Жизнь как мастермайнд / Людмила Бухова

Чем на самом деле питается душа? Сегодня мой последний день в Мзианети. И чем ближе отъезд, тем сильнее я чувствую благодарность за то, что это место снова напомнило мне о вещах, для которых в обычной жизни часто не хватает времени. Когда я приехала сюда впервые, это было ради детей. Мне хотелось лучше понимать их, научиться слышать, чувствовать их переживания. И, конечно, прикоснуться к той мудрости, о которой говорит Шалва Александрович Амонашвили, и взять для себя что-то важное как мама. Но в этот раз я ехала уже с другим пониманием. Я знала, что еду не только ради детей. Нет, я далеко не идеальная и не проработанная мама. Но у меня реально идеальные дети Я ехала ради встречи с собой. Именно здесь я снова заметила, как легко в обычной жизни потеряться среди задач, дедлайнов, ответственности, проектов и бесконечного списка дел. Мы заботимся о теле, развиваем интеллект, строим планы, ставим цели, учимся новому. Но почему-то гораздо реже задаем себе вопрос: а что мы делаем для души? Я считаю, что душа питается не знаниями, а: ✅ Тем, что невозможно измерить. ✅ Разговорами, после которых хочется молчать. ✅ Людьми, рядом с которыми становится теплее. ✅ Вопросами, которые важнее ответов. ✅ Красотой, благодарностью и любовью. ✅Моментами, когда вспоминаешь, кто ты на самом деле. Именно поэтому мне так близка гуманная педагогика. Возможно, не случайно мое первое образование педагогическое, хотя жизнь в итоге привела меня совсем в другую профессию. Для меня гуманная педагогика давно уже не только про детей. Она про умение видеть за поступками душу, про уважение к внутреннему миру другого человека и, наверное, самое важное, про доверие жизни. За эти дни я не получила каких-то волшебных ответов. Зато появились вопросы, которые хочется взять с собой домой. Что для меня действительно важно? Где я живу сердцем, а где действую по привычке? Что наполняет меня по-настоящему? И достаточно ли в моей жизни того, что питает не только тело и разум, но и душу? В чем моя ежедневная гигиена души? P.S. Здесь я прочитала книгу Шалвы Александровича «Откровения Богу» и поймала себя на мысли, что, возможно, самые важные вопросы так и остаются с нами на всю жизнь. И в мои 44. И в его 95. А как вы бы ответили на вопрос: чем сегодня питается ваша душа?

По исследованиям счастливые люди отличаются от несчастливых 😘😘 характерными качества (затронули эту тему на лекции): 1. Оптимизм и позитивное мышление. Счастливые люди склонны видеть в жизни больше радости и светлых сторон, ценят маленькие победы и умеют находить плюсы даже в негативных событиях. Они сосредоточены на решениях, а не на проблемах. 2. Любовь к себе и принятие себя. Такие люди любят себя и принимают такими, какие они есть, не сравнивают себя с другими и не пытаются изменить себя ради соответствия чужим стандартам. 3. Эмоциональная гибкость. Это способность адаптироваться к различным эмоциональным состояниям и ситуациям, не застревая в негативных переживаниях. Эмоционально гибкие люди умеют переключаться между радостью, грустью, гневом и другими эмоциями, не позволяя ни одной из них доминировать над своей жизнью. 4. Чувство контроля над своей жизнью. Счастливые люди ощущают себя хозяевами своей судьбы, берут ответственность за свои действия и решения, а не считают себя жертвами обстоятельств. 5. Умение наслаждаться жизнью. Они умеют ценить простые вещи: красивый закат, вкусный обед, общение с близкими или прогулку на свежем воздухе🌱 6. Социальная компетентность. Счастливые люди умеют строить и поддерживать здоровые отношения с окружающими, эффективно общаться, выражать свои мысли и чувства, понимать эмоции других. Они не боятся быть уязвимым и открытым, что способствует укреплению доверия в отношениях. 7. Наличие смысла и цели в жизни. У счастливых людей есть страсти, интересы, хобби, которые придают жизни глубину и наполняют её смыслом. 8. Благодарность. Они благодарны за всё, что у них есть в жизни, ценят то, что имеют, и умеют находить хорошее даже в сложных ситуациях. Это очень важный пункт❗️ 9. Саморазвитие. Счастливые люди постоянно развиваются и учатся новому, ищут новые знания и навыки, чтобы улучшить свою жизнь и достичь целей. 10. Уверенность в себе. Они знают свои сильные стороны и не боятся проявлять их, не стесняются говорить о своих желаниях и потребностях. Здесь меня спросили: а вы знаете мечты ваших детей? А они ваши? 11. Умение прощать. Счастливые люди умеют прощать и отпускать обиды, понимают, что жизнь не идеальна и что все совершают ошибки. 12. Искренняя Вера. Верующие люди чувствуют себя более счастливыми. А если посмотреть на эти 12 качеств как на привычки, то хорошая новость в том, что почти каждую из них можно развивать. И благодаря этому взрастить в наших детях! А какое качество сегодня сильнее всего проявлено у вас? Напишите в комментариях номер или несколько номеров 👇 (Без стеснения - я искренне порадуюсь какие здесь люди)

Секрет дисциплины — не в силе воли Мне часто говорят: - Люда, у тебя все в порядке с дисциплиной. Как ты это делаешь? Почему у меня так не получается? Со стороны выглядит примерно так: 4 детей. 20 лет брака. Бизнес. Спорт. Китайский. Мастермайнды. Контент. Поездки. Челленджи по 100 дней. Ещё и в лес гулять хожу… Представляете уровень раздражения от такого человека? И знаете, что я отвечала раньше? -Ну, это же просто. Просто надо взять и делать. Я реально так думала: что каждый может, что дело в желании, что те, у кого не получается — просто недостаточно хотят. Я ошибалась. И это важно. Оказывается, дисциплина — это не черта характера, которую можно воспитать усилием воли. Это талант. Природная способность. Как музыкальный слух или математическое мышление. У кого-то он есть в топе. У кого-то — нет. И всю жизнь я смотрела на свою дисциплину как на базовую настройку любого человека, как на что-то само собой разумеющееся. А потом поняла: то, что для меня естественно — для другого человека внутренний марафон уровня Ironman И знаете, что ещё поняла? Я всю жизнь тихо оправдывалась за свою дисциплину. Как будто неловко, что получается то, что у других не выходит. Как будто я виновата, что мне легко было вставать в 5 утра три года подряд, держать челлендж 100 дней, возвращаться в ритм после отпуска. Но это не моя заслуга — это моя природа. Но вот что это значит для тебя. Если ты начинала и бросала — ты не слабая. Если не дошла до конца марафона — ты не безвольная. Если снова не получилось в одиночку — это не провал. Это просто физика. Дисциплина качается рядом с тем, у кого она есть в природе. Именно поэтому люди идут в спортзалы, а не качают дома. Именно поэтому в группе получается то, что годами не выходило одной. Продержалась 5 дней? Уже круто. Начала снова после перерыва? Уже круто. Сделала один шаг там, где раньше не делала ничего? Это уже движение. Твоё личное. Взрослость — это не требовать от себя быть идеальной версией кого-то другого. Это понять свою природу. Найти где твоя сила — и перестать ненавидеть себя за то, что ты не робот. У тебя есть таланты, которых нет у меня. Правда!!! Просто мой — вот такой, заметный снаружи и немного раздражающий Поэтому я так люблю «пойдём вместе». Не «делай как я» или не «возьми себя в руки». А просто — иди рядом и держи свой темп. Потому что рядом с тем, у кого есть этот талант, ты сделаешь рывок. Дальше, чем в прошлый раз. И это будет твоя победа — не моя Сравнивай себя только с собой вчерашней. Вот где настоящий результат! Согласны?