Найти в Дзене
Устала от жизни? 5 шагов к восстановлению и возвращению радости
Привет, меня зовут Полина. Я психолог с 5-летним опытом работы и помогла многим людям пережить сложные моменты в жизни и восстановить силы. Если ты чувствуешь, что устала от жизни, это может быть очень тяжело. В этой статье я поделюсь с тобой методами, которые помогут тебе вернуться к себе и восстановить силы. Ты когда-нибудь чувствовала, что больше ничего не хочешь? Не можешь найти радость в вещах, которые раньше приносили удовольствие, а энергия уходит так быстро, как только ты что-то начинаешь? Ты не одна...
7 месяцев назад
Что делать, если партнер меня не слышит? 5 шагов, чтобы он понял тебя
Привет, меня зовут Полина. Я психолог с 5-летним опытом работы, и я помогала многим женщинам разобраться в отношениях и наладить общение с партнерами. Если ты чувствуешь, что твой партнер не слышит тебя, это может быть очень болезненно. Сегодня расскажу, как изменить ситуацию и наладить контакт. Ты, наверное, знаешь это ощущение: ты пытаешься что-то сказать своему партнеру, пытаешься донести свою точку зрения, но он просто не слышит тебя. Это может происходить по разным причинам, но результат всегда одинаков — ты остаешься наедине со своими переживаниями, а он даже не замечает твоих чувств...
7 месяцев назад
Почему у меня начинается паника без причины? 5 возможных причин, которые ты должна знать
Привет, меня зовут Полина. Я психолог с 5-летним опытом работы и помогаю людям разобраться в своих эмоциях и справляться с тревогой и паническими атаками. Если ты часто переживаешь панические атаки без видимой причины, ты не одна. Сегодня расскажу, почему так происходит и что с этим делать. Паника — это чувство страха, которое может возникать внезапно и без объяснимых причин. Ты можешь сидеть спокойно, в обычной ситуации, и вдруг почувствовать, как сердце бешено колотится, дыхание становится прерывистым, а страх охватывает всё тело...
8 месяцев назад
Почему я ничего не чувствую? 5 причин, почему твои эмоции заблокированы
Привет, меня зовут Полина. Я психолог с 5-летним опытом работы, и помогаю людям раскрывать их внутренние ресурсы. Если ты часто чувствуешь, что ничего не можешь почувствовать — ни радости, ни грусти, ни счастья — ты не одинока. Сегодня расскажу, почему так происходит и как вернуть способность чувствовать. Ты когда-нибудь замечала, что твои эмоции как будто «выключены»? Ты не испытываешь радости или печали, ничего не волнует, и даже когда что-то происходит, тебе кажется, что это не касается тебя? Ты могла бы сказать, что «вроде бы и всё нормально», но внутри пустота...
8 месяцев назад
Почему я не могу расслабиться? 5 причин, которые мешают твоему спокойствию
Привет, меня зовут Полина. Я психолог с 5-летним опытом работы и помогаю людям справляться с внутренними конфликтами и стрессами. Если ты часто ощущаешь, что не можешь расслабиться, несмотря на все попытки, ты не одна. Я помогала многим людям вернуть спокойствие в свою жизнь, и сегодня расскажу тебе, что стоит за этой невозможностью расслабиться. Ты когда-нибудь чувствовала, как стресс не отпускает, как голова постоянно занята мыслями, а тело не может найти комфорт? Ты пробуешь отдыхать, но напряжение не уходит, и ты остаешься в этом беспокойном состоянии...
8 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала