Лиза Догадаева

Чувствуете тревожность, постоянную усталость, скачки настроения — но анализы в норме? Возможно, виновник живёт внутри — и это не ваша нервная система, а грибок Candida. ⚠Candida может влиять не только на ЖКТ, кожу или влагалище. Она способна менять настроение, вызывать депрессию и даже мешать думать ясно. 1️⃣ Микрофлора и мозг — связь крепче, чем кажется. Когда грибок разрастается, он вытесняет полезные бактерии, нарушая микрофлору. А кишечник — это наш второй мозг. И при его дисбалансе легко появляются: — тревожность, — апатия, — панические настроения...

Вас беспокоит рецидивы герпеса в интимной зоне? А знаете ли вы, что этот вирус может затрагивать не только кожу и слизистые, но и фертильность — вашу способность стать мамой? Даже если симптомы проявляются редко, герпес может незаметно подтачивать здоровье репродуктивной системы. Вирус — не просто высыпание, а системная инфекция. Он может быть в организме годами, вызывая вялотекущие воспаления, которые нарушают работу внутренних органов. 1️⃣ Воспаление матки и шейки матки. Герпес может вызывать воспаление, мешающее нормальной работе репродуктивных органов...

Сладкий творог с бананом — это вроде бы идеальный завтрак: быстро, вкусно, "полезно". Особенно если вы хотите питаться правильно, поддерживать фигуру или кормите детей. Но что, если я скажу, что этот «полезный» завтрак подкармливает грибки, вызывает перепады сахара в крови, а иногда и… провоцирует молочницу и кандидоз? Творог — белок, но в сочетании с сахаром (или даже медом) он вызывает сильный выброс инсулина. Итог: организм накапливает жир, вы быстро снова чувствуете голод и хотите «перекусить»...

Мамы часто волнуются по любому поводу. И это нормально — мы хотим лучшего для своих детей. Но всегда ли отрыжка после еды — это причина для паники? Давайте разберёмся! Если ребёнок после еды издаёт громкую отрыжку, но чувствует себя хорошо, скорее всего, волноваться не о чем. Причины, не вызывающие тревоги: — Быстро ел или заглатывал воздух. — Проглотил большие куски пищи. — Был активным во время еды (бегал, прыгал, отвлекался). Такая отрыжка — физиологическая и безопасная. Если вместе с отрыжкой появляются жалобы или другие симптомы, это уже повод обратить внимание на ЖКТ ребёнка...

Вы хотите поддержать здоровье, снизить уровень воспаления и уменьшить риск онкологии? Антиоксиданты – это природные вещества, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами, снижают воспаление и замедляют рост раковых клеток. Какие из них самые мощные? Кверцетин – флавоноид, который борется с хроническим воспалением и подавляет рост опухолей. Где содержится? Лук, каперсы, яблоки, виноград, зелёный чай. Исследование (Cancer Science, 2021) показало, что кверцетин способен замедлять развитие рака груди и простаты...