? Мы часто остаёмся в привычном только потому, что боимся ошибиться, выглядеть глупо, получить отказ или сделать что-то неидеально. Но если всё время быть в плену у своих страхов и внутренних ограничивающих убеждений как тогда прийти к другой жизни? Иногда нужно просто выйти наружу. Сделать то, чего раньше не делал. Споткнуться, ошибиться, сделать работу над ошибками, пересобрать себя заново и снова пойти дальше. Снимать с себя страхи, как шелуху с лука...
Но есть загвоздка ! Регулярная психотерапия действительно творит чудеса. Но это не про розовых единорогов и жизнь без проблем.Это про знакомство с собой. Представь, что внутри тебя живёт целая команда. 🧩 И вот тут начинается самое интересное. Ты думаешь, что это одна команда, которая должна действовать сообща. Но на деле получается как в спорте: один игрок умеет только в футбол ⚽️ второй привык играть в баскетбол 🏀 третий — в теннис 🎾 а ещё есть гимнастка, которая вообще филигранно обращается с мячом 🤸♀️ Все вроде бы знают, что мяч один...
Я долго думала, что всё делаю правильно. А потом поняла: большую часть времени я жила так, как «надо», а не так, как хотелось именно МНЕ. И вот что больше всего меня тормозило 👇 ❣️ Постоянно думать, что скажут другие Я почти каждое решение принимала с мыслью: «А что люди подумают? А вдруг осудят?» В итоге старалась всем понравиться, а про свои желания почему-то забывала 🙈 ❣️ Всё откладывать на потом «Вот завтра начну…» «Вот будут деньги…» «Вот появится время…» Знакомо? Только вот это самое «потом» почему-то всё никак не наступало...
С понедельника начинаю ходить. И сколько раз этот понедельник так и не наступил? Потому что мозг всегда выбирает привычное. Одной менять привычки очень сложно. Поэтому я собираю группу 10 000 шагов каждый день🤍 Это про чувство: про дисциплину, волю, смелость и желание жить . Ведь жизнь это движение «Я снова держу слово, которое дала самой себе.» ✔️ Каждый день — 10 000 шагов. ✔️ Вечером — отчёт...
Иногда самое болезненное перестать придумывать оправдания и наконец увидеть реальность. Ты снова проверяешь, был ли он в сети. Ждёшь, что вот сейчас придёт сообщение. Считаешь часы после вашего последнего разговора. Придумываешь десятки причин, почему он молчит. «Наверное, много работы...» «Наверное, устал...» «Наверное, просто не умеет проявлять чувства...» Но знаешь, какая мысль освобождает? Не всегда молчание означает занятость. Иногда молчание означает отсутствие желания быть рядом. Он не написал «Доброе утро» не потому, что не успел...
