LOVE IS ...

Ученые провели эксперимент в лифте. Это стрессовая ситуация, потому что человек находится в неопределенности. Была задача понять: кто из людей в лифте испытывает максимальное количество стресса, а кто минимальное...

Существует несколько теорий о формировании триггеров. О том, что это такое, я писала в этой статье. Когда человеку угрожает опасность, например, нападение, наше тело бросает все ресурсы на сохранение полной готовности, чтобы вовремя реагировать на ситуацию...

Триггер в психологии является стимулом, спусковым крючком, запускающим определенную реакцию. Триггером может быть все, что вызывает реакцию: запах, звук, взгляд, место и т.д. Люди обычно используют этот термин при описании посттравматического стресса (ПТСР) . Триггер является напоминанием о прошлом событии. Это напоминание запускает привычный шаблон реагирования, например огромную грусть, беспокойство или панику, если событие было негативным. Аналогично это вызывает воспоминания . Воспоминание - это яркий, часто негативный кадр, как вспышка, появляется без предупреждения...

В этой статье я даю практические советы, как поднять самооценку. Я приглашаю вас побыть исследователями, поскольку не знаю, какой именно совет вам подойдет. Пробуйте только то, что вам комфортно, главное правило - "без стресса".  1. Будьте добры к себе. Вы знаете, что приносит вам радость в жизни? Предлагаю выписать в блокнот по пунктам. От чего вы поистине счастливы? Позвольте себе чувствовать. Важно помнить, что вы человек, который может испытывать самые разные эмоции. Подумайте, что для вас значит чувство собственного достоинства...

Одной из полезных моделей обучения является цикл компетенции, четырехуровневая модель, которая поможет вам определить свой уровень компетенции: 1) Бессознательная некомпетентность Вы не знаете, что вы не знаете о чем-то. Хорошим примером может служить ребенок, который никогда не видел велосипед или не подозревает, что существует какой-либо язык, кроме его собственного. 2) Сознательная некомпетентность Вы осознали, что вам не хватает определенного навыка. Примером может служить ребенок, который...