ Но чтобы ваши дети не болели, и вы не жили в чувстве долга 👉 нужно заниматься своей жизнью в первую очередь, своим развитием. ⠀ ✔️ Тогда ваши дети болеть не будут, и вам будет хватать на вашу жизнь и даже чуть-чуть больше. ⠀ Мои сыновья росли с разными мамами. Младший сын рос с более осознанной мной, и в результате 👉 он умеет говорить о своих чувствах, проживать свои эмоции. ⠀ Дети улавливают тревогу и стресс. Если вы не в гармонии, как они могут чувствовать себя счастливыми? ⠀ Когда вы демонстрируете уверенность, принимаете свои недостатки и получаете удовольствие от жизни, ✔️ ребенок видит, как это можно делать. ⠀ • Эмоциональный интеллект; • Уверенность; • Коммуникации; • Умение строить отношения; 👉 всё это они будут заимствовать у вас. ⠀ Нельзя передать то, чего у вас нет. ▪️Вы хотите, чтобы ваши дети имели больше возможностей? Какой пример они видят перед собой?
1 год назад
1 год назад
РАССТАНОВКИ ⠀ 9 лет я участвую в расстановках в роли клиента. 3 года веду как терапевт, в эту субботу закрою свою 💯-ю расстановку. ⠀ 2 года я проходила обучение на системного терапевта. Это был не курсик на 2-3 месяца. 🔥 Защитила сертификацию на высший балл. ⠀ 👉 Училась в ИКСР у ученика, друга и партнера Хеллингера, который первым привез его в Россию, помогал переводить ему книги и создал свой институт расстановок. ⠀ Думаю, у вас не возникает вопроса, почему я пошла учиться именно в эту школу. ⠀ ✔️ После расстановки всё в голове встаёт на свои места, жизнь становится совершенно другой. Появляется осознание, как решить вопрос, который долго мучал. ⠀ ✅ Из рода можно брать как ресурсы, так и негативные сценарии — это в наших генах. ⠀ Метод расстановок помогает быстро раскрыть проблему и найти решение, заменяя несколько терапий одним процессом. ⠀ Если клиент не может преодолеть преграды в терапии, расстановка поможет двинуться вперед.💥 ⠀ Если вы хотите изменить свою жизнь: ✔️ завершить прошлые отношения; ✔️ понять, что мешает вырасти в деньгах; ✔️ выстроить другие отношения с партнером; ✔️ понять, почему в компании не растет прибыль, и вы не можете найти нужного сотрудника; ✔️ перестать обижаться на родителей; ✔️ взять ресурс в роду. ⠀ Я вас жду на расстановку 19 октября. ⚡️Есть 1 свободное место клиента и 4 места заместителем. Пишите «хочу» в комментариях, я вас запишу.
1 год назад
СТРАДАНИЯ — норма жизни Вчера с клубом и мужьями ходили на спектакль, я обещала с вами поделиться своими мыслями. Я села, прошло несколько минут, и вспомнила, что у меня есть принятое решение на такие спектакли не ходить. 👉Они прекрасны для тех, кто не ходит в терапию, у кого плохие отношения в семье, есть внутренние обиды. Спектакль вызывает огромные чувства. Но лишь когда у вас есть травмы, в которых вы живете. ▪️Да, спектакль о любви вызывает у вас чувства. Живя 10 лет одна, задаетесь вопросом «А где моя любовь?». И посмотрев спектакль точно также НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТЕ ▪️У вас потеря близкого человека, горюете по нему уже 6 лет. ОПЯТЬ ОСТАЕТЕСЬ там, где вы есть❌НИЧЕГО НЕ РЕШАЯ ▪️Обижаетесь на бывшего мужа, что он ушел от вас, вы орали друг на друга, скандалили. ОПЯТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТЕ, живете там, где вы жили и в новых отношениях делаете все тоже самое. 👌🏻И для вас это норма жизни - СТРАДАНИЯ. Бояться осуждения, жить в страхах позора, безденежья. Ничего не делать, боятьсь шагнуть в новое. 🔥А есть те, кто БЕРУТ И ДЕЛАЮТ. Участницы курса Домашняя психология тоже были на этом спектакле и вышли со словами «что-то меня ничего не тронуло. Наверное, я уже проработана» ПОЧЕМУ? 🎯 Потому что проработано очень много. Смотря на актеров, не проваливаешься в бездну своих обид и получаешь эстетическое удовольствие. ✔️ Я поняла, что такие спектакли не для меня. Сидела и мечтала слушать симфоническом оркестр и наслаждаться красивой музыкой. ⁉️Что ты выбираешь? В каком спектакле жизни ты живешь? 🚫Там, где ты мотаешь сопли на кулак, орешь на детей, живешь в вечной обиде на мужа, где вечно не хватает денег. ✅ Или ты улетаешь в космос, живя в удовольствие, слушая прекрасную симфонию своих близких, • гордишься своими детьми, • гуляешь с мужем под ручку, ловя каждое слово друг друга, где есть любовь , поддержка и достаток. Хочешь жить в прекрасном? Сегодня последний день, когда можешь присоединиться на курс «Домашняя психология». ✅ Пиши «хочу» и я с тобой свяжусь 🔥 Уже после 2-ух модулей курса появится: ✔️ уверенность в себе; ✔️ теплота в отношениях с мужем; ✔️ разговоры с детьми через чувства; ✔️ общение в семье без оров и истерик; ✔️ финансовый рост.
1 год назад
Проблемы уйдут после изучения 6 и 3 модулей курса! 💰 Научитесь расти в доходе через свой бюджет. 💰 Освойте искусство управления финансами. Будете контролировать свои расходы и доходы с уверенностью. 💰 Узнаете, как грамотно приумножить свои сбережения. 👥 Научитесь доносить свои мысли четко и кратко, чтобы вас слышали и понимали с первого раза. ✔️ Движения и речь начнут оказывать влияние на ваших коллег, снизится конфликтность на работе. 🤝 Руководитель будет относиться к вам с уважением, а вы научитесь говорить без крика и повышенных тонов.
1 год назад
Я работаю психологом больше 5 лет, и все 5 лет я вижу проблемы в одних и тех же вопросах у 90% моих клиентов. Расскажу сегодня, как можно решить проблемы за 12 месяцев. Почему сейчас важно включиться каждой: - видя и осознавая проблемы - вы уже идёте в сторону их решения, - важно находиться в контакте с реальностью, сбросить розовые очки, только так можно изменить всё.
1 год назад