Как выйти из эмоционального выгорания: три главных пункта
Практически каждому знакомо состояние, когда всё валится из рук, и хочется выть в потолок, рыдать с ерунды или орать на всех зазря. Нет сил что-то делать и желания двигаться вообще. Как поступить, чтобы не завести себя в депрессию? Первое: понять и признать, что проблема действительно есть. А дальше ни в коем случае не оставаться с этой проблемой наедине. Поговорите с друзьями, не обязательно именно о том, в каком вы сейчас состоянии. Иногда простой душевный разговор обо всём на свете помогает эмоционально воспрянуть...