P R O здоровье 🤍

ПРО ЛЮБОВЬ, ТЕЛО И ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ ❤️🕊 Ваше тело – это то, что дано вам по праву вашего рождения. Оно идет с вами от начала и до конца. И принятие его очень важно. Каждый шрам, растяжка и даже прыщик на вашем теле – это не недостаток, это маленький нюанс, это ваша история, в которой нет ничего критичного. Тело женщины меняется и это нормально, особенно после рождения ребенка. Меняется форма груди, иногда и форма или внешний вид наружных половых органов. Это вариант нормы! Но все это настолько меняет сознание женщины и закрепощает ее, совсем не помогая в принятии себя и своего тела. Социум постоянно давит на то, как должна выглядеть женщина, но несмотря на все стандарты красоты, крайне важно осознать свою индивидуальность. Мы все в какой-то степени недовольны своей телесностью. «Бедра недостаточно круглые», «грудь маленькая», «кожа неидеально ровная» и т.д. Самое первое и самое важное, что Вы должны сделать для себя – это себя ЛЮБИТЬ. Спорт и уход – второстепенны, но не менее важны. То, о чем я говорю, имеет значение из для мужчин. Для каждого человека в любом возрасте!

Если вы постоянно что-то откладываете "до лучших времен/понедельника/осени/лету", то самое единственное и правильное время, чтобы начать - это сейчас! Каждый раз, откладывая что-то на "потом", вы отказываетесь жить в настоящем и использовать возможности изменить свою жизнь. Самое главное - сделать первый шаг. Преодолеть свою лень и просто начать делать. Хотите пробежать 10 км - начните со 100 метров. Хотите похудеть - начните с 10-минутной тренировки. Хотите изменить свою жизнь - начните с одного нового, маленького действия. Всегда помните про искусство маленьких шагов. Идите медленно и планомерно к свои целям, будь то похудение, изучение языка или обучение. Хвалите себя и не требуйте быстрых результатов. Быстро - это медленно, но без перерывов!