ОСТРЫЕ СКУЛЫ И «ОХОТНИЧЬЕ ЛИЦО» — РАБОТА НАД РЕЛЬЕФОМ ЧЕТКИЙ ОВАЛ ЛИЦА и ВЫРАЖЕННЫЕ СКУЛЫ нужны тебе , если хочешь выглядеть не подобием, а мужчиной. В центре внимания так называемое «охотничье лицо»: выраженные скулы, четкая челюсть, глубоко посаженные глаза. Люксмаксеры стремятся снизить процент жира, чтобы проявить рельеф лица ( ну и естественно больше мышц) ЧТО ПОМОГАЕТ: ✅ Снижение процента подкожного жира. Лицо худеет в последнюю очередь, но результат того стоит. ✅ Мьюинг. Техника правильного положения языка для коррекции челюсти. Луксмаксеры массово практикуют . ✅ Лифтинг-упражнения и контрастный душ. Подтягивают кожу и улучшают тонус. ✅ Клетчатка, кефир, квашеная капуста. Да-да, здоровый кишечник = чистая кожа и меньше отеков . ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ ТЕБЯ: Питание — главный инструмент. Убери соль, сахар, алкоголь — и через 2 недели увидишь, как уходят отеки. Добавь кардио и силовые — жир будет уходить, а скулы проявляться. И да, никакой магии. Только системная работа. 🔥 — Уже снижаю процент жира 😈 — Меня и так всё устраивает 🍓 — А сколько нужно скинуть, чтобы скулы появились?
3 дня назад