Сегодня мы поговорим о том, в чем значение белков для нашего организма, в каких продуктах он есть. Современный человек часто злоупотребляет быстрыми углеводами и трансжирами, не думая о том, что это настоящая вредная пищевая привычка. Конечно, иногда можно перекусить фастфудом, но не стоит делать из этого повседневную норму. Другое наименование белка – протеин. В переводе с греческого это слово имеет значение «первый». Исходя из этого, можно сделать вывод, что белок - это одно из самых жизненно необходимых веществ для человеческого организма...

Белок является одним из важнейших макронутриентов, необходимых организму человека для нормального функционирования. Его роль настолько велика, что невозможно переоценить значение белков для здоровья и жизнедеятельности каждого человека. Основные функции белков в организме 1. Строительный материал клеток и тканей Белки служат основным строительным материалом для всех клеток и тканей нашего тела. Они участвуют в формировании мышц, кожи, волос, ногтей и внутренних органов. Без достаточного количества белка организм не сможет восстанавливать поврежденные ткани и создавать новые клетки...