Liston

Ученые берлинского университетского медцентра Шарите, исследуя последствия COVID-19, пришли к выводу, что даже легкая форма заболевания может спровоцировать синдром хронической усталости. Какие симптомы могут указывать на такую проблему? — Постоянная усталость, которая сохраняется даже после отдыха. — Проблемы со сном, мышлением и памятью. — Головная боль. — Боль в суставах, мышцах и даже в горле. Эксперты обследовали 42 пациента с жалобами на усталость через 6 месяцев после заражения SARS-CoV-2. Лишь трое из них проходили лечение в стационаре, при этом никому не нужен был кислород, а 32 пациента переболели инфекцией в легкой форме. Почти 50% из проходивших обследование испытывали усталость, общее недомогание после нагрузки, которое сохранялось на следующий день. Вместе с тем причины синдрома хронической усталости до конца не ясны. Однако ученые предполагают, что развиваться синдром может по-разному. Что делать, чтобы не подхватить синдром хронической усталости? Беречь себя во время очередной ковидной вспышки.

Лето… А значит, как никогда актуален вопрос: какую воду нужно пить, чтобы быстро утолить жажду? 1. Вода должна быть прохладной, лучше — комнатной температуры, но не ледяной. Слишком холодная вода не только может привести к простуде. Она провоцирует сужение сосудов, что приводит к ухудшению пищеварения и замедляет расщепление жиров. 2. Вода должна быть не из-под крана. Необходимо помнить, что водопроводная вода нередко содержит разные примеси. Не стоит рисковать и подвергать свой организм опасности. 3. Вода не должна быть кипяченой. Такую воду называют мертвой, так как в ней нет полезных свойств. Особенно вредной считается вода, простоявшая 3 часа после кипячения. 4. Лучше всего, если вода будет прохладной бутилированной из магазин или прошедшей очистку через фильтр. Как вариант — талая вода. Сначала можно заморозить обычную воду, а затем дать ей растаять. Многие ученые высоко оценивают свойства талой воды. 5. В воду можно добавлять лимон. Это не только приятно, но и полезно. Она восстанавливает кислотно-основное равновесие организма, защелачивает наш организм и восстанавливает баланс, защищая нас от множества неприятностей.

Когда, если не летом позаботиться о здоровье? Кто-то отправляется к морю. Кто-то — в санаторий. А кто-то — к врачам, чтобы проверить общее состояние, выявить существующие проблемы и начать лечение. В любом случае без сдачи анализов не обойтись )) И прежде всего — без анализа крови. Вот только возникает вопрос… Как сдавать кровь: из пальца или из вены? Специалисты утверждают, что лучше сдавать кровь из вены. И приводят 3 веских аргумента в защиту этой точки зрения: 1. Когда берут кровь из пальца, часть кровяных тельцов разрушается. Образующиеся в пробирках в результате этого микросгустки могут затруднять проведение анализа. Это нередко приводит к повторному анализу. 2. В лабораторных исследованиях именно состав венозной крови позволяет сделать максимально точное заключение и своевременно выявить и предупредить заболевание. 3.  Современные технологии забора крови из вены с использованием специальных одноразовых систем (да и привычных нам обычных одноразовых шприцев) абсолютно безопасны. Итак, делаем выводы. Заботиться о своем здоровье важно и нужно! А как именно — конечно, решать вам. От себя лишь добавим: обращайтесь к врачам, которым доверяете, в поликлиники и  лаборатории, которые оснащены лучшим оборудованием и укомплектованы высококвалифицированными кадрами.