Аэлита Родионова | Психолог

Тот, кто ревнует, всегда имеет на это основания. Только не всегда виноват в этом чувстве партнер и на неуверенность в себе того, кто ревнует, тоже списать это не удастся. Бывает и так, что паролей на телефонах нет, дома всегда вовремя и в отношениях тепло, а рубашки все равно проверяются и звонки “контрольные” как по часам. Сегодня мы поговорим не про ту ревность, где реакция на поведение другого, а ревность скорее необоснованную, без явного повода. Хотя, кстати, повод у ревности есть всегда. Ведь...

У него просто не хватает энергии и внимания, чтобы делать и то, и другое одинаково хорошо. Давай сегодня поговорим о том, почему пристально следить за жизнями других людей вредно для собственной. Но не для того, чтобы кого-то осудить или похвалить, а затем, чтобы понять, как этот механизм работает и что мы упускаем, через лупу наблюдая за чужими успехами и неудачами. Почему человеку вдруг чужая жизнь становится интереснее собственной? Неизбежно наступает момент, когда рутина становится верным спутником человека...

Если ты лишний раз не просишь помощи, потому-что боишься кого-то обязать, то тебе стоит прочесть этот текст. Давай вместе посмотрим на этот страх под другим углом. То, что я написала в заголовке - неочевидная и часто неприятная для осознания истина. Ведь на поверхности всегда лежит благородная застенчивость, а забота о ближнем маскирует нежелание видеть в другом того, кто найдет в себе силы отказать. Но если рассуждать здраво - морально сильный, независимый и зрелый человек всегда найдет в себе силы, чтобы сказать тебе, что твою просьбу выполнить не сможет...

Как только наши интересы сталкиваются в местах, где у обоих железобетонные убеждения, наступает время выяснения отношений. О том, что причина эта не всегда совпадает с темой конфликта (например, я ругаюсь с тобой из-за твоего опоздания, но на самом деле переживаю, что ты стал меньше ценить меня), и о том, как это распознать, мы поговорим в одной из следующих статей. А сегодня давай уделим время способу эффективного разрешения конфликта еще на этапе его зарождения. Я не считаю, что любые ссоры - это плохо...

“Утром ты сказала мне, что счастлива, а сейчас плачешь. Почему?” - этот вопрос вчера поставил меня в тупик настолько, что на секунду я и сама задумалась. Может ли плакать тот, кто считает себя счастливым человеком? Я бы сказала так: тот, кто не может расстраиваться, злиться и плакать, счастлив быть не может. То, что я написала выше, не парадокс, а вполне закономерная суть вещей. Перекрывая ход негативным эмоциям, у нас не получится оставить позитивные, приятные эмоции такими же яркими и красочными...

Давай сегодня немного поговорим о тех, кто нарушает общепринятые правила и о том, что ты можешь с этим сделать. Для того, чтобы игнорировать установленные нормы поведения, могут быть разные причины. И не все они про желание получить выгоду - бывает и так, что иначе поступить мы просто не можем. Мне сейчас вспомнилось, как как-то раз в школьные годы я ехала в маршрутке, опаздывала на уроки. И тут маршрутка останавливается на ближайшей остановке и водитель просит нас освободить салон. Объясняет: за нами приедет другая маршрутка, а у него умерла тёща и ему нужно домой, к жене...

Бывает ли так, что совершая поступок или произнося необдуманную фразу, ты впоследствии не понимаешь, что тобой двигало? Будто и не ты вовсе это говорил или делал, а кто-то другой? И потом может быть стыдно или неловко за свое поведение, а время обратно не вернуть - и как предотвратить то, что вылезает вот так внезапно, тоже не понятно. Давай начнем с малого - попробуем понять, почему это в принципе с нами происходит. Часто такие внезапные и кратковременные “смены характера” случаются, когда мы находимся...

Ты всегда найдешь подтверждение мысли, что ты делаешь что-то неправильно. Не у одного, так у другого человека - и даже сил много затратить не придется. И совсем иначе будет обстоять дело, если вдруг тебе захочется увериться в обратном - в успехе, в верности выбранного пути. Почему так? В первую очередь потому, что мы сами часто склонны доверять больше критике, чем поддержке и похвале. Часто мы продолжаем упорно искать подтверждение собственным мыслям о том, что выбранный путь ошибочен и/или мы рискуем с ним не справиться...

«Так обидно наблюдать, как другие достигают желаемого быстрее и с меньшими затратами!» Я не буду скрывать, что произносила подобные фразы не раз в своей жизни. И каждый раз это было про неоправданные ожидания, неудачи и, конечно же, съедающие эмоции. А главное - яркое и грызущее чувство несправедливости. И, не буду лукавить - даже зная, как это работает, я все равно иногда ловлю себя на подобных мыслях. Но теперь могу быстро превратить их в то, что принесёт мне пользу. Чужой успех всегда достигается легче собственного...

Послание, которое родитель часто ненароком передает ребенку. Родительство - сложный и, я бы даже сказала, героический процесс. Особенно сейчас, во времена такого внимания к воспитанию детей - от родителя требуют больше, чем во многие другие эпохи. Родитель должен быть осознанным (что бы это ни значило), никогда не кричать, все свои поступки объяснять… и так далее, далее, далее. И я понимаю тех родителей, которые не следуют всем заветам: идеальная картинка, может, и хороша, но реальная жизнь часто совсем другая...

Лень - это не качество человека, как мы привыкли думать. Это сигнал о том, что в жизни нужно что-то менять. Я не открою секрета, написав, что лень случается, когда мы устали. Когда мы очень хотим отдохнуть, она приходит к нам на помощь и делает разум туманнее, а тело тяжелее - чтобы мы физически не могли делать то, что уже не хотим. Но от лени и прокрастинации можно избавиться ненасильственным путем. Не заставляя себя и не пересиливая. Важно лишь посмотреть чуть глубже, чем “я устал”. И прежде чем работать над ленью, нужно понять, по какой причине возникает усталость, к ней приводящая...

Того, кто заботится о себе, нельзя назвать эгоистом. Нельзя так назвать и того, кто заботится о себе прежде, чем позаботиться о других. Мы привыкли думать, что хороший человек в первую очередь думает о тех, кто его окружает. И особенно о близких людях. А вот эгоист  думает о себе и своих желаниях. Но в большинстве случаев думать о себе - лучшее, что ты можешь сделать, в том числе и для других людей. И на это есть три причины. Вдруг Другой (часто - близкий) не сможет сам о себе позаботиться и ему очень нужны твои последние силы? Первая причина, а скорее даже правило, как раз об этом...