Наталья Лунина

Доехали с дочерью до выставок в любимом комплексе, в восторге, покажу

Хочу сегодня раскрыть суть книги Бронни Вэр как она есть - пять выжженных истин от тех, кто уже ничего не боится потерять. И пропущу через четыре линзы: тело, мысль, дух, энергия. Вот они - откровения. Не советы. Свидетельства. 1. «Я жалею, что не жила жизнью, верной себе, а жила той, которую ожидали от меня другие». Психосоматика: Предательство своих желаний - хроническое воспаление души, которое тело регистрирует как болезнь. Плечи сжимаются, дыхание становится поверхностным. Это не метафора — это биология стресса от неверности себе. Философия (экзистенциализм): Аутентичность - не роскошь, а обязанность...

То, что ты сейчас чувствуешь, - не «нытьё». Это горе. Большое, настоящее, по непрожитой жизни. Ты смотришь назад и видишь: – молодость – тело в силе – красоту, энергию – а рядом – не опора, не партнёр, не взаимность, а войны, недоступные мужики, психбольницы, долги, одиночество в браке и без От этого может хотеться просто выть. Это нормальная реакция. Это и есть невыносимо больно. Давай скажем вслух честно: – да, твою молодость ты не берегла – да, тебя не любили так, как ты хотела – да, ты слишком много лет была одна, даже когда формально была «в отношениях» – да, ты тащила детей...

Когда в нашей жизни случается горе, внутренний мир трескается. Привычные опоры - планы, роли, убеждения - теряют смысл. Книга Фёдора Василюка "Пережить горе" - где о боли - как о глубоком внутреннем труде души. Честный разговор о том, как человек проживает невозможное и как, проходя через мрак, может всё-таки остаться живым внутри. Психология: горе как работа души, а не "поломка" Одна из центральных идей Василюка - переживание горя это не просто состояние, в которое мы "проваливаемся". Это работа, деятельность. Внутренняя, невидимая, очень напряжённая. Что делает человек в горе: - сталкивается...

Если вы хоть раз ловили себя на мысли: "Почему я в отношениях веду себя именно так, хотя головой понимаю, что это вредно?" - добро пожаловать в тему привязанности. Энни Чен написала прекрасную книгу: "Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером". Ниже - мой честный, краткий, живой конспект главных идей книги, пропущенный через призму психологии, философии, эзотерики и психосоматики. Что такое привязанность по-человечески Психология объясняет просто: то, как с нами обращались в детстве - любили, игнорировали, критиковали, пугали, - стало шаблоном того, как мы потом любим и позволяем любить себя...