ЛюциЯ и хроники БытиЯ

По следам сегодняшей терапии. Иногда нам кажется, что выход — в переменах снаружи: переезд, новая работа, другой круг общения, новая страна. Но куда бы мы ни отправились, в любую точку мира мы всегда берём с собой самое главное — себя. ⠀ И если внутри остаются старые убеждения, страхи и привычные сценарии, то картинка вокруг может меняться, но результат будет прежним. ⠀ В терапии мы учимся встречаться с теми внутренними частями которые сопротивляются переменам, которые боятся или хотят другого. Мы мягко даём им ресурс, поддержку и новые способы действовать...

Ты правда думаешь, что всё это — случайность? Что одиночество, боль, болезнь или утрата свалились на тебя «просто так»? Нет. Ты сама привёла себя в эту точку. Вопрос — зачем? Чтобы что-то понять. Чтобы встретиться с собой. Чтобы перестать плыть по течению и начать создавать...

Нет «правильных» или «неправильных» состояний.Есть только ты — настоящий. Мы привыкли оценивать себя: радуюсь ли я «достаточно», сравнивать себя с другими не слишком ли ленюсь, правильно ли реагирую? Но любое состояние — часть тебя. И через принятие всех своих граней рождается целостность. ❣️Лень, апатия, бессилие — это не враги, а сигналы, что тебе нужно замедлиться и услышать себя. ❣️ Радость, счастье, любовь — тоже состояния, которые важно прожить, не убегая, а смакуя каждый момент. Представь свои состояния как блюдо: горькое, сладкое, острое — и каждый вкус важен...

Бояться нового — нормально Страх появляется там, где мало знаний и опыта. Это не признак слабости — это признак того, что мы выходим за пределы привычного. Вспомните себя в первом классе. Новая школа. Новые лица. Новые правила. Сердце стучит. Голова полна вопросов: «А вдруг я сделаю что-то не так?» Тогда это казалось огромным событием, но спустя время мы оглядывались и удивлялись: «Чего я так боялась?» Во взрослом возрасте мы снова оказываемся в роли первоклассника, когда… ✨ хотим написать первый...

Многие не знают что у меня есть рыжий кот Риччик Часто говорят что хозяива похожи на своих питомцев и чем же мы с ним схожи ? 🐾 Мы оба — мастера мягкой терапии. Риччик умеет лечить тёплым мурчанием,а я — тёплыми вопросами, которые распутают твои мысли и согреют душу. Он подходит, кладёт лапку и будто говорит: «Я рядом, расслабься». Я сажусь напротив и говорю: «Давай разберёмся, что с тобой на самом деле»...