LOVE IS ...

Ученые провели эксперимент в лифте. Это стрессовая ситуация, потому что человек находится в неопределенности. Была задача понять: кто из людей в лифте испытывает максимальное количество стресса, а кто минимальное...

Существует несколько теорий о формировании триггеров. О том, что это такое, я писала в этой статье. Когда человеку угрожает опасность, например, нападение, наше тело бросает все ресурсы на сохранение полной готовности, чтобы вовремя реагировать на ситуацию...

Триггер в психологии является стимулом, спусковым крючком, запускающим определенную реакцию. Триггером может быть все, что вызывает реакцию: запах, звук, взгляд, место и т.д. Люди обычно используют этот термин при описании посттравматического стресса (ПТСР) . Триггер является напоминанием о прошлом событии. Это напоминание запускает привычный шаблон реагирования, например огромную грусть, беспокойство или панику, если событие было негативным. Аналогично это вызывает воспоминания . Воспоминание - это яркий, часто негативный кадр, как вспышка, появляется без предупреждения...

В этой статье я даю практические советы, как поднять самооценку. Я приглашаю вас побыть исследователями, поскольку не знаю, какой именно совет вам подойдет. Пробуйте только то, что вам комфортно, главное правило - "без стресса".  1. Будьте добры к себе. Вы знаете, что приносит вам радость в жизни? Предлагаю выписать в блокнот по пунктам. От чего вы поистине счастливы? Позвольте себе чувствовать. Важно помнить, что вы человек, который может испытывать самые разные эмоции. Подумайте, что для вас значит чувство собственного достоинства...