ЛЮБА

Не останавливаться , достигая цели! ставить новую цель!

🖤

Моя мотивация для ВАС🙏 Хочу, чтобы вы знали, зачем менять свою жизнь! Хочу, чтобы вы не отступали от своей цели! Хочу, чтобы вы сами могли мотивировать других! Хочу, чтобы у вас всё получилось 🙏

Упражнение СУМО , для работы ягодиц. Важно! чувствовать целевую мышцу! если этого не происходит, значит вы делаете Упражнение не так. #ягодицы #качаемпопу #красиваяпопа #фитнеспопа #фитнесдома #спорт

КАК ВЫПАДЫ адаптировать для работы ягодиц? Немного изменив классическое упражнение , можно сместить фокус внимания на ягодичные мышцы. #ягодичные #качаемпопу #качаемягодицы #фитнесупражнение #попакач

Проверка формы. Иногда нужно смотреть на себя со стороны. Видно сразу, над чем стоит работать усерднее😁 #фитнесдевушка #зож #спортивная #спортзал #форма #фитнесдлясебя #зожница #спортдлявсех #леди