Живи и худей!

Сегодня хотела поделиться своей реальной историей похудения на 30 кг за 3 месяца. Сразу скажу, что лишний вес у меня появился в результате плохого здоровья и это не было связано с неправильным питанием и вообще с едой. Из-за состояния здоровья я набрала 36 килограмм и это было очень тяжелое время из-за стрессовой ситуации в жизни и моего внешнего вида. Не буду говорить как я набрала, лучше расскажу как я сбросила. Здоровье мне не позволяло нагружать себя физическими нагрузками. Конечно, я могла ходить и передвигаться, но вот именно нагрузки мне были противопоказаны...

Расскажу свою историю похудения на 15 кг. Как и многие что только я не пробовала чтобы похудеть. Я ограничивала себя в питании, я голодала, я считала калории, но я никогда не доводила это до конца. Просто бросала на полпути. То есть я могла похудеть на 3-4 кг за небольшой период времени и потом срывалась, думала, что теперь я могу есть что угодно. Но как и у многих мой вес возвращался обратно. Я жутко комплексовала по поводу своего лишнего веса. У всех он по-разному откладывается, у меня жир оседал в животе и ляжках, а как многие знают оттуда его очень сложно убрать...

Худеть я пыталась всю свою жизнь. Из-за неправильного лечения у меня случился гормональный сбой и я набрала больше 50 лишних килограмм. Долгое время я искала для себя тот способ, который помог бы мне превратиться обратно в стройную девушку, но до определенного момента ничего не удавалось. На какое-то время мне удавалось сбросить вес, но потом снова я набирала лишние килограммы. Еще из-а лишнего вес у меня были постоянные отеки, почки не справлялись с выводом жидкости. Меня...

Как и многие девушки я набрала лишних 30 килограмм во время беременности. Но я не ощущала себя толстой или не привлекательной. Все потому, что мои родные, в том числе и муж, никогда на это не обращали внимания и любили меня такой, какая я была. Поэтому, чтобы похудеть мне нужно было найти другую мотивацию. Я прекрасно понимала причины того, что я набрала вес. И это была не беременность. Многие девушки думают, что когда ты беременна, нужно есть за двоих. Не знаю кто это придумал, но я поняла что это в корне не так...

Я отношусь к той категории людей, которые не могут безнаказанно употреблять всякие пончики и булочки и при этом оставаться в хорошей форме. Не знаю, к сожалению это или к счастью. Ведь мой путь похудения научил меня управлять своей жизнью и дал очень большой опыт, которым я хочу поделиться и с вами. У меня есть очень хорошая новость для вас. Все трудности, которые вам казались совершенно непреодолимыми, после похудения станут для вас сущими пустяками. Я это прочувствовала на собственном опыте. Еда по-моему является самой сильной зависимостью, которая только может быть у человека...

Я сама худела два раза. Перед свадьбой и после родов. И каждый раз мне помогала моя мама с прекрасными советами и словами ободрения. Она сама сбросила 18 килограмм и мне помогла не смотря на обстоятельства также избавиться примерно от 20 лишних килограмм. Сегодня она расскажет как она это сделала и вы увидите чем она мне так помогла. На первом плане у меня стояло здоровье. Я начала худеть когда у меня стали сильно болеть ноги. И потому я взяла себя в руки и приняла строгое решение худеть...

Началось все с того, что я набрала свои 80 кг и стала выглядеть так, что мне это не нравилось. Еще способствовало моему большому внешнему виду то, что я родила двух детей, а также работала в офисе и почти не двигалась. Офисная жизнь способствует тому, чтобы вес рос, а мышцы постепенно ослабевали. Постоянные перекусы, нервы с начальством не помогали худеть, а только наоборот. Еще я помню, когда шла в магазин за одеждой я никогда не могла определить свой размер. Вроде берешь свой, а оказывается, что вещь на тебя не налезает...

При моем росте в 160 сантиметров раньше я весила 75 килограмм. Для такого роста это много. Хотя на моем лице это было не заметно у меня не было щек как у хомяка, все лишнее откладывалось на бедрах, ягодицах. Выглядело это не очень красиво, хотя тогда я не понимала этого. Я пыталась начать худеть, но когда вышла замуж это не удавалось сделать. поздние ужины, конфетки и пирожные. Все это меня устраивало, муж меня никогда не осуждал и не критиковал за мой внешний вид.. Но в один день я просматривала свои видеозаписи и увидела себя со стороны...

Сделать плоский живот мечтает наверное почти каждая девушка. Но как его сделать, с чего начать и как скоро ждать результата не все знают. Особенно возникает вопрос как сохранить такой живот после беременности? Обычно после рождения ребенка сложно найти время для занятия спортом и сложно себя назвать худой. Но наша героиня рассказала как она смогла сделать красивый живот уже после 2 месяцев. Как же все-таки убрать зону...

Люди совершают великие поступки на энтузиазме. Похудение - это наверное один из самых сложных подвигов, за который можно выдавать медали. Но энтузиазм как раз и дает силы похудеть. Главное его развить и взращивать в себе и тогда ваши килограммы начнут уходить. Как это возможно? И возможно ли потом нормально питаться и не толстеть? Наша гостья расскажет как ей удалось. Я всегда весила много. При моем маленьком росте вес мой зашкаливал за 70 кг и мне казалось, что я не только от поедания пончиков толстею, но и от тог, что просто смотрю на них...

Нам хочется похудеть, но часто нет возможности что-либо делать для этого. Работа, повседневные дела, семья, отдых - все это части нашей жизни, в которых мы порой не можем вклинить похудение или просто не остается сил для этого и нам лень. Если это похоже на вас, то рада рассказать вам про эффективный способ похудеть для тех, кто не может (или не хочет) что-либо делать для этого. На такой диете можно вымыть из себя до 20 килограмм лишнего веса. Я сама пробовала этот способ и он действительно помогает сбросить лишние килограммы...

Как часто вы говорите себе: "Сегодня я наемся, а завтра точно все!"? И иногда это завтра наступает и вы начинаете худеть. Но потом что-то идет не так и вы снова набираете ненавистные килограммы. Знакомо? Потом вы начинаете пробовать разные диеты и способы похудеть. Какие-то и них срабатывают, но все равно потом вы набираете. Что делать в такой ситуации? Я худела очень много раз. Попробовала наверное диет 20, если не больше. И ни одну не доходила до конца, срывалась и все начиналось заново. Я поняла, что у диет есть большая опасность...