Живу, а не доживаю.

Я писала, что заказала цитрат калия. Отчитываюсь: получила и несколько дней его пью. Да, причина спазмов мышц была в дефиците калия. Сейчас они исчезли. Уже не сводит пальцы ног и икры во время тренировок и утром потягиваюсь без боли в окаменевших мышцах...

Нередко люди сталкиваются с тем, что "мышцу свело". Это значит, что мышца (группа мышцы) резко непроизвольно сократилась, спазмировалась. Она становится каменной и возникает дикая боль. Чаще это происходит с мышцами ног, но это может быть и в других частях тела...

Я люблю народные лечебные средства, знаю съедобные и лекарственные травы. Собираю их по возможности и использую. Может это у меня от дедушки-знахаря, не знаю. И раз сейчас живу в краях, где растёт грецкий орех, то грех не делать из его зелёных плодов настойку...

Когда подруге сказала, что я перешла на низкоуглеводное питание, она удивилась: "А где энергию брать? Везде пишут, что углеводов надо 50-60 % иначе будет слабость, туман в голове, гоовные боли". Да, если...