Живи медленно

«Когда я был моложе, развитие технологий указывало, что в будущем у нас должно появиться больше свободного времени. Но в реальности чем больше мы можем, тем больше дел на нас наваливается. Города уже полны машин, которые расширяют наши возможности, но вот если бы мы могли оказываться в двух местах одновременно...» Стивен Хокинг «Краткие ответы на большие вопросы» У каждого из нас есть десятки вариантов того, что он мог бы делать прямо сейчас или сегодня вечером. Заниматься йогой или танцами, читать...

Возможно, вы влюблены сейчас или когда-то влюблялись. Помните, ощущение полета, желание свернуть горы и уверенность, что вы справитесь со всем на свете? Сколько раз вы испытывали то же самое от любви к самому себе? Вся наша культура построена на романтической любви: ее воспевают, о ней снимают фильмы, поют песни, ради нее топят бумажки в бокале шампанского на Новый год. В итоге добрая половина жизни превращается в забег «кто быстрее найдет идеального мужа/жену, вторую половину и восполнит свою неполноценность»...

Бывало ли такое, что вы решили сесть «взмедитнуть», но через несколько минут не замечаете никаких изменений или вообще заканчиваете медитацию еще в большем напряжении. И где же обещанные спокойствие, расслабление, снижение уровня стресса с тревожностью? Тело как было, так и осталось комком усилия и напряжения. Но медитация как практика индуизма и буддизма используется не для расслабления, но как духовная практика. Если вы послушаете любого учителя восточной традиции, он не упомянет среди «полезных свойств» созерцания спокойствие и расслабление...

Много лет назад на пожелания в день рождения в ответ каждому я желала что-то свое, стараясь не повториться. И буквально на днях наткнулась на замечательную притчу, которую сегодня хочу превратить в пожелание всем, кто это прочтет. Два монаха переходили бурную речку. Недалеко от них стояла очень красивая девушка, которая тоже хотела переправиться через реку, но боялась. Она попросила монахов помочь ей. Один из них молча взял ее на плечи и перенес на другой берег. Второй монах был в бешенстве. Он...

С рутиной, которая заедала, подружиться получилось. Пора попробовать поднять белый флаг, а, может даже протянуть руку, своей тревоге. Задача не из легких, не на один месяц, но рано или поздно стоит начать. Невозможно постоянно жить с головой под гильотиной из страхов, и к тому же кормить их: разбиться на самолете, оплошать, быть хуже, выглядеть по-дурацки, не успеть сдать работу, не найти любимого человека, всюду опоздать, особенно на свою жизнь. Но мы такие не первые, что бы ни говорили об эпохе тревожности...