LIVE LIFE

- Вы сказали, что теперь это моя квартира! Почему я должна разбираться с родственниками? - Анжелочка, завтра приезжает семья дяди Славы, уже поздно спорить. Там ты с ними по-настоящему познакомишься. Ты же знаешь, они всегда в это время года уезжают на несколько месяцев на море погреться, чему ты удивляешься? Анжела выросла в солнечной Анапе и прожила там всю жизнь. После окончания учебы она уехала в Москву, чтобы сделать карьеру и построить там жизнь. Но уже через год она поняла, что родной город гораздо уютнее, а сумасшедший московский ритм ей совсем не нравится...

Мы часто относимся к себе гораздо строже, чем к другим. Ошибки, неудачи или неправильные решения превращаются в бесконечный диалог с самим собой: «Как я мог? Почему я такой слабый? Я всё испортил.» Но правда в том, что никто не идеален, и каждый из нас ошибается. Прощая себя, мы не оправдываем промахи, а даём себе в шанс: ✔️Учиться на ошибках, а не застревать в них. ✔️Двигаться дальше с более лёгким сердцем. ✔️Развивать здоровое восприятие себя и своих чувств. Сострадание к себе — это не слабость, а сила...

Прокрастинация – это распространенная проблема, которая часто возникает из-за страха, перфекционизма или отсутствия мотивации. Мы откладываем выполнение задач до последнего момента, что создает ненужный стресс и накапливает незавершенные дела. За прокрастинацией могут скрываться внутренние конфликты и желание избежать неприятных ощущений. А ещё зачастую прокрастинация служит сигналом, что цель не ваша, и в душе вы этого не хотите. Все мы знакомы с этим чувством. Мы обещаем себе, что начнем делать...

Это очень важная и интересная тема и трактовать её можно по разному!!! Я бы рассмотрела её с разных сторон!!! Как не смотря на то, что вы стали мамой обращать на себя внимание и не забывать про себя?! Да, то, что вы стали мамой это прекрасно, но важно не забывать о себе пока у вас маленькие дети!!! Дети должны видеть, что мама живая она не робот. Может испытывать различные чувства, может уставать. Важно об этом говорить!!! Когда со всем что-то сложно делать можно выбирать себя!!! Например: нет время...

Шаг 1. Справиться с эмоциями. Договариваться с человеком на эмоциях = договариваться с пьяным. Даже если вам удастся поговорить о проблеме и найти решение, на следующий день «эмоциональный» может передумать или забыть. Поэтому обнаружив конфликт «заземлитесь», если эмоции сильные, лучше взять паузу или перенести разговор. Шаг 2. Дать возможность собеседнику высказать свою точку зрения. Тем самым освободить его от эмоций. Не реагируйте на информацию вербально (не перебивайте, не используйте язвительный сарказм) и невербально (не допускайте вздохи, закатывание глаз, насмешки)...