Иван Лужанский. Психолог

С детства мы учимся верить в чудеса, верить в сказки. С одной стороны, это помогает нам верить в себя, свои силы, да и вообще мечтать. Но побочный эффект в этом: формирование привычки, что события могут происходить «сами собой», чудесным образом. Отсюда и вытекает «ожидание чуда», которое непременно должно случиться, и обязательно, без нашего участия. В итоге, происходит ожидание «особого случая», «удачного момента» и прочих процессов, которые можно было бы представить в виде ожидания нужного поезда...

Человек – не робот, работает не на электричестве, и не на бензине. Тем не менее, у нас тоже есть своё «топливо» и нам тоже нужна «подзарядка». Наш мир так устроен: вдох-выдох. И никак иначе. И дыхание задержать мы можем только на какой-то определённое время. Люблю эту метафору, чтобы объяснять своим клиентам сложные психические процессы. Что произойдёт, если Вы задержите дыхание надолго, больше чем можете? Вы попросту потеряете сознание. Так же и с психикой. Когда нет возможности восстановиться полноценно и набраться сил, то вся Ваша система рушится и происходит выгорание...

В детстве многие слышать подобные фразы: «Не расстраивай маму», «Расти на радость маме и папе», «Порадуй мамочку» и тому подобное. В этих фразах, само собой, может меняться адресат на папу, бабушку, дедушку или ещё кого-то авторитетно-важно-значимого. Суть остаётся прежней: маленькому человеку крайне важно во всех своих действиях учитывать психоэмоциональное состояние другого большого человека. А это, в свою очередь приводит к определённым последствиям, отражающимся на всей последующей жизни. Если...

Социальные сети – практически неотъемлемая часть нашей жизни в настоящее время. С одной стороны – это часть прогресса, развития технологий, удобство в вопросах коммуникации и ещё масса плюсов. С другой стороны – это подспорье для массы проблем, связанных с влиянием на психику, как со стороны мощного источника информации, самого значимого из всех, для некоторых людей. О социальных сетях уже как-то писал, а сейчас же хочу осветить именно феномен «Инсталайф». СУТЬ ПРОБЛЕМЫ Социальные сети – это способ самовыражения...

Для жизни, если рассматривать только физиологическую её часть человеку необходимы 4 вещи: воздух, вода, еда и сон. Без этого жить никто из нас просто не сможет. И если с тремя из этих составляющих отношения как-то понятнее, то вокруг еды вопросов как-то больше. Тут и неправильное питание, и расстройство пищевого поведения (РПП) и множество разных нюансов. Если же взять только один фактор: голод, то даже в этом есть моментов, которые полезно знать. Чувство голода – выражение потребности организма в питательных веществах...

С самого детства мы учимся. Двигаться, ходить, говорить, читать, писать, думать, чувствовать и вообще всему – учимся. Конкретизированным этот процесс становится после 7 лет, когда ребенок попадает в образовательную систему. Далее происходит изучение различных наук: от естествознания, до алгебры, физики, биологии и химии. Школа дает возможность получить знание «обо всём», что есть в мире, забывая научить самым важным в жизни вещам: как любить себя, кто мы вообще такие (мальчики и девочки), как взаимодействовать...

Когда человек находится в психотерапевтическом процессе, он постепенно узнаёт себя, все свои грани, все аспекты своей личности, как светлой, так и тёмной её стороны. Путь этот требует определенных усилий, смелости, времени и помощи со стороны специалиста, потому что самостоятельно увидеть всю картину просто невозможно. Помимо того, что это ресурсоёмкий процесс, он еще и малоприятный. Отсюда следует, что неизменно Вы будете сопротивляться этому. Кому же понравится «тыкать себя булавкой». Подчас,...

Многие вещи в нашей жизни происходят по одной единственной и очень простой причине: потому что Вам их разрешили. По большому счёту, практически всё можно понять через решение-разрешение. И так происходит каждый день на протяжении всей Вашей жизни с самого рождения. Если проследить за ходом ключевых событий жизни, то легко можно убедиться в этом. Когда мы появляемся на свет, то это решение наших родителей. Они разрешили нам появиться, жить. От того, как именно мы получаем это разрешение, зависит...

Практически неизбежное чувство, связанное с отношениями. Кто-то считает его нормой, кто-то – причиной, которая портит и отравляет отношения, а для кого-то – это просто необходимость, без которой нельзя считать отношения полноценными и понимать, что тебя любят и ценят. Как бы там ни было, чувство это многогранна и неоднозначно. И говоря о ревности, не подразумевается только проявление оной в мужско-женских отношениях. В абсолютно любых межличностных отношениях есть место для неё. Будь то дружеские, рабочие, детско-родительские, или ещё какие отношения...

Мода – неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Самый прекрасный и простой тому пример: фильм «Дьявол носит Прадо». Даже если Вы считаете себя человеком, абсолютно независящим от моды, посмотрев эту киноленту, Вы будете удивлены одним фрагментом, в котором «не модной» сотруднице доходчиво объясняют, как появились её просты и недорогие вещи и почему они выпущены именно такого цвета. Одно из веяний моды последних лет – это оверсайз, размывающий гендерно обусловленные различия между мужской и женской одеждой...

Помогать – это хорошо и правильно. Настоящие друзья, близкие люди всегда придут на помощь и поддержат, ведь в этом и есть один из смыслов отношений и близости. Но всегда ли Вы делаете это искренне, потому что действительно хотите этого? Или же, чаще всего, делаете потому что так положено, есть такое негласное правило поведения, этическая и социальная норма в отношениях между людьми? Речь в этой статье пойдёт не о помогающих профессиях, а именно про межличностные отношения: мужско-женские, дружеские, детско-родительские и так далее...

Люди всегда стремятся к отношениям. Если происходит иначе, это свидетельствует лишь о травме, которая ещё не проработана. При этом, «одержимость» отношениями говорит так же о патологии, что человек не в силах быть с самим собой. Одиночество порождает массу мыслей и рассуждений, вопросов, на которые часто трубно найти ответы. Вопросы без ответов вызывают гамму чувств, которые, в свою очередь, нужно проживать и выражать. Груз всего этого может подталкивать человека к различным реакциям: вступать в...