Лия в силе

Ищешь, где в Москве научиться не просто бить по мешку, а действовать спокойно, уверенно и с головой? Вот честная, жёсткая и полезная инструкция — как выбрать школу, на что смотреть и почему женская студия My Mafia часто оказывается лучшим выбором для тех, кто хочет чувствовать себя в безопасности. Коротко о выборе школы: 5 вещей, на которые смотреть! Программа — не только бои, но и понимание ситуации. Самооборона начинается до удара: чтение ситуации, дистанция, голос, уход. Если в программе — только удары и комбинации, это не то, что нужно для самообороны...

Вот три книги, которые помогут по-настоящему понять, что такое безопасность, и научиться чувствовать себя спокойно и уверенно — не только физически, но и внутренне. 📘 1. «Дар страха» — Гэвин де Беккер Книга, которую я называю «библией интуиции». Гэвин де Беккер — эксперт по безопасности, который много лет работал с жертвами насилия, политиками и знаменитостями. Он объясняет, что страх — не враг, а наш природный сигнал тревоги, система раннего предупреждения. И если вы когда-нибудь ловили себя на...

Эта строчка из книги Гэвина де Беккера «Дар страха» будто про каждую из нас. Когда женщина говорит: «Мне было не по себе, но я не хотела показаться грубой», — именно в этот момент она переступает через свой инстинкт выживания. И ведь это правда. В большинстве историй, где с женщиной случается что-то плохое, — она чувствовала. Что-то было не так. Что-то внутри подсказывало: опасность. Но она решила, что “показалось”, “неудобно”, “вдруг он обидится”. Мы живём в культуре, где быть «вежливой» важнее, чем быть в безопасности...