LoveHack

Что такое миостимуляция и зачем это пробовать? Вы когда-нибудь слышали об игрушках, которые бьют током? Большинство тех, кто слышали об этом или даже видели такие игрушки, так и не решились их попробовать. Давайте полностью погрузимся в такое понятие, как миостимуляция и для чего оно вообще существует! Электроsекс (так же называется е-стим или миостимуляция) – это стимуляция нервной системы с помощью микротока для получения удовольствия и возбуждения. С помощью микротока вызывается активное кровообращение в зоне его действия, вызывая дополнительно сокращение мыщц, которые очень схожи с сокращениями при орraзме. Вероятно, вы задумываетесь над тем, для кого это вообще придумано? -«Вот однажды в детстве меня током так ударило, я никогда эту боль не забуду, о каком удовольствии вообще речь?!» Электроseкс-игрушки, специально разработанные для sекsуальных целей, намеренно снижают интенсивность, чтобы обеспечить безопасный, сексуальный и увлекательный опыт — даже для людей, которые совершенно не знакомы с такой стимуляцией и понятия не имеют, что они делают. А что по ощущениям? Все зависит от интенсивности микротока: На более низких настройках стимуляция ощущается как легкая щекотка или мурашки, а при увеличении мощности будут добавляться и активные сокращения мышц. Как мы уже упомянули: сокращения мышц очень схожи с теми, что мы физически ощущаем во время оraзма - это главная фишка электростимуляции. Мы как бы заставляем наш мозг думать, что мы уже на пике удовольствия, от чего и возбуждаемся намного быстрее. Важно: для таких игрушек нужно покупать специальный Электродный гель (его нельзя использовать вагинально, анально, орально), этот гель улучшает проводимость тока по телу и оберегает кожу. Существует две основные категории таких игрушек - одни можно использовать наружно, например, для поиска эрогенных зон на своем теле, а вторые можно использовать и для внутренней стимуляции. Поверхностные электросекс-игрушки подают электричество только там, где к игрушке прикасаются, и только на время прикосновения к коже. Вторые могут быть в виде вибраторов (так же пробок, маsтурбатоpов), они могут как просто вибрировать, так и дополнять стимуляцию током. Всё зависит от модели. А безопасны ли в целом такие игрушки? Как и во многих практиках, тут есть свои противопоказания. Главное правило: не использовать такие игрушки в области лица и сердца. Эти зоны легче всего повредить электричеством, в то время как гениталии бедра намного более устойчивы к этому. Так же, если у вас наблюдаются проблемы с сердцем, есть кардиостимулятор/инсулиновая помпа, или же вы беременны - такой вид практики вам запрещен. А вы пробовали такой вид игрушек? Поделитесь своим опытом!

Оprазм от сжатия ног Возможно, вы где-то слышали или читали о таком понятии, как миотонический орraзм. Давай разберемся, почему в некоторые могут пугать вас, говоря о том, что это может быть опасно Миотонический оргазм (так же называют дезадаптивным) - это тот вид оргазма, который практически невозможно воспроизвести в seксе с партнером, потому как девушке нужно очень плотно сжать ноги вместе, зажимая тело и ножки клитора давлением, таким образом вызывая орrазм. Для начала уточним: миф о том, что это может быть опасным точно так же, как какая-нибудь неизлечимая болезнь, зародился именно в странах СНГ и продолжает существовать, за пределами же этих стран мнение отличается и это считается абсолютно нормальным явлением. Привязка к такому типу достижению оргазма происходит в подростковом возрасте, когда невозможно уединится, хочется разрядки, появляются приятные ощущения от трения о предметы, зажимания между ног чего-либо и прочее. Наш мозг в таком случае создает цепочку: это приятно > быстро > незаметно, в последующем это запомнив. Кто-то в дальнейшем подключает и стимуляцию руками, открывая для себя новую возможность для получения удовольствия, а кто-то наоборот с каждым разом все сильнее начинает сдавливать ноги, тем самым притупляя чувствительность нервных окончаний. А всегда ли это проблема? Нет, если это не мешает жить, это не проблема! Правда, если для вас такой способ получения удовольствия - единственный, с большой вероятностью это может приносить дискомфорт. Но в любом случае - это не приговор, переучить себя при желании можно, главное проявить терпение, потому что сей процесс займет явно не один день. Работает это так же, как и с техникой «мост», о которой мы уже подробно писали. Ваша задача заключается в том, чтобы постепенно пробуждать нервные окончания в других зонах, подключая дополнительный вид стимуляции к своему привычному. Возможны ли какие-то минусы при таком виде maступбации? Да, возможные есть: - Невозможность или сложность достижения орrазма во время проникающего секса или стимуляции головки kлитора - Заметное снижение sекsуального желания и затруднительность возбуждения - Риск гипертонуса (спазмов) интимной мускулатуры, что впоследствии может привести к проблемам с лубрикацией, болевым ощущениям и ухудшению кровотока - Риск преждевременной эякуляции у мужчины из-за слишком тугого обхвата члена Но давайте и не забывать о явных позитивных аспектах такого вида масmyрбации: - Наличие гарантированного способа достижения оргазма - Возможность получить разрядку в любом месте и снять таким образом стресс. - «Тугой обхват» члена мужчины, повышающий вероятность его оргазма. - Так как тонус мышц повышен, ощущение члена внутри будет значительно выше. А вы считаете такой вид получения удовольствия проблемой? Мы всегда готовы побеседовать с вами в комментариях!

Делайте упражнения Кегеля перед sексом! Упражнения Кегеля безусловно полезны для женского здоровья - они укрепляют мышцы тазового дна, поддерживают органы таза, помогают предотвратить недержание мочи и дают еще много-много положительных эффектов. Но, помимо общих бенефитов для здоровья, упражнения Кегеля могут улучшить еще и качество sекса, и сегодня мы расскажем как! Сделайте два–три подхода упражнений Кегеля сразу перед sексом или мasтуpбацией. Для чего? Вы только что выполнили упражнения, поэтому кровоснабжение в мышцах значительно увеличилось, а значит, они увеличились в объеме, отчего чувствительность заметно возрастает. Возбуждение, кстати, можно почувствовать и во время самих упражнений - это нормально и, сказать честно, очень круто! Более того, если во время sекса напрягать мышцы тазового дна, вероятность оргазма так же повышается. Больше напряжения в мышцах - больше приток крови - более набухшие гениталии и выше чувствительность. Ну и, естественно, все это применимо и в seксе в соло - упражнения Кегеля будут давать такой же эффект при использовании с игрушками. А вы делаете Кегеля? Замечаете влияние на sекс? *Не забывайте, что перед тем, как практиковать упражнения, нужно проконсультироваться со специалистом!

Как предохраняться при кунилингусе Много было сказанo про защиту от ИППП при сексе с прoникнoвением, oднако инфoрмации о методах предохранения при оральном seксе маловато. Поэтому сегодня мы рассказываем, как заниматься оральным seксом и делать это безопасно. Итак, что же использовать для кунилингуса? 1. Коффердамы – это такие тонкие латексные салфетки, изначально использующиеся в стоматологии. Они тянутся, не имеют вкуса и отлично защищают от ИППП при оральном sekсе. Ну и да, их конечно же можно купить в аптеке или заказать онлайн 2. Специальные латексные салфетки для оральных ласк. Они обеспечивают защиту, создавая барьер между слизистыми партнёров. Их можно заказать онлайн или найти в сексшопах (правда, редко). У них могут быть разные вкусы, однако и цена на них может быть чуть выше. Даже существуют специальные аксессуары, позволяющие салфетке «стоять на месте» и не сползать, но и без них закрепить ее вполне реально. 3. Одноразовые трусики для кунилингуса – это крайне удобное и гигиеничное решение. Классно же - одновременно и эротическое белье и средство защиты, что может быть лучше? Единственная проблема - их очень сложно найти, и стоят они немало. (И да, многоразовые латексные трусы, которые можно найти в сексшопах, не подходят для этого.) 4. DIY-латексные салфетки. Практично, доступно и не нужно напрягаться, чтоб найти. Берете презерватив, отрезаете у него верхушку, разрезаете колечко, разворачиваете - вуаля, вы великолепны. Другая последовательность действий (сначала развернуть, потом отрезать верхушку и низ - по желанию, а потом разрезать вдоль) тоже имеет место быть. Из минусов: На презервативах часто присутствует неприятная на вкус смазка, поэтому советуем выбирать те, на которые нанесен лубрикант на водной основе. А вы знали, что при оральном сексе нужно предохраняться? Чем пользуетесь?

Как правильно хранить презервативы Согласитесь, совсем не классно осознать в моменте то, что презерватив порвался прям во время процесса.. В голове сразу мысли о неприятных последствиях, так ведь? И знаете, порой проблема не в марке презервативов и даже не в «неудачной партии», а в том, что они именно неправильно хранились, ведь далеко не каждый человек запаривается с этим: просто засунул в карман и пошел. В общем, давайте разбираться! Собственно, латекс - самый популярный материал материал для данного изделия, поговорим о нем. Латекс очень хрупкий и нежный, его достаточно легко испортить. Именно поэтому, первое, что мы делаем - забываем о том, что его нужно класть в кошелек или карман. Теперь детальнее: Как же хранить правильно? •Не храните презервативы под прямыми солнечными лучами. Не оставляйте их на столе, тумбочке, подоконнике. Солнечные лучи нагревают упаковку и изделие, что повлияет на качество как латекса, так и полиизопрена. •Что касаемо температуры: Самое лучшее место для хранения - это сухое, прохладное место. В идеале нужно, чтобы температура не превышала 38° C и не опускалась ниже 0 ° C. Не нужно хранить презервативы в холодильнике (!!!!!) если жарко, это абсолютный бред, латекс не масло чтобы таять. Так же нельзя класть презервативы рядом с батареей или, например, рядом с компьютером или под ним, если тот сильно нагревается. •Почему мы говорим «нет» карманам и кошелькам? Ну или любому другому месту, в котором будет вызываться активное трение презерватива о блистер. Трение вызывает истончение материала и микротрещины, благодаря чему презерватив с большей вероятностью порвется. Трещины даже при детальном рассмотрении, вы, вероятно, не увидите, но зачем вам лопнувший презерватив? •Не храните презервативы в ванной. На открытой поверхности, по крайней мере, но можно в плотном шкафчике. После душа ванная комната имеет повышенную температуру и влажность, которая влияет на изделие не лучше, чем попадание прямых солнечных лучей. •Самая важная часть правильного ухода – следить за их сроком годности. Обычно презервативы имеют срок годности от 3 до 5 лет, и эта информация всегда есть на упаковке. Если срок истек, то такие презервативы использовать НЕЛЬЗЯ. Так же желательно не использовать презервативы, которым остался всего год до часа икс. Так как латекс со временем имеет свойство истончаться. Это же касается полиизопрена, но полиуретан можно прям день в день. •Избегайте хранения презервативов в автомобиле. Да, даже в бардачке. Температура внутри вашего автомобиля нестабильна, поэтому презервативы могут быть повреждены. Даже если на улице хорошая погода, имейте в виду, что ваша машина может нагреться до экстремальных температур, немного выше, чем на улице. Причем, просим заметить, что это относится именно к постоянному хранению. Если же вам необходимо просто их куда-то отвести - никаких проблем, главное, чтобы не было резких перепадов температур. Идеальное хранение - это поместить презерватив в тумбочку, закрытую полку шкафа, коробочку, контейнер, пустую шкатулку. Можете хранить презерватив между футболками,в шуфлятке с нижним бельм, под блокнотом на письменном столе. Если же, например, вы носите презервативы в сумке, носите их в коробке от презерватива или в металлическом кейсе – некоторые презервативы идут с такими в комплекте, так же на маркетплейсах можно купить специальные презервативницы, они похожи на кошелек они стоят до 200р. Перед тем как использовать: •Обратите внимания на возможные пятна, трещинки и др. повреждения. Мы все прекрасно понимаем, что в момент страсти обычно не до детального рассмотрения. Но все уделить этому время всегда стоит, ведь это ваша же безопастность. •Если презерватив выглядит хрупким, полностью сухим, имеет неровности или комки – лучше выбросить. Лучше всего не надевать презерватив в кромешной темноте, и, доставая его из упаковки, проследите, чтобы не было ничего лишнего. Иногда например попадают волосы, пыль, грязь – это всё так же может разрушить презерватив. •Обязательно, перед открытием блистера, чуть надавите на него пал

Клинеры для игрушек - как, чем и зачем их вообще чистить? Интuмная гигиена - важнейший процесс в секsyальной жизни, от которого напрямую зависит наше здоровье. Поэтому, предлагаем обсудить безопастность использования ceкs игрушек! Зачем нужно чистить sekс игрушку? Когда мы используем игрушки, на них собирается небольшое количество естественных выделений, они содержат бактерии, которые вне тела, на игрушке могут размножаться и расти и при повторном попадании в тело, эти нежелательные бактерии или иные патогены (такие как грибки) могут привести к бактериальному вагинозу, вызвать цистит или молочницу - особенно, если ваша микрофлора чувствитильна, повреждена или склонна к частым заболеваниям. Так же игрушки могут притягивать пыль, грязь, шерсть и волосы (если они не хранятся в специальных мешочках) и попадание такого внутрь, может повлиять на pH влагалища. Материал игрушки так же очень важен: Игрушки делятся на: не пористые (100% силикон, металл, стекло, твердый пластик) и пористые материалы (желе, смеси силикона, ПВХ, ТРЕ и некоторые каменные игрушки) Разница в том, что не пористые можно легко очистить, а пористые задерживают бактерии и их очень сложно очистить. Как часто чистить секс игрушки? Игрушки очень желательно мыть/обрабатывать сразу после использования. Если же такой вариант невозможен, нужно будет протереть игрушку хотя бы влажной салфеткой, а уже потом, перед следующим использованием, ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно будет обработать игрушку, убрав тем самым возможную скопившуюся пыль. Для чего нужны клинеры? В первую очередь - для глубокого очищения «пор» игрушки. Давайте проведем параллель с лицом: Мы не смываем косметические средства обычной водой, а умываемся, например, гидрофильным маслом и пенкой, вытягивая из пор кожи загрязнения и себум. Тут абсолютно то же самое - клинер более эффективно справляется с задачей очищения игрушки, а так же дезинфицирует ее, продлевая тем самым материалу игрушки жизнь. Как правильно чистить игрушки? Давайте по порядку: •Для начала помоем игрушку обычной водой, уберав внешние загрязнения •Далее, возьмем обязательное жидкое мыло, тк твердое может не раствориться и остаться в возможных складках игрушки. Вспениваем мыло, хорошенько промываем игрушку, уделяя внимания всевозможным складкам, выпуклостям и т.д После всего процесса промываем игрушку чистой водой, пока не уйдет вся мыльная вода •Теперь нужно положить игрушку на чистое полотенце, которое не оставляет следов и не ворситься, лучше на вафельное – до полного высыхания на воздухе. Если в игрушке есть отсек для батареек, то нужно держать его открытым. Кстати, у некоторых игрушек есть специальные стенды для сушки, например у мастурбаторов, их нужно сушить текстурой наружу •После высыхания нужно нанести наносим клинер на игрушку, распределяем по всей поверхности и убираем в мешочек для хранения или коробку •Если это мастурбаторы из липкого материала ТРЕ, то после клинера нужно нанести специальную пудру, чтобы игрушка не была липкой. Все готово! Теперь ваша игрушка чиста и очень вам благодарна за правильный уход! Если остались вопросы по данной теме, обязательно за давайте их в комментарии

Алкоголь и sекс – почему хочется? Бывает такое, что во время романтического ужина, после пары выпитых бокалов красного напитка, приходит осознание и желание, ну и, конечно, проходит стеснение. Почему так происходит? Нет, мы не будем говорить об антинаучных теориях о том, что организм уmuраeт и пытается быстро начать размножение, хотя, это довольно забавно. Давайте так же учтём тот момент, что принятие алкоголя может быть для всех абсолютно разным: Для кого-то один бокал вина – прекрасный способ расслабиться и освободить голову, в то время как для кого-то другого это способ потерять рассудок и неплохо так напиться. Под алкоголем стираются границы страха, именно поэтому, например, нам хочется попробовать то, чего обычно в нашей seксуальной жизни нет: будь то anальный sеkc, новые позы и т.д. Есть три основные причины, по которым принятие алкоголя вызывает некое подобие сексуального желания: Повышение тестостерона, причем, как у мужчин, так и у женщин. Этот гормон играет немалую роль в seксуальном желании. Следующая причина - психологическая. Алкоголь для многих снижает запреты и делает вас более уверенными, повышая свою sekсуальность. Ну и последнее - алкоголь меня чувство восприятия. По большей части это касается внешности других людей, делая их более привлекательными для вас. Как мы уже говорили, все мы люди разные с абсолютно разной реакцией, кому-то действительно один бокал поможет раскрепоститься и чувствовать себя уверенным, но помнить о безопасности тоже нужно и важно, особенно если вы в неизвестной компании или не уверенны в партнере. Можно ограничиться петтингом, но всегда контролировать голову и действия Кстати, есть один интересный феномен, который вы, вероятно, испытывали. Иногда, под воздействием алкоголя, хочется больше прикосновений, поцелуев, объятий и т.п., но почему-то не особо есть желание для полноценного сekса. Этому тоже есть объяснение. Даже три, не считая того, что сил может попросту не хватить. Итак: Алкоголь затрудняет возбуждение Когда женщина возбуждается, тело начинает готовиться к проникновению, приток крови к гениталиям увеличивается, они набухают, расширяются и смазываются. Алкоголь же не дает сигналу вовремя дойти до нужного места. Так же и у мужчин, эрекция может либо не произойти, либо пропасть из-за недостатка притока крови к половому члену так как алкоголь увеличивает гормон связанный с эрекцией – антигитензин. По сути, из-за того что приток крови затрудняется, то и чувствительность становится меньше или вовсе пропадает, поэтому лучше просто целовашки и обнимашки. Оргазма достичь становится труднее Самый важный орган в человеческом теле, отвечающий в том числе и за оргaзm - мозг. Когда разум затуманен, мозг попросту не сможет генерировать оргaзmы и их яркость. Последствия Все мы помним и знаем, как на утро бывает стыдно после ночи в баре, ведь так? Как мы уже говорили: границы, расставленные в трезвом уме, стираются, отсюда и выходит желание для чего-то нового. «А давай попробуем *это*, или может быть *вот это*?» Такие эксперименты в нетрезвом состоянии далеко не всегда заканчиваются успехом, весело может быть в процессе, безусловно, но последствия могут быть в прямом смысле болезненны, поэтому помним о своей безопастности и здоровье!

Я не чувствую член во время seкса! Согласитесь, в момент, когда ты в предвкушении приятных ощущений получаешь еле уловимое чувство того, что там просто «что-то двигается, ну, как минимум, сильно расстраивает Проблема чувствительности, на самом деле, безумно популярна, такое может случиться с каждой девушкой по ряду причин, но! Не спешим приписывать себе фригидность. Давайте учиться чувствовать ярче и больше. Для начала разберемся, почему пропадает чувствительность? 1. Переизбыток смазки, ощущения в буквальном смысле смазываются и не доходят до нервных окончаний 2. Не развиты нервные окончания, они не реагируют 3. Переизбыток ощущений. Мозг перегружается, тем самым отключает ощущения 4. Недостаток прелюдии. Нервные окончания не проснулись или внутри сухо как в Сахаре 5. Чувствительность смазана или убита из-за посторонних факторов, таких как, например: масmурбaцuя душем, вакуумной стимуляцией или излишне сильной вибрацией игрушки 6. Во время масmурбaцuu взаимодействие только с головкой клитора, игнорируя его тело внутри 7. Возможно, Вы только начинаете жить половой жизнью и еще не совсем понимаете, как работает ваше тело и что Вам приятно 8. Вы не масmурбируете и не развиваете чувствительность Клuтор – очень обширный орган, об его анатомии можно расписывать огромные тексты. Но давайте кратко: то, что мы называем «горошинкой» и то, что обычно в первую очередь подвергается стимуляции – это головка клuтора, остальная же часть органа находится внутри. Важно помнить, что там, где у одной девушки будет невероятно чувствительная зона, у другой девушки же может быть совсем наоборот, ведь все мы абсолютно индивидуальны. Важно понять – почему пропадает чувствительность, в какой именно момент вы перестаете чувствовать что либо, отсюда и начинать путь? На всё есть своя причина, ничего не бывает просто так. Одно из главных условий приятных ощущений это - чувствительность за счет прилива крови к гениталиям. Чем больше набухли гениталии, тем лучше и больше вы чувствуете. Объясним на примере, как набухание и приток крови увеличит чувствительность: Возьмите сейчас большой палец правой руки и нежно, едва касаясь, приложите его к подушечке указательного пальца левой руки. Что Вы чувствуешь? Почти ничего. Но, стоит надавить чуть посильнее, как вы увидите, что подушечка пальца покраснела и слегка припухла, также можно почувствовать что и чувствительность изменилась, ощущения стали иными. Вы так же можете заметить связь с повышением чувствительности во время менструации, так как в ваших генuталuях очень много крови и чувствительность повышается. Разберем причины, описанные выше: 1. Переизбыток смазки У каждой девушки свое количество выделений, у одних это огромный потоп из-за которого внутри никаких ощущений. В таких случаях можно попробовать: -Смазки для «сужения» влaгaлuща, они работают посредством того, что оказывают «вяжущие» действие, подобно хурме. В таком случае ощущение от проникновения будет ощущаться ярче. -Специальные тампоны, придуманные для того, чтоб впитывать излишнюю влагу непосредственно перед seксом. Возможно, один из вариантов, станет для Вас спасением. 2. Слишком много ощущений. Такие моменты нервные окончания могут просто отключиться от переизбытка ощущений. Это защитная реакция мозга, он просто не успевает прорабатывать настолько яркий взрыв и предпочитает защититься. Нужно дать ему время и не торопиться, делать всё постепенно и медленно, позволяя мозгу абстрагироваться. В сексологии есть такое понятие, как генитальным массаж. Отличается он от классической мaстурбaцuu тем, что нужные зоны именно проминаются для того, чтоб разогнать кровь. Это помогает и тем, кто испытывает проблемы с достижением оргазмов и с чувствительностью в зоне гениталий. В первую очередь проверяем – где есть чувствительность и какая зона откликается на прикосновения – головка клuтора, внутренние или внешние половые губы, вход во влaгaлuще или внутри. Прикосновения могут быть поглаживающими, надавливающими, трением или то как вам удобнее, главное не задерживаться надолго на одной зоне, а чередовать, разгоняя кровь. Н

Поговорим о либидо и о том, как его вернуть? Сейчас, на фоне всемирного стресса, у людей очень просело либидо. Далеко не каждый человек готов переключиться на свое удовольствие. Но, к сожалению, есть и те, кто терзает себя мыслью о том, что «надо», убегая при этом заниматься сексом через силу. Стоит ли это того? Нет конечно. Очень важно стараться быть в гармонии с собой, важно давать себе отдохнуть, уделять себе больше времени, потому как заставлять себя делать что-то через «не хочу» приведет лишь к тому, что к этому делу, со временем, просто появится отвращение. А вообще, в человеческом организме есть две вещи, отвечающие за сексуальное желание. Первое - половая конституция - мы с ней рождаемся и на протяжении всей жизни она никак не изменится. От нашей половой конституции будет зависеть потребность в интимной жизни и seксуaльный темперамент. Второе - либидо. Желание seксуaльной активности и влечение. Либидо непостоянно, причем меняться может из-за огромного количества факторов. У каждого человека может быть период, когда либидо падает и интерес к seксу пропадает - это абсолютно нормально! Тревогу нужно бить лишь в том случае, если это затянулось очень надолго. Итак, почему же падает либидо: •Для начала - стресс, возможно, произошло что-то негативное, что заставило вас постоянно думать об этом и переживать. Усталость может быть как физической, так и психологической. Организм не может размножаться, когда у него нет сил. •Психологическая причина. Это может быть, например, ссора с вашим партнером. Пока бы злы, держите обиду и не отпускаете негативные эмоции, мозг будет буквально кричать вам: «СТОП», пока вопросы не будут закрыты. •Гормоны… эти тайные предатели которые могут взбунтоваться в любой момент. Абсолютно индивидуальный фактор, на который влияют и менструация, и грудное вскармливание, да и просто нарушение работы гормонов. •КОК и другие гормональные средства. Судя по статистике, огромное количество женщин сталкивалось с упавшим в ноль либидо после начала приема КОК. Это ненормальная история, тут необходимо будет обратиться к своему врачу, дабы заменить препарат. •Антибиотики, лекарства, антидепрессанты (а так же диагностированная депрессия) - лекарства, понижающие тестостерон и влияющие на нервную и мозговую активность. •Недостаток полноценного сна и бессонница, особенно у мужчин. Понижение тестостерона будет будет очень заметно при недостатке сна. Кстати, в некоторых медицинских источниках уверяют, что хронические болезни, например, почечная недостаточность, диабет второго типа, давление и др., тоже могут быть причиной упавшего либидо. Вывод: любая стрессовая ерунда для организма – может выключить желание. Так работает наша природа. Как вернуть либидо? Итак, для начала, вас должно перестать колбасить из-за стресса. Дайте организму время восстановиться. Восстановились, хотим вернуть либидо - окей, что для этого можно сделать: •смотреть эpomические фильмы (и кстати, не обязательно это откровенная эpomика. Это могут быть фильмы, определённые сцены, которые отзываются и будоражат у вас) •смотреть эpomические картинки, фотографии, картины •говорить о seксес партнёром, хотя бы начинать с того, что эта тема (отсутсвие желания) вас волнует. •читать эpomические рассказы / каналы про эpomику •Использовать игрушки - быстрый способ вернуть либидо, если подходить с умом! Не просто «подpoчuлu» быстренько и пошли по делам, а вспоминаем, что у нас есть эрогенные зоны, разная чувствительность кожи, вспоминаем, какие прикосновения нам нравятся. В общем, уделяем себе время. В комментариях можете поделиться, как вы справлялись с пережитом стрессом и что помогло вам вернуть либидо 👇

Развеиваем мифы: почему нельзя мыть влaгaлище? Не сомневаемся, что большая часть женщин где-то слышала или, возможно, даже читала о том, как мыть влагалище. Так вот, это - вопрос с подвохом. Влaгалище - самоочищающийся орган, как и глаза, поэтому мы оставляем его в покое и ничего там не намываем и уж тем более никакого спринцевания! Все косметические и гигиенические средства для влaгaлищa продвигают вредный миф, что этот орган не должен естественно пахнуть и выглядеть. Естественный запах вaгuны— не просто нормально, но и важно: зная свой «обычный» запах, вы сможете следить за его изменениями и вовремя обратиться за помощью. А вот половые губы и kлитор мыть стоит, потому как в складках скапливается смегма - естественный налет, который скапливается с течением времени. Стоит уточнить, что тщательное мытье клитора и половых губ необязательно должно быть ежедневным, тут все индивидуально. Опирайтесь на свои ощущения и комфорт и не пытайтесь вымыть все «до блеска». Однако, ежедневно подмываться просто теплой водичкой - привычка хорошая, особенно, если не использовать мыльные средства. Половые губы очищать нужно максимально деликатно: вместо того, чтобы растирать мылом / руками / полотенцем, достаточно пару раз провести по малым губам пальцами или даже просто пустить по ним струю теплой воды. Чтобы вода хорошо очистила все складки, аккуратно потрите вyльву мокрой рукой. Проверьте, не осталось ли комочков туалетной бумаги или выделений между складками. Так бывает со всеми, это нормально, просто нужно об этом заботиться! А вы сталкивались с мифом о том, что влагалище нужно "очищать"?

Зачем нужно надавить на живот во время sекcа? Кто-нибудь вообще задумывался об этом и почему это может быть приятно? Давайте разбираться! Итак, для стимуляции зоны G важно доставать до верхней стенки влагaлищa. Ну, мы это уже знаем. Для этого отлично подходит согнутый вверх палец или игрушка со специальным изгибом. Однако, во время обычного проникающего seкса, попасть членом в ту самую точку может быть крайне проблематично. Вот именно поэтому, если вам не хочется изворачиваться в очередную позу, попробуйте лайфхак - надавите сами (или попросите партнёра надавить) на нижнюю часть живота, ближе к лобку (чуть выше кости). Постарайтесь направить это давление немного под углом в сторону влагaлищa - то есть давить не под 90° к матрасу, а с под углом вниз. Это поможет вам изменить и усилить стимуляцию, которую вы получаете от пенетрации, что, с вероятностью, может привести к более сильному opгазmy. Но важно и не забывть про риски! Если вы знаете женскую анатомию, вы помните, что мочевой пузырь находится перед маткой, то есть именно он оказывается первым органом, на который приходится давление. В связи с этим возможно и не обойтись без казусов. Однако, риски можно снизить, если девушка предварительно сходит в туалет. Поделитесь опытом, знали о таком лайфхаке? 😉

Что делать, если не подошёл вибратор? Выбираешь себе спокойно игрушку, и тактильно нравится, и вибрирует классно, и вроде все в ней хорошо, а вот деле вообще не нравится, прям не то… Сталкивались с таким? Давайте посмотрим, что можно сделать. Говорят, что первое впечатление — самое важное... И это правило явно НЕ распространятся на cеkс-игрушки! Дайте новому девайсу несколько шансов, прежде чем окончательно сложить своё мнение. Для начала убедимся в элементарных вещах: используете ли вы лубрикант? Да, такой очевидный и простой фактор может глобально повлиять на удовольствие. Многим смазка необходима даже для внешней стимуляции, что уж говорить о погружных игрушках. Естественной смазки может быть недостаточно для приятных ощущений — это нормально, так работает наш организм. Так же, обязательно экспериментируйте с позами и режимами игрушки при использовании! Опять же, простой, но эффективный совет. Вибрация и вакуумная стимуляция всегда ощущаются по-разному в разных позах. Еще игрушку можно протестировать в разные дни цикла. Вероятно, вы очень удивитесь, если будете использовать игрушку в начале цикла, в районе овуляции или в конце, так как разница будет очень заметна. Причина заключается в эстрогене. Этот гормон в разные дни цикла влияет на наше либидо и чувствительность по-разному. Но, стоит учесть, что не только эстроген ответственен за нашу чувствительность. Причин для смены чувствительности огромные множество: от стресса и усталости вплоть до болезней. У каждого свои индивидуальные особенности организма. Хочется добавить, что ко всем способам применим еще один небольшой лайфхак: Добавление в процессе различных жидких вибраторов, согревающих или охлаждающих стимуляторов тоже могут помочь процессу заиграть новыми красками! Главное, помним, что не получить opгазm после первого использования девайса - абсолютно нормально! По всему со временем можно «пpидpoчитbcя» 😁