Жизнь без психотравмы

Жизнь без психотравмы Отрицание травмы — это защитный механизм, который оберегает от эмоциональной боли. В ОИТП это называется «стратегией выживания». Отрицание часто является естественной реакцией на травму, поскольку служит своеобразным щитом, отделяющим от травматического события. Это один из способов, которым мозг пытается адаптироваться и смягчить непереносимость реальности или перегрузку системы после травматического события. Отрицание может проявляться, когда реальность травмы настолько велика,...

Я много размышляю о сложных чувствах, с которыми человек сталкивается в процессе терапии. Что сложно выдерживать, почему происходит обрыв терапии, как можно поддержать человека в процессе этого нелегкого пути? И почему так сложно отказываться от иллюзий. Так вот, я пришла к понимаю, что процесс терапии часто связан с большим количеством потерь. Отказ от любой иллюзии проживается как потеря: И каждая потеря – это проживание горя и боли. Разной по интенсивности, чем значимее то, во что мы верили, тем больнее...

«Без собственного Я, без точки приложения внутри нас самих все, что мы в жизни делаем, будет бессмысленно. Зачем дружить, создавать партнерства, рожать детей, развиваться профессионально и т. д., если это не имеет отношения к нам самим? Поэтому изначальный вектор всех терапевтических усилий в ориентированной на идентичность терапии психотравмы (ОИТП) направлен на открытие собственного Я заново и последующее длительное пребывание в контакте с собой. В процессе становления Я симбиотические потребности...

Написала про стадию монады, одиночество, а также о том, как важно даже в партнерстве быть периодически наедине с собой. Я узнала, что период, когда мы находимся не в партнерстве (имею ввиду замужество, совместное проживание) называется стадия монады. Эта стадия важна, когда мы покидаем родительскую семью и начинаем жить самостоятельно. Этот этап необходим нам, чтобы мы научились жить вне партнерства, смогли побыть с собой, узнать себя в контексте самостоятельной жизни: когда наши решения целиком...

Прочитала интервью с психотерапевтом, изучающим много лет посттравматическое стрессовое расстройство, доктором Бесселом ван дер Колком. Заинтересовал фрагмент, решила с вами поделиться: «Иногда может показаться, что человек не травмирован, потому что у большинства жертв есть способы приспособиться к травме, благодаря которым они могут успешно заниматься работой или творчеством — но при этом в своей личной жизни они, вероятно, неспособны иметь дело с близостью или конфликтами. На раннем этапе диссоциация...