Найти тему
Практика с МАК "Мой скрытый ресурс"
Приветствую! Сегодня вас ждёт практика с МАК. Тема «Мой скрытый ресурс» Будем смотреть на ваши ресурсы, которые вы используете в сложных ситуациях. Инструкция. На фотографии вы видите 6 карт. Вам нужно будет выбрать одну карту к каждому заданию (все карты разные). Заданий 4. 1 фото. Загадайте цифру от 1 до 6, откройте фото, посмотрите на карту. Эта карта — ваш бессознательный сценарий выхода из сложной ситуации. Исследуйте саму ситуацию. 1. Какая она? 2. Исследуйте свой бессознательный сценарий,...
10 месяцев назад
Всех приветствую  Продолжим про КОТ. В марте 2024 г. я проводила супер акцию на метод КОТ по символичной стоимости  500 руб. Пришли новые люди, попробовали на себе, получили результаты. Кто успел, тот и съел, как говорится Такой цены конечно больше не будет, это вообще не окупает мои энергозатраты (если говорить именно про денежный эквивалент) и время, с учётом того, что я часто даю ещё дополнительные техники, а порой мы начинаем писать параллельно 2-3 метафоры в зависимости от состояния клиента.  Но… в апреле-мае 2024 г. хочу вам предложить курс «Трансформация через метафору» (метод КОТ) со скидкой - всего за 1000 руб (все встречи)  И вот вам ещё отзыв от мужчины-рационалиста (смотри фото )  Да, да, для кого-то сложно и непонятно, как это через образы, сказки, метафоры, МАК, медитации можно что-то поменять. Такие люди идут работать только на осознанном уровне, через свои мысли, убеждения, коррекцию поведения, силу воли, порой именно заставляя себя и проявляя силу воли. И скорее всего это в КПТ. Но фишка то в том, что с подсознанием можно поговорить только через образы.  Да, на осознанном уровне мы можем что-то поменять, понять, но почему-то ничего не меняется (конечно я говорю не про все случаи) . Знакомо? Мне и некоторым моим знакомым и клиентам это очень знакомо. Вот всё понимаешь, а всё остаётся на старом месте. А почему? Да, потому что в подсознании ничего не изменилось.  Заинтересовало? Тогда мы идём к вам vk.com/...nko Пишите в личку
11 месяцев назад
Психолог учится всегда
Да, да.  С чего решила написать об этом? Недавно была первая ознакомительная встреча с женщиной. И когда она услышала, что я сейчас учусь, то удивилась и насторожилась: «Так вы не практикуете? Вы только учитесь? У вас нет опыта?» Это было её первое обращение к психологу. Сложилось ощущение, что о деятельности психолога, как все протекает, она мало знает, как в принципе и многие. И это нормально. Конечно я практикую 😅 Я лавирую между учебой, семьей и практикой. И психологическое образование у меня есть...
11 месяцев назад
Как выбрать психолога?
Очень интересный вопрос, не правда ли? Как найти своего психолога, которому можно довериться, и который в силах помочь именно вам? *предупреждаю: текст длинный. Я в психологии с 2015 года, за это время много с кем успела пообщаться, испытать на себе всякое, и мне есть, чем поделиться на основе моего опыта, опыта знакомых, опыта практикующих опытных психологов. В нашем мире очень много специалистов данной профессии, аж глаза разбегаются. Первое, что мне приходит на ум при поиске специалиста - конечно это сарафанное радио, спросить у знакомых, родных, в чате...
11 месяцев назад
На эти выходные дни для поддержки себя хочу предложить вам вот такую карту дня из ресурсной колоды.  Подумайте: 1. Первая ассоциация этой карты? Какие чувства вызывает? 2. Что изображение может значить именно для вас? 3. Как это связано с предстоящими выходными? 4. О каком вашем ресурсе может идти речь?
1 год назад
ТЕХНИКИ РАБОТЫ СО СТРЕССОМ. Краткосрочные (экстренные) техники совладания с эмоциональным состоянием.
1 год назад
Как вы можете помочь пострадавшим:  Пункты сдачи крови: — Донорский центр на Беговой - ул.Поликарпова, д.14, стр. 1 — Донорский центр Царицыно - ул.Бакинская, д.31 — Донорский центр на Шаболовской - ул.Шаболовка 57. *(есть информация, что на текущий момент крови достаточно, а вот через 2 недели можно прийти и сдать, чтобы пополнить запас) Важные телефоны: «Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области: +7(498)602-03-01, +7 (498) 602-03-03 Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки: +7 (495) 621-43-31 Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни: +7 (495) 621-78-87 Поиск пострадавшего по больницам Москвы: +7 (495) 624-31-52 Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона: +7 (495) 688-22-52 Единый телефон доверия МЧС России: +7 (495) 400-99-99, +7 (495) 983-79-01 «Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50 (круглосуточно) 88007751717 Линия психологической помощи Российского Красного Креста: +7 (800) 250-18-59
1 год назад
Здравствуйте! В других источниках разместила, а тут и не подумала. В марте 2024 г. провожу акцию (ну, вот так мне захотелось): работа над любым запросом методом КОТ за символичную стоимость - 500 рублей. Так что если интересно, то пишите в личку (ВК, телеграм) vk.com/...nko или vk.com/...ey= Как выглядит консультация методом КОТ: vk.com/...ey=
1 год назад
Приглашаю вас на 4хдневный ОЧНЫЙ тренинг «Самооценка и я», который пройдёт в марте. В нашей жизни порой сложно быть собой, когда вокруг говорят о каких-то стандартах (внешность, поведение…). И когда мы видим, что не соответствует какой-то картинке, то можем упасть духом. Порой и мы сами создаём себе какой-то идеал, стремимся к нему. Самооценка влияет на нашу каждодневную жизнь, наше самочувствие, уверенность в себе и развитие, наши действия и принятие себя. Что будет делать? Вместе порассуждаем на такие темы: Что такое самооценка. Откуда она берётся и как влияет на нашу жизнь. Как её поднять. Что вас ждёт? Минимум теории и максимум практики. В работе будут задействованы метафорические карты и другие психологические инструменты. Будем идти поэтапно. На каждом занятии новые упражнения. Что в результате? Посмотрите на себя другими глазами, поднимете самооценку и уверенность в себе. Занятия будут проходить раз в неделю по 1,5-2 часа. Набирается закрытая группа для качественной проработки и создания безопасной среды. Максимум 10 человек. Где: КЦ Салют, г. Москва, ул. Свободы, 37. Когда: 12, 19, 26 марта, 2 апреля 2024 г. Время: с 11 до 13 Цена: Бесплатно Ведущая: Любовь Блищенко, практикующий психолог, ведущая психологических игр и тренингов. *Вся дополнительная информация по тренингу будет тут t.me/......  Если вы хотите и готовы участвовать в этом тренинге (во всех 4х днях), то для записи пишите «Самооценка. Очно» в личные сообщения: Телеграм ht.me/...nkoВКонтакте hvk.com/...nko
1 год назад
6 типов внутренних конфликтов в ЭОТ (с примерами)
Николай Дмитриевич Линде, основатель, создатель ЭОТ, выделяет 6 типов внутренних конфликтов (больше конфликтов найти не удалось). Основные психологические конфликты входят в следующую схему: 1. Когда чувство человека направлено на достижение какой-либо желанной цели (хочет удовлетворить какую-то свою потребность), но на его пути встаёт преграда. При чём цель и преграда могут быть как реальными, так и воображаемыми. Например: человек мечтает работать в какой-то компании, но внутренне считает, что...
102 читали · 1 год назад
Кейс по методу КОТ 1
Решила поделиться с вами наглядно, как выглядит работа в когнитивно-образной терапии. Запрос 1 Пришла клиентка с запросом улучшения взаимоотношений с мужем. Рассказала, что есть сейчас, чего не хватает, чего хочется. Начали вести метафору по ней (этот пример я приведу позже, будет отдельный пост), постепенно в жизни всё начало налаживаться. Запрос 2 И тут в ходе нашей работы происходит неожиданная ссора с мужем (разногласия по поводу воспитания детей). Клиентка испытывает злость, агрессию, грусть, раздражение, нервозность, глазик подергивается...
1 год назад
Психолог, психотерапевт, психиатр и другие. Кто эти люди и чем отличаются?
Психолог, психотерапевт, психиатр и другие. Кто эти люди и чем отличаются? А я вам скажу. Это разные специалисты, у них разное образование и они работают с разными людьми. Ну, начнем: 1. Психолог. Образование не медицинское. Не врач, лекарства не прописывает. Образование в области психологии (переподготовка или высшее).  Работает со ЗДОРОВЫМИ людьми, которые хотят решить какие-то свои проблемы, разобраться в чём-то, улучшить качество своей жизни, осознать себя т.д. (т.е. у них нет психических заболеваний, например: шизофрения, биполярка и т...
1 год назад