Лиза Догадаева

Чувствуете тревожность, постоянную усталость, скачки настроения — но анализы в норме? Возможно, виновник живёт внутри — и это не ваша нервная система, а грибок Candida. ⚠Candida может влиять не только на ЖКТ, кожу или влагалище. Она способна менять настроение, вызывать депрессию и даже мешать думать ясно. 1️⃣ Микрофлора и мозг — связь крепче, чем кажется. Когда грибок разрастается, он вытесняет полезные бактерии, нарушая микрофлору. А кишечник — это наш второй мозг. И при его дисбалансе легко появляются: — тревожность, — апатия, — панические настроения...

Вас беспокоит рецидивы герпеса в интимной зоне? А знаете ли вы, что этот вирус может затрагивать не только кожу и слизистые, но и фертильность — вашу способность стать мамой? Даже если симптомы проявляются редко, герпес может незаметно подтачивать здоровье репродуктивной системы. Вирус — не просто высыпание, а системная инфекция. Он может быть в организме годами, вызывая вялотекущие воспаления, которые нарушают работу внутренних органов. 1️⃣ Воспаление матки и шейки матки. Герпес может вызывать воспаление, мешающее нормальной работе репродуктивных органов...

Сладкий творог с бананом — это вроде бы идеальный завтрак: быстро, вкусно, "полезно". Особенно если вы хотите питаться правильно, поддерживать фигуру или кормите детей. Но что, если я скажу, что этот «полезный» завтрак подкармливает грибки, вызывает перепады сахара в крови, а иногда и… провоцирует молочницу и кандидоз? Творог — белок, но в сочетании с сахаром (или даже медом) он вызывает сильный выброс инсулина. Итог: организм накапливает жир, вы быстро снова чувствуете голод и хотите «перекусить»...

Мамы часто волнуются по любому поводу. И это нормально — мы хотим лучшего для своих детей. Но всегда ли отрыжка после еды — это причина для паники? Давайте разберёмся! Если ребёнок после еды издаёт громкую отрыжку, но чувствует себя хорошо, скорее всего, волноваться не о чем. Причины, не вызывающие тревоги: — Быстро ел или заглатывал воздух. — Проглотил большие куски пищи. — Был активным во время еды (бегал, прыгал, отвлекался). Такая отрыжка — физиологическая и безопасная. Если вместе с отрыжкой появляются жалобы или другие симптомы, это уже повод обратить внимание на ЖКТ ребёнка...

Вы хотите поддержать здоровье, снизить уровень воспаления и уменьшить риск онкологии? Антиоксиданты – это природные вещества, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами, снижают воспаление и замедляют рост раковых клеток. Какие из них самые мощные? Кверцетин – флавоноид, который борется с хроническим воспалением и подавляет рост опухолей. Где содержится? Лук, каперсы, яблоки, виноград, зелёный чай. Исследование (Cancer Science, 2021) показало, что кверцетин способен замедлять развитие рака груди и простаты...

Цинк – один из ключевых минералов для иммунитета, кожи и гормонального баланса. Но особенно он важен в борьбе с вирусом герпеса! Почему цинк пиколинат – самый эффективный? ✅ Максимальная биодоступность – пиколиновая кислота помогает цинку лучше усваиваться и проникать в клетки. ✅ Мягкий для ЖКТ – не вызывает раздражения, в отличие от сульфата и оксида. ✅ Поддержка иммунитета – помогает организму подавлять вирус герпеса. ✅ Ускоряет заживление кожи – уменьшает воспаление и способствует регенерации...

Любите рыбу? 🐟 Тогда будьте осторожны! Описторхи – опасные паразиты, которые годами живут в печени, желчном пузыре и поджелудочной железе, разрушая организм. Их сложно выявить, но по симптомам можно заподозрить заражение. ✔️ Тяжесть и боль в правом боку – особенно после еды. ✔️ Горечь во рту, тошнота – часто по утрам или после жирной пищи. ✔️ Проблемы с желчью – застой вызывает вздутие, дискомфорт, нарушение пищеварения. ✔️ Неустойчивый стул – запоры чередуются с поносами, кал может быть светлым или с жирным налётом...

Вы правильно питаетесь, но вес стоит на месте или растёт? Причина может быть не в калориях, а в проблемах с желчным пузырём! Если желчный пузырь воспалён или плохо работает, организм начинает накапливать лишний жир и токсины. Почему это происходит? Давайте разберёмся! Проблемы с расщеплением жиров – желчь помогает переваривать жиры и усваивать витамины A, D, E, K. Если её недостаточно, обмен веществ замедляется. Тяга к сладкому и углеводам – плохо переваренные жиры вызывают энергетический дефицит, и организм требует быстрые углеводы (мучное, сладкое)...

Вы замечали, что после праздников с бокалом вина герпес вспыхивает снова? Это не случайность! Алкоголь может активировать вирус герпеса, ослабляя иммунитет и создавая благоприятные условия для рецидива. Давайте разберёмся, почему это происходит и как этого избежать. Ослабляет иммунитет – спиртное подавляет защитные функции организма, снижая способность бороться с вирусами. Вызывает стресс для организма – алкоголь влияет на уровень кортизола (гормона стресса), а стресс – один из главных триггеров обострения герпеса...

Вы устали от постоянной заложенности носа и головной боли? Антибиотики и капли помогают только на время, а гайморит возвращается снова? 😩 Возможно, причина не в бактериях, а в грибковой инфекции! Кандида может поражать не только кишечник, но и верхние дыхательные пути, провоцируя хронические воспаления. Образует слизь – из-за неё нос постоянно заложен. Подавляет иммунитет – организм не может справиться с воспалением. Создаёт идеальную среду для бактерий – гайморит становится хроническим. Вызывает аллергическую реакцию – чихание, отёки, постоянная заложенность носа...

Как начинается ваше утро? С чашечки ароматного кофе? А после него — неприятное жжение, тяжесть в желудке или боли? Если у вас Helicobacter pylori, гастрит или повышенная кислотность, кофе может стать катализатором воспаления в желудке. Но действительно ли этот напиток так опасен? Давайте разбираться! Стимулирует выработку желудочного сока – полезно при низкой кислотности, но опасно при воспалении. Раздражает слизистую – особенно если пить его натощак. Повышает уровень кортизола – гормон стресса мешает заживлению слизистой и провоцирует воспаление...

Частые высыпания, проблемы с животом, постоянный зуд – это аллергия? 🤔 Или просто реакция на еду? Чтобы понять, есть ли настоящая аллергия, недостаточно просто исключить продукты. Нужно разобраться, что происходит внутри организма. Истинная аллергия – это не просто непереносимость еды, а иммунный ответ организма. Как это проверить? ✔ Сдать анализ на иммуноглобулин Е (IgE) – он покажет степень аллергической реакции и уровень сенсибилизации организма. ✔ Обратить внимание на симптомы: Атопический дерматит, кожный зуд и сухость кожи, вздутие живота, метеоризм...