Найти в Дзене
Как заявить о себе и перестать продавать себя за бесценок.
В статье поговорим о проявленности и самоценности. Но давайте сразу договоримся: статья не о танцах в соцсетях, о том, как снимать забавные рилсы. Будем говорить о проявленности в профессиональном смысле...
2 недели назад
«Мам, а ты когда-нибудь покупаешь себе что-то просто так?» Этот вопрос дочка задала Надежде в магазине. Они приехали выбирать платье на выпускной. Дочка крутилась перед зеркалом счастливая, в красивом наряде за 25 тысяч рублей. Надежда в этот момент не смотрела на платье. Она открыла банковское приложение и быстро считала в уме: «Так, если возьмём это платье, то на продукты до конца месяца останется шесть тысяч. А ещё за ипотеку платить через три дня…» Надежде 37 лет. Хорошо зарабатывает, 200 000 рублей. По меркам знакомых успешна: хорошая семья, стабильная работа, квартира, машина. Но если разложить эти деньги по полкам: 🔹 Ипотека — 55 000. 🔹 Продукты и быт — 40 000. 🔹 Репетиторы и школа — 25 000. 🔹 Коммуналка, бензин, платежи — 30 000. Это 150 тысяч. Уходят еще до того, как Надежда успевает подумать о себе. Еще откладывает на отпуск для всей семьи по 20 000 в месяц. Делает всё «как надо». Но именно в этой примерочной её накрыло. Поняла, что стала той, кто обеспечивает комфорт всем вокруг — семье, банку, работодателю. Но собственная жизнь замерла на одной отметке. Денег вроде хватает, но мечты о реализации, о больших доходах и свободе так и остаются просто планами. 👉 Узнали себя в этой истории? Когда делаешь правильно, но чувствуешь, что жизнь проходит мимо, пока стараешься для всех, кроме себя. Хочу показать, что из этого круга выйти. И сделать это гораздо быстрее, чем кажется. Посмотрите на путь моей ученицы. Она тоже была в очень похожей ситуации: двое маленьких детей, бесконечный быт и ощущение, что она просто «тухнет» в четырех стенах. Отношения с мужем в тупике, а о своих деньгах и каком-то деле могла только мечтать. ‼️То, что произошло с ней за год на курсе «Домашняя психология», — это результат, которым искренне горжусь. Моя студентка сначала открыла одно ателье, через несколько месяцев после окончания курса - второе. И самое удивительное: как только она изменилась внутри, её муж сам начал помогать по дому и водить детей в сад, чтобы у неё было время на бизнес и на себя. Как обычная мама в декрете за год перестроила жизнь, вышла в масштаб и сделала так, чтобы вся семья её поддерживала? ✔️ Всю историю её трансформации, расписала здесь: https://t.me/lyubov_egorovatelegram/5693 Посмотрите кейс. Это доказательство того, что когда женщина обретает внутреннюю опору, жизнь меняется на всех уровнях. И деньги, и внимание мужа, и реализация становятся реальностью, а не мечтами.
3 недели назад
Как предпринимателю расти в доходе, не теряя себя и семью
Многие предприниматели живут в состоянии «сжатой пружины», считая: если идти в масштаб, значит придётся отречься от себя, семьи и внутреннего спокойствия. И когда рост строится через напряжение приходят выгорание, усталость и чувство вины, а это плохие союзники в развитии бизнеса. Моё мнение как психолога, чтобы доход предпринимателя рос вместе с качеством жизни, важно перестроить внутренние установки. Из опыта знаю, установок в голове много и их привили родители, социум, родовые сценарии, да и мы сами часто додумываем и верим в них всей силой...
2 месяца назад
Как предпринимателю всё успеть: бизнес, семья и рост дохода без выгорания
Главная причина, из-за которой предприниматели зарабатывают меньше и живут на износе. На консультациях предприниматели часто задают один и тот же вопрос: «Как мне масштабировать бизнес, если я уже сейчас живу в состоянии сжатой пружины? У меня не хватает времени на семью. Я чувствую себя выжитым лимоном». Отсутствие баланса между бизнесом, семьёй и личным временем — это не только вопрос тайм-менеджмента, но и психологических застрялок, с которыми сталкиваются многие предприниматели. Как психолог,...
2 месяца назад
💰 Как перестать переживать за деньги и наслаждаться жизнью
Сегодня говорим о теме, которая тревожит многих женщин: страх за деньги. Особенно, когда ты мама, или рядом мужчина, за чью стабильность тоже волнуешься. Финансовая тревога может испортить отношения, выжечь энергию, отравить даже самые тёплые моменты жизни. Муж говорит: «Всё под контролем», а ты всё равно считаешь, сколько осталось до зарплаты? Хочешь отдохнуть, купить себе приятное, побаловать — но сразу думаешь: «А вдруг потом не хватит?» Или наоборот: живёшь в режиме «надо срочно зарабатывать»,...
6 месяцев назад
Об Образовании и Воспитании, чем современная школа отличается от советской. Плюсы и минусы.
Одним из главных достоинств советской школы была её цель — не просто передать знания, и воспитать гражданина, патриота, человека с высокими нравственными устоями. Благодаря чему удавалось достичь такую цель? С точки зрения современной психологии, советская школа достигала своих целей за счёт комплексного, системного и, что важно, безальтернативного подхода, который включал несколько ключевых механизмов: Было отсутствие информационных альтернатив и постоянное подкрепление ценностей, таких как, коллективизм, труд, патриотизм, равенство...
6 месяцев назад
Свобода в паре: как сохранять личное пространство и отношения
Что такое свобода в отношениях? Многие считают, что настоящая любовь — это полное слияние, растворение в партнёре. Но это заблуждение, которое со временем приводит к удушью и разрушению. Здоровая любовь, здоровые отношения — это когда мужчина и женщина — две самостоятельные, развивающиеся личности, которые уважают личное пространство друг друга. Часто люди, вступая в отношения, боятся потерять свою индивидуальность, свои интересы и в то же время боятся остаться одни, боятся предательства. Детские травмы никто не отменял...
9 месяцев назад
Женщина меняет мир. Но кто научит её менять себя? С детства нас учат заботиться о других, быть хорошими матерями, жёнами, хозяйками. Мы берём на себя ответственность за всё вокруг, но редко задаём вопрос: а что с моими желаниями, чувствами, ресурсом? 👉 Вижу, как женщины в погоне за идеальностью забывают о себе. Как усталость становится привычной, а эмоции – второстепенными. Как во имя семьи и детей мы ставим себя на последнее место, не осознавая, что именно наше состояние влияет на близких. ✔️Можно ли по-другому? Да. Для этого я создала курс «Домашняя психология». Курс о том, как сделать психологию частью жизни. ▪️Как научиться понимать себя, ▪️управлять эмоциями, ▪️выстраивать отношения с близкими ▪️и воспитывать детей не через контроль и страх, а через осознанность и личный пример. 👉 Это годовая программа с практическими инструментами, которые реально меняют жизнь. В каждом модуле — работающие техники, поддержка и пространство для роста. Внедряя психологию в жизнь, мы создаём здоровое окружение и для себя, и для семьи. Потому что счастливая, эмоционально стабильная женщина влияет на климат в семье, где дети учатся хорошо, партнер дарит цветы, атмосфера дома, в которую хочется возвращаться. 👉 Если вы хотите быть той самой счастливой женщиной, заполняйте анкету: https://docs.google.com/forms/d/1pixpI5Z_AIFmHak8-2JwO_WfeVkKpH7FqO7B8-4vAFk/viewform?edit_requested=true
1 год назад
Кризис в голове или внешние обстоятельства мешают развиваться?
Один магазин закрывается, а рядом открывается другой. После повышения ставки один риелтор обогатился, а другой разорился. Обстоятельства для всех одинаковые. Значит, кризис не внешний, а внутренний.  Когда начала работать психологом, то услышала фразу: летом у психологов нет работы, люди отдыхают, денег тоже нет. Поверила и на 2 года. Это же сказал учитель по психологии, на неё смотрела, как на маму. Роли перепутаны, т. к. в детстве не хватило любви, приходилось во взрослой жизни добирать. Внешние обстоятельства одним на руку, а другим разорение...
1 год назад
Как воспитать счастливого ребенка, не теряя себя? ⠀ Откровенный разговор ⠀ Воспитание детей – как это сделать правильно? Возможно ли это? 👉 Поделюсь с вами истиной, которая может кардинально изменить ваш взгляд на родительство. ⠀ Не нужно стремиться к идеальному воспитанию. Вместо этого задайте один вопрос ⠀ ЧТО ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ МЕНЯ? ⠀ Наше собственное развитие и счастье — это ключ к тому, как растут наши дети. ⠀ Первое, что делаете вы — живете для своих детей. Если ребенок заболел, то отдадите все деньги. ⠀ ▪️Женщина бросит всё: мужа, хобби, работу, будет заниматься только ребенком. ⠀ ▪️А многие мужчины живут с мыслью: я ДОЛЖЕН содержать семью, я ДОЛЖЕН воспитать детей, я ДОЛЖЕН поднять всех на ноги, жену в том числе. ⠀ Но чтобы ваши дети не болели, и вы не жили в чувстве долга 👉 нужно заниматься своей жизнью в первую очередь, своим развитием. ⠀ ✔️ Тогда ваши дети болеть не будут, и вам будет хватать на вашу жизнь и даже чуть-чуть больше. ⠀ Мои сыновья росли с разными мамами. Младший сын рос с более осознанной мной, и в результате 👉 он умеет говорить о своих чувствах, проживать свои эмоции. ⠀ Дети улавливают тревогу и стресс. Если вы не в гармонии, как они могут чувствовать себя счастливыми? ⠀ Когда вы демонстрируете уверенность, принимаете свои недостатки и получаете удовольствие от жизни, ✔️ ребенок видит, как это можно делать. ⠀ • Эмоциональный интеллект; • Уверенность; • Коммуникации; • Умение строить отношения; 👉 всё это они будут заимствовать у вас. ⠀ Нельзя передать то, чего у вас нет. ▪️Вы хотите, чтобы ваши дети имели больше возможностей? Какой пример они видят перед собой?
1 год назад
1 год назад
РАССТАНОВКИ ⠀ 9 лет я участвую в расстановках в роли клиента. 3 года веду как терапевт, в эту субботу закрою свою 💯-ю расстановку. ⠀ 2 года я проходила обучение на системного терапевта. Это был не курсик на 2-3 месяца. 🔥 Защитила сертификацию на высший балл. ⠀ 👉 Училась в ИКСР у ученика, друга и партнера Хеллингера, который первым привез его в Россию, помогал переводить ему книги и создал свой институт расстановок. ⠀ Думаю, у вас не возникает вопроса, почему я пошла учиться именно в эту школу. ⠀ ✔️ После расстановки всё в голове встаёт на свои места, жизнь становится совершенно другой. Появляется осознание, как решить вопрос, который долго мучал. ⠀ ✅ Из рода можно брать как ресурсы, так и негативные сценарии — это в наших генах. ⠀ Метод расстановок помогает быстро раскрыть проблему и найти решение, заменяя несколько терапий одним процессом. ⠀ Если клиент не может преодолеть преграды в терапии, расстановка поможет двинуться вперед.💥 ⠀ Если вы хотите изменить свою жизнь: ✔️ завершить прошлые отношения; ✔️ понять, что мешает вырасти в деньгах; ✔️ выстроить другие отношения с партнером; ✔️ понять, почему в компании не растет прибыль, и вы не можете найти нужного сотрудника; ✔️ перестать обижаться на родителей; ✔️ взять ресурс в роду. ⠀ Я вас жду на расстановку 19 октября. ⚡️Есть 1 свободное место клиента и 4 места заместителем. Пишите «хочу» в комментариях, я вас запишу.
1 год назад