Родительство в движении 🌬️

Этот блог — про то, как движение и осознанный подход становятся опорой в жизни с детьми. Для ребёнка, для себя, для всей семьи. 🧘‍♀️ Терапия движением Пилатес, восстановление, работа с телом. Мой подход — через биомеханику и здоровье. Эстетика и тонус приходят следом, когда тело работает без компенсаций. О чём речь: — как устроены стопа, таз, диафрагма; — почему болит спина и шея; — как вернуть телу свободу и убрать боль. Без «волшебных таблеток». Только биомеханика, дыхание и работа с опорой. 👶 Биомеханика малышей Как ребёнок осваивает движение: — перевороты, ползание, первые шаги; — рефлексы и этапы развития; — где норма, а где стоит присмотреться. Без паники, без гонки, без розовых очков. С опорой на физиологию и здравый смысл. Это фундамент, с которого растёт здоровое поколение. 👩‍🍼 Родительство Всё, что помогает мамам и папам чувствовать себя увереннее. Ребёнок: сон, прикорм, режим, развитие, общение, эмоции, уход, здоровье. Родитель: тело после родов, ресурс, усталость, вина, баланс. Семья: партнёрство, путешествия, быт, ритуалы. Без «идеальных мам и пап». Без притворства. Только честный опыт и уважение к вашему выбору. 🌙 Почему это всё вместе? Потому что родительство не делится на «моё тело», «ребёнок» и «карьеру». Это единое движение. И чем осознаннее мы двигаемся, тем больше сил остаётся на жизнь.