Безглютеновый атлет

Спустя 18 месяцев выбрался на 5 вёрст5️⃣ Сегодня был день рождение локации в Сормово, много людей и настоящий праздник. Совместил приятную активность с запланированным стартом на 5 км✅ Тепловая адаптация это какая-та шутка для тебя??☀️ Тяжелый я сегодня, да и трасса для "Казанской неженки" не совсем уж беговая🏃‍♂️‍➡️ На одном повороте убежал не в ту сторону, а затем финишировал...

Связались ребята посерьезнее☕ Coming soon!

🧋 Или как написали подписчики - "Кофессо - это БДСМ в мире кофе" Пятерочка и маркетологи Coffesso устраивают промо с выделенными стеллажами, и продают новинки по 35 рублей за дрип☕️ Много вы таких предложений видели? Лично я нет.. А как показала половинка в Казани - бежать на этом пойле кофе полумарафон SUB82 вполне выполнимая задача.. Ну а если быть честным и непредвзятым...

.. На месяц май расписание простое, стартую каждые выходные, кроме прошедшей недели🗓 ✅26.04 Борские Версты ✅03.05 Казань 21.1км 🔵16.05 Паркран 5 вёрст Сормовский Парк 5км 🔵23.05 Беги, Герой! 5км 🔵24.05 Беги, Герой! 21.1 км - замяться 🔵30.05 Зеленый Марафон 10 км 🔵01.06-14.06 Надо будет сделать Тредмил тест Основной весенний старт в Казани считаю полностью успешным, поэтому...

! Все выйдет по плану! Нутрициолог на сборах⛰ По местной еде здесь особо не разгуляться. Выбор фактически очень большой, на рынке глаза разбегаются, как и в любом курортном городе, но если разбираться.. Что есть там, чего нет у нас на условном Средном Рынке? Сыры в большом количестве, домашняя молочка, мясо, привозные овощи и фрукты, восточные сладости и сухофрукты. Если смотреть трезво - все это, что в Ставрополье, что в Нижегородской области - привезены из ОДНОГО места🇹🇷🇦🇿 Исключение сыры🧀 В Кисловодске выбор все же побольше...