ЛюциЯ и хроники БытиЯ

Паническими атаками называют эпизодические приступы тяжелой тревожности, которая объективно ничем не обусловлена. Вспышки яркие, кратковременные.Часто одна атака длится не более 20 минут, но за этот период человек успевает пережить немало негативных эмоций, происходит расстройство работы почти всех систем и органов. Осложняется ситуация острым ощущением непонятного страха и высокой интенсивностью переживаний. При этом управлять возникновением, течением и окончанием приступов человек не в состоянии. От куда это состояние? Древний мозг который сформировался в человеке и пришёл к нам от рептилии. Эта часть мозга отвечает за выживание и если происходит перегруз эмоций то происходит разрядка - внезапный приступ тревоги сопровождающийся страхом смерти. Как во время с&кса нам нужна разрядка в виде орг&зма так и тут запускается механизм физических недомоганий: нехватка воздуха, сжатие в груди, жар, страх, дрожь. Паника - это древняя автоматическая реакция, заставляла нас начать незамедлительно действовать определённым образом - БЕЖАТЬ, НАПАДАТЬ на источник угрозы или в ужасе ЗАМЕРЕТЬ Что делать? 1. Обратится к медицинскому терапевту сдать анализы, что бы исключить соматическую причину недугов. 2. Начать психотерапию, что бы не бояться что опять накроет и активно функционировать в жизни.Если с вами такое было, то важно начать работу с истинной проблемой - тревожными мыслями которые запускают панику. Для работы с ПА необязательно приходить к специалисту в кабинет, терапия может быть в онлайн формате. Программа краткосрочной терапии при панических атаках рассчитана на встречи раз в неделю по 60-90 мин. Возможно что 10 встреч достаточно и приступы уходят. 3500руб/сессия Для записи, пиши в личные сообщения "панические атаки" и мы подберём удобное время для встреч. #паническиеатаки

Как стать смелее и жить на 100% Предлагаю минитест, определяющий в какой ты точке и куда идти дальше. 👇Выбери из двух вариантов состояний, в которых присутствуешь чаще в течении дня. • Молчать, терпеть, бездействовать, думать что с&кс и деньги не важно.  • Созидать, творить, зарабатывать достойные деньги, заниматься с&ксом и оргазмир&вать. Если узнал себя в том варианте который не нравится, но не знаешь что делать? ✍️Записывайся на консультацию, я обучу тебя техникам, которые помогут прийти к результатам которые ты хочешь.Метод краткосрочной терапии разрешает за 15-20 сессии привести в норму состояние и изменить ощущение себя в мире.

Вчера продав вещи с авито. Покупатель вдруг сказал, - "Я коллекцианирую часы" - "А что вам это даёт?", спросила у него. - "СПОКОЙСТВИЕ" ответил он. А ведь правда за годы обрастаем различными, уже не нужными вещами, для того что бы: • Быть уверенным в себе • Что бы в любой случай было что то подходящее. Только когда этот случай наступает, то не возможно это найти на андресоли. Коллекционирование, фанатичное и долгосрочное – попытка человека восполнить внешними вещами внутреннюю душевную пустоту. Ближе это относится к избеганию переживания одиночества. Этот своеобразный способ: • насытить внутреннюю жизнь эмоциональными переживаниями, • почувствовать себя частью чего-то бОльшего, • иметь возможность владеть этим бОльшим и управлять, • попытка создать ощущение богатства. Каким ещё способом возможно получить это? Ресурсированием своего внутреннего состояния. На сессии вы сполна наполнитесь ощущением спокойствия и принятия состояние счастья. Избавится от чувства стыда, обиды, горя и быть в ресурсе и энергии. Корректируем поведение и ощущение на сессии 60-90минут. Длительность терапии 15-20 сессии Отправь это той самой подруге которая уже обросла и хочется ей помочь. Для записи пиши @luciya_yar

После каждой связи которая заканчивается разрывом это могут быть взаимоотношения с супругом или другом к этому же относится квартира, работа, город и т.д Зачем это делать ? Что бы: в жить в здоровом теле счастливую жизнь и отпустить отношения. Нужно написать письмо желательно делать это регулярно, раз в неделю до того момента когда отпустит эмоциональный заряд и настанет умиление и облегчение Написать на бумаге от руки. Прочитать в слух воображаемому человеку. Порвать и сжечь письма, пепел по ветру или в унитаз. Структура письма: • Приветствие. От кого к кому. • Слова благодарности • Слова сожаления • Слова прощения • Слова завершения отношений и надежды на будущее. На бумагу выносим все наши чувства, эмоции по отношению к человеку и прожитые моменты в жизни. Вспоминаем и пишем все за что стыдно, где испытывали вину, ярость, злость, печаль, обиду и страхи Запись на консультацию @luciya_yar

А ты, тоже устаешь телефона за рабочую неделю? Да, это бич нашего времени. Внимание из тела направляется на экран монитора и происходит будто растворение себя. Да, бесспорно конечно тут весело и кладесть эмоций. Только представь что за 10 мин, просмотра мини роликов испытываем до 100 а может и больше эмоций. Это как макдак с быстрыми углеводами сейчас, а на завтра жирным прыщём на лбу. Радость и горе, смех и сравнение - это возможно прочувствовать за 1 мин. просмотра Reels.  Это плохо или хорошо, решать конечно Вам? Одно точно это ведет к эмоциональному истощению. Амплитуда шкалы начинает быстро скакать. Думая что залипнув в рилс отдохнём, на самом же деле ещё быстрее устаём и как следствие получаем знаменитую ТРЕВОГУ. Которая начинает рулить жизнью. Хочешь перестать залипать в телефон и жить той жизнью на которые заливают другие?  Есть комплекс проработок которые помогут справится с этим и достичь желаемого результата. Что бы жить в счастье запишись на консультацию @luciya_yar

Ты псих? В 90-х нам навязали, что к психологу обращаются только психи: если случай тяжелый или есть психические отклонения. На минуточку, замечу, этим занимается психиатр. Психолог обладает навыками и психотехнологиями, бережно работает с безссознательным. Я Люция, психолог, веду людей к счастью через краткосрочную терапию. При регулярной работе на консультациях помогаю: 1. Убрать негативные убеждения, которые отягощают вашу жизнь. 2. Проработать тровмирующие события в прошлом, чтобы двигаться вперёд свободно. 3. Пережить потерю близкого, развод. 4. Найти свою цель и выстроить вектор развития для воплощения в жизнь. В зависимости от желаемого результата, ты получишь Улучшение: здоровья, сна, питания. Повышение: качество жизни и денег. Кайф от себя, мира и людей. Модуль краткосрочной терапии 20 сессий включает проработку всех областей жизни. Для записи пиши в Директ.

Я не умею выбирать! На протяжении дня и жизни человек постоянно делает выбор. Начиная от мелкого - что надеть, куда пойти и что посмотреть, заканчивая большим - смена работы, разрыв отношений, переезд в другой город. За это отвечает одна и та же область бессознательного. Через обдумывание вы никогда не найдете верный ответ, а бессознательное помогает обнаружить наиболее благоприятное решение. Этим мы и занимаемся на сессии. Точечно разворачивая задачу на линии времени, смотрим на результат того или иного действия. Исходя из полученных ощущений, вы находите неповторимый новый вариант. Выбрав это направление - воплощаете его в жизнь. Консультация по выбору лучшего решения занимает 60 минут. Для записи пиши в директ слово "ВЫБОР"

Я Дипломный маньяк и постоянно учусь, прохожу личную терапию нахожусь в непрерывном развитии, имею несколько образований и продолжаю повышать квалификацию. Невозможно стать компетентным психологом, закончив только курсы, нужна непрерывная практика и общение супервизарами и наставники.  Зачем постоянно учиться, чтобы: • Быть востребованным специалистом • Быть в курсе новых элементов в науке. • Углубление в конкретную проблему. • Работа над ошибками через обучение и встречи с коллегами. В каруселе можно ознакомится с темами которые мною уже изучены и проработаны. Постоянное развитие помогает психологу совершенствовать качество своей работы, получать навыки, расширять спектр терапевтических подходов и быть в курсе последних достижений в области психологии.  Выбирая психолога, смотрите не только на то, какое базовое образование получено, но и на то, обучается ли регулярно в период своей практики.  Видя эти знания и умения, ты можешь довериться и смело пойти в терапию записавшись на консультацию.

В нашей жизни много ролей и при благоприятных стечение обстоятельств мы ловко переходим из одной в другую. Когда психика здорова и прекрастно функционирует, то это происходит легко и эволюционно. Иногда возникают сложности и в какой то момент одна из ролей застревает, а новая тяжко входит в жизнь. Как будто нам мешает что то, какие тот страхи и сомнения. 🚗Роль водителя машины, часто с этим сложности, когда и права в наличии и машина тоже, но что то останавливает, пугает и мешает. 🐙Роль специалиста в профессии. Освоить и уверенно присвоить себе, что бы реализоваться. ⚠️Важно перейти из одной в другую, так как та уже не работает в нынешнее время: ребенка во взрослого, из жертвы в творца. Это увлекательный путь, где главный результат получаешь после каждой сессии, где важен путь и то какие выводы и новые действия создаёшь. Если боишься что скажут о новом деле другие Страшно презентовать себя и кажется что лучше сидеть и молчать. Предлагаю создать себя заново! Это программа из 12-20 встреч по 60-90 минут. Рассчитана на то что бы приблизится и соприкоснуться с собой превосходным . Проработать мешающие ограничивающие убеждения. Смоделировать новые способности. Стоимость 3500₽ /сессия

Я практикующий психолог в методе Интегрального Нейропрограмирования и со мной цели достигаются быстрее. Помогаю обрести счастье, найти предназначение и быть ближе к себе. Здесь посты про психологию, здоровье, любовь, различные лайфхаки и мысли. Контент полностью идёт из души и направлен на расширение себя и вас. Как со мной поработать? ✨️ Экспресс-консультация. Решаем острую задачу в рамках созвона  (60 мин). Убираем симптомы: бессонница, мигрень. Работаем с прокрастинацией и тревогой. Нужно что то решить а в душе вдруг резко накрыло, наболело, прикипело. 🐞Формат: проработал старое - отпустил тянущее получил новый ресурс - пошел в жизнь с другим самовосприятием. Что получишь на выходе: приятное спокойное состояние, ситуация в жизни проясняется, знание что делать дальше. Стоимость: 3500 ₽ ✨️ Еженедельная работа. Решаем проблему комплексным подходом 1 раз в неделю и до достижения результата. Ко мне обращаются с такими запросами: развод, потеря близкого, панические атаки, одиночество, депрессия Тело: лишний вес, дистрофия, аллергия. Чувство: вины, стыда, обида, страха 🐞Формат: Изменение мышления - замена действий - принятие самоощущений - создание жизни своей мечты Что получишь на выходе: здоровый организм физически и психологически. Материальное благополучие налаживается. Происходит полная реализация себя и своего потанцеала Стоимость: 4 встречи , раз в неделю по 60-90 минут, 14000 ₽ в месяц. Зайти в работу со мной напишите в телеграмм @luciya_yar Мои интересы: ЗОЖ, спорт тренировки, создание вышивки на фату

Соглашаясь на изменение фамилии мы подключаемся  совершенно к другому эгрегеру и совершенно новой системе и вместе с  этим мы получаем различные  пирожки и плюшки, синяки и шишки. Получая новую фамилию мы получаем новую судьбу и перескакиваем на новый вектор своего развития. Необычные приятные и волнительные ощущения что то между возбуждением и приятным расслаблением. Новая роспись пришла молниеносно . Паспортный стол быстро сделали буквально на 7 дней только выдача происходит по живой очереди около двух часов томительного ожидания где я как раз пишу этот пост. Нам очень важно создавать свою собственную систему со своими правилами законами , привычками и традициями . А когда союз заканчивается важно вернуть свою фамилию и вернуться в свою судьбу. Скажи а ты поменяла фамилию после росписи ? #фамилия #сменафамилии #система #род #муж #замуж #психотерапия #психология