Закаливание - это процесс, который заключается в постепенном привыкании организма к различным физическим воздействиям, таким как холод, тепло, трение и прочие стрессы. Закаливание имеет множество преимуществ для здоровья и укрепляет организм, делая его более устойчивым и адаптивным к экстремальным условиям. В этой статье я расскажу о значении закаливания и преимуществах, которые оно может принести вашему организму. ### Физические преимущества закаливания 1. Укрепление иммунной системы: Закаливание способствует улучшению иммунной системы. Регулярное воздействие на организм перепадами температур,...

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКАЛИВАТЬ ОРГАНИЗМ ,ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЕ,ПРАВИЛА Как правильно закаливать организм, виды закаливания, правила Закаливание – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма, а также на повышение адаптации к условиям внешней среды. Важнейшее профилактическое значение закаливания в том, что оно не лечит, а предупреждает болезнь. Закаленный человек легко переносит неблагоприятные факторы внешней среды (жару, мороз, ветер), которые ослабляют защитные силы организма, что может привести к развитию различных заболеваний...