Аэлита Родионова | Психоаналитик

Настало время поговорить на тему, в которой много разных и часто противоположных мнений. Говорим о психосоматике. Я не приверженец идеи, что конкретная часть тела болит по такой-то причине (например, что больное горло обязательно означает что-то невысказанное), но я много раз в своей практике видела, как тело начинает «говорить» симптомами о неразрешенных внутренних конфликтах. И часто их нельзя трактовать как по учебнику: «если болит спина, значит много давления», потому-что у каждого отдельного...

Лень – это одно из самых злых объяснений для любого несбывшегося желания. «Я не хочу» воспринимается как слабость и бесхарактерность, мы пытаемся мотивировать себя разными способами в попытке найти все-таки силы сделать то, что «надо». В прошлых текстах я писала о том, почему жить через «надо» человеку категорически нельзя, а в этом давай поговорим о том, что же все-таки делать, если ты уже в той самой точке, где ничего не хочется и сил нет делать эту ежедневную рутину, а делать надо. Когда мы долго...

Многие люди годами все про себя понимают – знают причины своих поступков, свои детские травмы, ключевые поведенческие паттерны – и все равно продолжают жить так, как им не нравится. А все потому, что понимание – это уровень разума, а настоящие изменения происходят гораздо глубже – в телесных реакциях, чувствах, бессознательном опыте. Можно хоть миллион раз объяснить себе, что в выходе на сцену нет ничего страшного и все равно выходить к микрофону на трясущихся ногах. Можно много всего прочитать про...

Нехватка силы воли или внутреннего стержня – идеальный способ объяснить, почему что-то не получилось. Особенно он нравится тем, кто любит обвинять себя (и других, если у них тоже что-то не выходит). Но если бы все решалось исключительно силой человеческой воли, то мы бы давно уже питались правильно, получили хорошую должность на работе и, конечно, наладили отношения с родственниками. Порой мы «застреваем» в разрушающих сценариях просто потому, что наша психика не знает, как иначе справляться с окружающей действительностью...

... а не в умении долго терпеть невыносимое «Терпи, казак, атаманом будешь!» - поговорка, которую я в своем детстве слышала несчетное количество раз. И все бы ничего, вот только атаманом я не стала (да и казаком никогда не была), и на опыте научилась – пока терпишь несчастье, счастье уходит. Нас учили, что сила в терпении, в умении стиснуть зубы, справляться (желательно самому и в одиночку), не жаловаться, не роптать. И, конечно, со стороны это выглядит как зрелость. Но внутри всегда (и здесь вы...