Liston

Ученые берлинского университетского медцентра Шарите, исследуя последствия COVID-19, пришли к выводу, что даже легкая форма заболевания может спровоцировать синдром хронической усталости. Какие симптомы могут указывать на такую проблему? — Постоянная усталость, которая сохраняется даже после отдыха. — Проблемы со сном, мышлением и памятью. — Головная боль. — Боль в суставах, мышцах и даже в горле. Эксперты обследовали 42 пациента с жалобами на усталость через 6 месяцев после заражения SARS-CoV-2. Лишь трое из них проходили лечение в стационаре, при этом никому не нужен был кислород, а 32 пациента переболели инфекцией в легкой форме. Почти 50% из проходивших обследование испытывали усталость, общее недомогание после нагрузки, которое сохранялось на следующий день. Вместе с тем причины синдрома хронической усталости до конца не ясны. Однако ученые предполагают, что развиваться синдром может по-разному. Что делать, чтобы не подхватить синдром хронической усталости? Беречь себя во время очередной ковидной вспышки.

Лето… А значит, как никогда актуален вопрос: какую воду нужно пить, чтобы быстро утолить жажду? 1. Вода должна быть прохладной, лучше — комнатной температуры, но не ледяной. Слишком холодная вода не только может привести к простуде. Она провоцирует сужение сосудов, что приводит к ухудшению пищеварения и замедляет расщепление жиров. 2. Вода должна быть не из-под крана. Необходимо помнить, что водопроводная вода нередко содержит разные примеси. Не стоит рисковать и подвергать свой организм опасности. 3. Вода не должна быть кипяченой. Такую воду называют мертвой, так как в ней нет полезных свойств. Особенно вредной считается вода, простоявшая 3 часа после кипячения. 4. Лучше всего, если вода будет прохладной бутилированной из магазин или прошедшей очистку через фильтр. Как вариант — талая вода. Сначала можно заморозить обычную воду, а затем дать ей растаять. Многие ученые высоко оценивают свойства талой воды. 5. В воду можно добавлять лимон. Это не только приятно, но и полезно. Она восстанавливает кислотно-основное равновесие организма, защелачивает наш организм и восстанавливает баланс, защищая нас от множества неприятностей.