ОГО-ОГО

Я изучаю системы питания уже 16 лет. В ходе экспериментов пришла к системе интервального голодания. Научные исследования и собственный опыт подтверждают, что интервальное голодание является одним из отличных инструментов как для похудения, так и для поддержания стройности на протяжении жизни...

Однажды провела эксперимент: полгода не ела сладости, содержащие рафинированный сахар, трансжиры. В этот период самочувствие было отличное, а качество тела практически идеальным. Примерно через 3 дня заболела голова, затем появился насморк. Дальше - целлюлит, отечность, дряблость, болючие прыщи. Начались резкие скачки в настроении. Я понимала, что причина - это покупные сладости. Но как перестать есть их?! Вот что я внедрила в свою жизнь, чтобы перестать есть вредное сладкое. 1. Зеленые смузи Это смесь фруктов или овощей с зеленью...

Если вы решили похудеть, то вам пригодятся 3 совета. Почему диеты не работают? В эксперименте участвовали две категории людей. Одни сидели на диете, другие - нет. На столе стояли орехи, чипсы, конфеты. Не сидящие на диете спокойно выполняли задание. Они не боролись с искушением, потому что разрешают себе попробовать угощения в любое удобное время. Худеющие на диете насиловали свою силу воли. Чем дольше они сопротивлялись желанию угоститься, тем хуже были результаты их тестов. Они становились более раздражительными...

Никого не прельщает вероятность худеть несколько месяцев и вдруг обнаружить, что стала похожа на шарпея или гусеничку. Гусеницу, которая сбросила с себя лишний жир, а вот шкурку забыла поменять на прекрасные крылышки и стройное тело бабочки. Чтобы этого не произошло, возьмите на вооружение основные домашние способы избежания обвисания кожи при похудении. Правильное питание, питьевой режим и тренировки Объединю трех мощных китов в один пункт, потому что про них вы и так много слышите. Без этих мастодонтов и похудеть нормально не получится...

Огромным преимуществом этой пп пиццы является то, что она бездрожжевая, проста в приготовлении. И нереально вкусная! Процесс приготовления 1. Творог растереть с яйцом. Затем добавить соль и муку. 2. Тесто скатать в шар и дать набухнуть. Это займет несколько минут. 3. Рекомендую для запекания использовать круглую силиконовую форму или силиконовый коврик, чтобы не прилипало. 4. Раскатать тесто, формируя бортики руками. Можно приготовить одну большую или, разделив тесто, сделать 2 небольших. 5. На тесто выложить нарезанные тонкими кружочками помидоры и сыр...